紅棗紫糯米甜粥

基本介紹

• 中文名：紅棗紫糯米甜粥
• 主要食材：紫米、糯米各100克
• 功效：補脾胃、益氣血
• 輔料：紅棗8枚，白糖少許

用途

補脾胃 益氣血 婦女產後體質虛弱 營養不良 貧血

做法

（1）、將紫米、糯米分別淘洗乾淨；紅棗去枝，洗淨，待用。

（2）、鍋置火上，放入適量清水、紫米和糯米，先用旺火煮沸，再改用文火熬煮至粥將成，加入紅棗略煮，以白糖調味即成。

（3）、粘稠，甜香，可口。