《膳食營養與食品安全》是2016年3月化學工業出版社出版的圖書，作者是季蘭芳、陳靈娟。
基本介紹
- 書名：膳食營養與食品安全
- 作者：季蘭芳、陳靈娟
- ISBN：978-7-122-25289-0
- 頁數：215頁
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2016年3月
- 裝幀：平
- 開本：16K 787×1092 1/16
- 版次：1版1次
內容簡介,目錄,
內容簡介
《膳食營養與食品安全》涵蓋了膳食營養與食品安全概述、人體對能量與宏量營養素的需求、人體對微量營養素的需求、食品營養價值分析與安全食用、平衡膳食指南與膳食結構分析、食物中毒的預防與控制、特定生理人群營養與膳食指導、常見病患者膳食營養指導共八章理論知識，每章均有相關的能力訓練，理論知識與實踐內容兼顧，可操作性強，體現理實一體化教學。
《膳食營養與食品安全》可作為醫護類相關專業、食品類相關專業職業院校師生學習使用，也可作為餐飲及營養專業人員進行膳食指導的參考資料，同時大眾也能參考使用各類人群的飲食指導等內容，對合理飲食有著積極的促進意義。
目錄
第一章膳食營養與食品安全概述1
【學習目標】1
【知識描述】1
第一節膳食營養概述1
一、膳食營養相關概念1
二、膳食營養素參考攝入量2
第二節食品安全概述3
一、食品安全相關概念3
二、常用食品的標誌與識別4
第三節食品標籤的閱讀與營養評價6
一、預包裝食品及其基本構成6
二、營養聲稱及營養成分功能聲稱的種類與特點6
三、營養標籤的常用格式7
四、營養素參考值及其營養價值的估算8
五、營養質量指數評價方法9
【能力訓練】10
活動一計算食品的INQ10
活動二解讀營養標籤10
【目標檢測】11
第二章人體對能量與宏量營養素的需求14
【學習目標】14
第一節人體對能量的需求14
一、能量的單位及其相互換算15
二、能量的來源15
三、能量的需要與消耗15
四、能量需要量16
五、能量的食物來源18
六、食物能量的評價方法19
七、能量平衡對機體的影響19
八、高能量膳食與低能量膳食的套用19
第二節人體對蛋白質的需求20
一、胺基酸20
二、氮與氮平衡21
三、蛋白質對人體的功用21
四、蛋白質質量評價22
五、加工烹調對蛋白質的影響25
六、蛋白質的參考攝入量26
七、蛋白質缺乏或過多對人體的危害26
八、蛋白質的食物來源26
九、高蛋白膳食與低蛋白膳食的套用27
第三節人體對脂類的需求28
一、脂類和脂肪酸的分類28
二、脂類對人體的功用29
三、脂肪酸的質量評價30
四、加工烹調對脂類的影響30
五、脂類的參考攝入量31
六、脂類缺乏或過多對人體的危害31
七、脂類的食物來源31
八、低脂肪膳食/低膽固醇膳食的套用31
第四節人體對糖類的需求32
一、糖類的分類32
二、糖類對人體的功用34
三、糖類的質量評價——血糖生成指數34
四、加工烹調對糖類的影響35
五、糖類的可接受範圍36
六、糖類缺乏或過多對人體的危害36
七、糖類的食物來源36
第五節人體對膳食纖維的需求37
一、膳食纖維的分類37
二、膳食纖維對人體的功用37
三、膳食纖維的參考攝入量及食物來源38
四、膳食纖維缺乏或過多對人體的危害39
第六節人體對水的需求39
一、飲用水的分類39
二、水對人體的功用40
三、水平衡40
四、水缺乏或過多對人體的危害41
【能力訓練】41
活動健康增重膳食指導41
【目標檢測】42
第三章人體對微量營養素的需求44
【學習目標】44
【知識描述】44
第一節人體對礦物質的需求44
一、常量元素44
二、微量元素47
第二節人體對維生素的需求53
一、脂溶性維生素53
二、水溶性維生素56
【能力訓練】61
活動微量營養素缺乏的指導61
【目標檢測】62
第四章食品營養價值分析與安全食用65
【學習目標】65
【知識描述】65
第一節穀類食品的營養價值分析與安全食用65
一、穀類的分類65
二、穀粒的結構和營養素分布66
三、穀類的營養價值66
四、常用穀類的營養特性與食療功效67
五、加工烹飪儲藏過程中營養素的保護69
六、穀類的衛生問題及其安全食用70
第二節薯類營養價值分析與安全食用71
一、薯類的分類71
二、薯類的營養價值72
三、常用薯類的營養特性與食療功效73
四、加工烹飪過程中營養素的保護74
五、薯類的衛生問題及其安全食用75
第三節豆類營養價值分析與安全食用75
一、豆類及其豆製品的分類75
二、大豆的營養價值75
三、大豆製品的營養價值比較76
四、其他豆類、油料作物、堅果類營養特性與食療功效78
五、加工烹飪過程中營養素的保護79
六、豆類的衛生問題及其安全食用80
第四節蔬菜、水果營養價值分析與安全食用81
一、蔬菜、水果的分類81
二、蔬菜、水果的營養價值81
三、常用蔬菜營養特性與食療功效83
四、常用水果營養特性與食療功效85
五、加工烹飪過程中營養素的保護86
六、蔬菜、水果的衛生問題及其安全食用87
第五節畜禽肉類營養價值分析與安全食用87
一、畜禽肉類的分類87
二、畜禽肉類的營養價值88
三、常用畜禽肉類營養特性與食療功效90
四、加工烹飪過程中營養素的保護91
五、畜禽肉類的衛生問題及其安全食用92
第六節水產類營養價值分析與安全食用93
一、水產類的分類93
二、水產類的營養價值94
三、常用水產類營養特性與食療功效95
四、加工烹飪過程中營養素的保護95
五、水產類的衛生問題及其安全食用97
第七節蛋類營養價值分析與安全食用98
一、蛋類的概述98
二、蛋類的營養價值99
三、常用蛋類營養特性與食療功效101
四、加工烹飪過程中營養素的保護102
五、蛋類的衛生問題及其安全食用102
第八節乳類營養價值分析與安全食用103
一、乳類及其乳製品的分類103
二、牛乳的營養價值103
三、常用乳製品的營養價值105
四、常用乳製品的營養特性與食療功效107
五、加工發酵過程中營養素的保護108
六、乳類的衛生問題及其安全食用109
第九節食用油營養價值分析與安全食用110
一、食用油的分類110
二、食用油的營養價值110
三、常用食用油營養特性與食療功效110
四、加工烹飪過程中營養素的保護112
五、食用油的衛生問題及其安全食用112
第十節軟飲料營養價值分析與安全食用113
一、軟飲料的分類113
二、軟飲料的營養價值114
三、飲料的衛生問題及其安全食用116
【能力訓練】116
活動幫爸媽選購大米116
【目標檢測】118
第五章平衡膳食指南與膳食結構分析120
【學習目標】120
【知識描述】120
第一節平衡膳食概念與構成要點120
一、平衡膳食的概念120
二、平衡膳食的構成121
第二節當今世界各國的膳食結構122
一、膳食結構的概念122
二、膳食結構的分類122
三、我國的膳食結構123
第三節中國居民膳食指南124
一、膳食指南的概念124
二、我國的膳食指南124
三、中國居民平衡膳食寶塔127
第四節食物烹飪基本知識127
一、烹飪對食物消化吸收的影響127
二、營養素在烹飪中的損失128
三、合理烹調129
【能力訓練】130
活動食譜分析與膳食指導130
【目標檢測】132
第六章食物中毒的預防與控制135
【學習目標】135
【知識描述】135
第一節細菌性食物中毒135
一、沙門菌食物中毒136
二、副溶血性弧菌食物中毒137
三、肉毒桿菌食物中毒138
四、其他細菌性食物中毒140
第二節有毒動植物食物中毒141
一、魚類引起的組胺中毒141
二、河豚中毒141
三、毒蕈中毒142
四、其他有毒動植物食物中毒143
第三節化學性食物中毒144
一、亞硝酸鹽食物中毒144
二、農藥殘留中毒145
三、其他化學性食物中毒146
第四節真菌及其毒素食物中毒146
一、赤霉病麥食物中毒147
二、霉變甘蔗中毒147
【能力訓練】148
活動預防食物中毒的營養教育148
【目標檢測】148
第七章特定生理人群營養與膳食指導151
【學習目標】151
第一節孕婦營養與膳食指導151
一、生理特點151
二、營養需求152
三、膳食指導153
第二節乳母營養與膳食指導155
一、影響乳汁分泌的因素155
二、營養需求155
三、膳食指導156
第三節嬰兒營養與餵養指導157
一、生理特點157
二、營養需求158
三、餵養方式159
第四節幼兒營養與膳食指導162
一、生理特點162
二、營養需求163
三、膳食指導164
第五節學齡前兒童營養與膳食指導164
一、生理特點164
二、營養需求165
三、膳食指導165
第六節兒童青少年營養與膳食指導166
一、生理特點166
二、營養需求166
三、膳食指導167
第七節老年人營養與膳食指導168
一、生理特點168
二、營養需求168
三、膳食指導169
【能力訓練】170
活動一嬰兒營養評價與餵養指導170
活動二骨質疏鬆老人膳食指導171
【目標檢測】172
第八章常見病患者膳食營養指導175
【學習目標】175
第一節肥胖症患者膳食營養指導175
一、肥胖的定義和分類175
二、肥胖的判斷標準176
三、肥胖的危害及膳食防治177
第二節血脂異常患者膳食營養指導178
一、血脂異常及其危害178
二、血脂異常的膳食營養因素178
三、血脂異常的膳食營養防治179
第三節冠心病患者膳食營養指導180
一、冠心病及其危害180
二、冠心病的膳食營養因素180
三、冠心病的膳食營養防治181
第四節高血壓患者膳食營養指導182
一、高血壓及其危害182
二、高血壓的膳食營養因素183
三、高血壓的膳食營養防治183
第五節糖尿病患者膳食營養指導184
一、糖尿病及其危害184
二、糖尿病的膳食營養因素185
三、糖尿病的膳食營養防治185
第六節痛風患者膳食營養指導186
一、痛風及其危害186
二、痛風的膳食營養因素187
三、痛風的膳食營養防治187
第七節骨質疏鬆患者膳食營養指導189
一、骨質疏鬆及其危害189
二、骨質疏鬆的膳食營養因素190
三、骨質疏鬆的膳食營養防治190
第八節腫瘤患者膳食營養指導191
一、膳食營養相關因素191
二、常見的致癌物質192
三、腫瘤膳食營養防治193
【能力訓練】195
活動糖尿病患者膳食指導195
【目標檢測】198
附錄201
附錄一中國居民膳食能量需要量201
附錄二中國居民膳食蛋白質、糖類、脂肪和脂肪酸的參考攝入值202
附錄三中國居民膳食宏量營養素的可接受範圍（UAMDR）203
附錄四中國居民膳食礦物質的推薦攝入量或適宜攝入量204
附錄五中國居民膳食維生素的推薦攝入量或適宜攝入量205
附錄六常用食物營養成分206
目標檢測題參考答案214
參考文獻215
