蒜椒拌三絲

蒜椒拌三絲

蒜椒拌三絲是一道由豬肉皮、萵筍、熏乾等食材製成的美食。

基本介紹

烹製方法
1、將熟豬肉皮、萵筍、熏乾、柿子椒分別切成絲,放入開水中快速燙一下取出晾涼;
2、將蒜切碎放入碗中,加醬油、醋、雞精、白糖、鹽、涼開水少許調勻,坐鍋點火倒入少許油,放入花椒炸出香味滴少量香油,倒入蒜汁中拌勻,澆在三絲上即可。
特點:麻辣鮮香,脆嫩爽口。
營養價值: 豬皮 - 肉皮在日常生活中很少被重視,有的家庭往往在吃肉時把肉皮扔掉。其實,肉皮的營養價值很高,每100克豬皮中含蛋白質26.4克、脂肪22.7克、醣4克。 ...【所有豬皮菜譜】
萵 - 萵苣含有多種營養成分,如蛋白質、糖、胡蘿蔔素維生素b1、b2、c 以及鈣、磷、鐵等。具有清熱解毒、治咽喉腫痛及保護視力等功效. 【所有萵菜譜】

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