《自主學習時代》是成都時代出版社於2022年4月出版的圖書，作者是鄭耀宗。本書從學生的身心健康、學習狀態、學習習慣、學習方法和獨立能力五個方面入手，解析出一套提升孩子自主學習能力的辦法。
基本介紹
- 中文名：自主學習時代
- 作者：鄭耀宗
- 類別：教育 科普
- 出版社：成都時代出版社
- 出版時間：2022年4月
- 頁數：204 頁
- 定價：45 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787546430560
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
四川大學華西醫院心理衛生中心心理治療師積累十餘載學習能力訓練營之經驗，教你如何保持身心健康的前提下，不上補習班，也能成為學習高手！隨著“雙減”政策的出台，補習班上與不上成了社會的熱點問題，面對家長的焦慮，提升孩子自主學習的能力才是孩子未來發展的硬實力。作者因工作原因，常年接診中小學生心理疾病患者，發現很多由家長錯誤的認知導致的家庭悲劇，面對學習，無論家長還是學生都身心疲憊。此書作者從學生的身心健康、學習狀態、學習習慣、學習方法和獨立能力五個方面入手，解析出一套提升孩子自主學習能力的辦法，孩子的身心健康和學習狀態是學習的根基，學習習慣和學習方法是分數提升的保證，獨立能力是孩子能否更優秀所需要具備的品質。每個孩子都是獨一無二的，希望家長反覆閱讀此書後，能耐心尋找到適合自己孩子的陪伴方式，健康地陪伴孩子成長，孩子也能通過此書認識到學習的本質，提升自己的自主學習能力。
圖書目錄
第一章 身心健康
撿了芝麻丟了西瓜 /003
怎么吃才更好 /008
找適合自己的運動方式 /013
你學的這個，我要學嗎？ /019
給我個提升智力的方法吧！/026
我怎么那么死板 /032
第二章 學習狀態
愛上學習 /039
忘 我 /043
閱讀是一種習慣 /048
心急吃不了熱豆腐 /053
扛一扛，再扛一扛 /057
好的溝通勝過一切 /062
尊重老師 /068
不和別人能 /073
一定和別人比 /077
第三章 習慣養成
你在生活中很 “弱智”嗎？ /083
我的生活一團糟 /088
如何規劃一天的生活和學習時間？ /093
預習很關鍵嗎？ /099
會不會聽課 /104
做好作業不簡單 /110
學好就能考好嗎？ /117
第四章 學習方法
如何去玩語文 /125
數學與思維分不開 /130
外語不過是一門語言 /135
物理是對生活的提煉 /141
文理結合的化學 /146
歷史是一面鏡子 /150
我們神奇的大地——地理 /154
我和我的小夥伴們——生物 /157
思想政治培養人生觀、價值觀 /160
第五章 獨立能力
離開父母你該怎么辦？ /167
素質的提升靠磨鍊 /171
跨過障礙獲得創造力 /175
美德的形成需要助推器 /180
好的學生不是老師教出來的 /184
作者簡介
鄭耀宗，男，河南許昌人，40歲，國家二級心理諮詢師，四川大學華西醫院心理衛生中心心理治療師，中國心理學會臨床與諮詢心理學註冊系統註冊心理師。心理學工作者。主要從事心理諮詢與治療，中國小教育研究工作。
