《精神瑜珈》是鴕鳥妞妞創作的純愛小說，發表於晉江文學網。
基本介紹
- 中文名：精神瑜珈
- 作者：鴕鳥妞妞
- 小說類型：純愛
- 連載平台：晉江文學網
作品簡介
小軍醫付一鳴二十二歲之前的人生可以用三個詞概括，好兒子，好學生，好朋友。可是當痞子兵頭夏恩宇一腳踏入他的生活時，極致的快樂，錐心的痛苦，難言的委屈和暖心的幸福接踵而至，讓人應接不暇。付一鳴說，生活成了一場精神瑜珈，每一個動作似乎都是擰著自己的本性來的。很痛，卻不願意放棄，總是勸著自己努力再堅持一下。夏恩宇說，別想那么多，有我在，怕什麼！
《精神瑜珈》是鴕鳥妞妞創作的純愛小說，發表於晉江文學網。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，...
你需要練瑜伽嗎?以下種種適於瑜伽的情況，幫你更清楚地做出判斷。如果你已出現下列症狀中的一半以上，不妨開始練習瑜伽吧。1.容易緊張、焦慮、急躁不安 2.常會頸肩、脖子僵硬酸痛 3.體重過重或過輕 4.容易手腳冰冷 5.常會頭疼或眼睛...
★昆達理尼瑜伽是由體勢為基礎的奎亞(kriya)，調息(pranayama)，冥想（meditation）組成，目的是通過整個身體系統（神經系統，腺體，大腦，脈輪）來發展覺知，意識和靈性能力。★昆達理尼瑜伽的最高境界是為了達到快樂，打開心輪，拓展能量，...
辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計的瑜伽動作。通過一系列簡單，科學而又非常合理的瑜伽動作，上班族們可以緩解工作壓力，治療和預防常見的“辦公室綜合症”。辦公室瑜伽動作簡單，效果明顯，在辦公室的方寸之地...
瑜伽的調息法通過有規律地吸氣和呼氣，以及有意識地進行屏息，刺激和按摩所有的內臟器官，進而喚醒潛藏在體內的能量（生命之氣），使之得以保存、調理和提升。基本簡介 調息，梵文詞為Pranayama，其中Prana指生命的能量、呼吸的氣息、生命之...
一心只想攫取法術的人早晚會精神錯亂，患狂妄自大的幻覺等等。最高形式的“瑜伽姿勢”“瑜伽姿勢”的梵文詞不是專指一種人為的穩定姿勢，其真正的意思是練習瑜伽動作或姿勢時順乎人的天性，自發自然的舞蹈，這樣可以使身心處在穩定舒適的...
桌邊瑜伽就和其他動作不一樣，它包括傳統瑜伽的呼吸、冥想和肢體等動作。一些適合在桌邊或凳子上練習的瑜伽動作，對一些疾病有很好的輔助治療作用。雖然“桌邊瑜伽”動作簡單，卻繼承了瑜伽的精髓。拿最簡單的頭部運動，習慣轉圈式的機械...
修習的瑜伽冥想所要達到的目的就是心靈的安寧與和平。通過冥想來達到和實現無限的精神之愛。而我們修習冥想術就是為了把我們的精神引導至解脫的境界。通過冥想術制服心靈。制服了心靈也就制服了各種欲望。就像“自覺”一樣，我們修習冥想術...
根據這些資料，結合人類的身體結構、各個系統，解析精神如何左右健康，研究出控制方法。瑜伽的目的在於使身體、心靈和自然和諧統一，從而開發人體潛能、智慧和靈性。發展歷史 歷史背景 近年在世界多個不同地方流行和大熱的瑜伽，不是只是一套...
阿斯湯加瑜伽，從字面上的意思是“八支分瑜伽”，也有譯為“八步瑜伽”的。聖哲帕坦伽利（patanjali ）的《瑜伽經》中就描述了的這八支分的概要。根據帕坦伽利（Patanjali），為揭示“普遍自我”， 內在淨化的途徑由下列八個精神修持...
專注瑜伽 專注瑜伽，亦稱“一境瑜伽”。藏傳佛教噶舉派修習大手印之道的第一次第。“瑜伽四部”之一。該次第專注內心，達到專注一境而不散亂、不起念的精神狀態，從而獲得禪定。
對於過於繁忙、缺少睡眠的人們，15分鐘左右的瑜伽放鬆術就能使人恢復精力。睡前練習瑜伽休息術至自然入睡可充分提高睡眠質量。在瑜伽課程中，每個動作間以及課程結束部分都會有加入休息術，這有助於練習者肌體和精神的超量恢復。簡介 一般人...
在5000年前，習瑜伽者就一直修習著瑜伽語音冥想術。瑜伽語音冥想又稱曼特拉( Mantra)冥想。“曼特拉”的意思是能把人的心靈從其種種世俗的思想、憂慮、慾念、精神負擔等等引離開去的一組特殊語音。瑜伽語音冥想就是在各個不同階段冥想...
瑜伽以其獨特的運動方式深受廣大健身者的青睞，而靈慧瑜伽則保留了印度古老的瑜伽術，又融入符合現代東方人士的運動特點，現介紹的一組靈慧瑜伽動作是由簡易的姿態加精髓組成的，適應於各種年齡段和不同健康程度的人。如果能每天堅持鍛鍊，...
瑜伽呼吸法的目的，是通過各種不同的呼吸方法（根據個體身心狀況的不同而確定）。有效地按摩內臟，刺激各生理腺體良性的分泌，激活脈、輪（可能也相當於中醫所說的經絡、穴位）的潛在力量，更好地清理潔淨身體，由此，為更高級的精神修養...
Part Three會館級活力瑜伽課程 節 瑜伽智慧解“困”有方 小動作戰勝晨困／一呼一吸解春困／呼吸操橫掃假日綜合症 第二節 體式套路減肥排毒煥發精神 向太陽致敬A式／向太陽致敬B式／手抓腳趾前屈伸展式／三角式／三角側伸展式／單腿...
瑜伽語音冥想是由著名的當代中國瑜伽之母張蕙蘭女士創造的一個短語，用以描述在蕙蘭瑜伽中所教授的特定的曼陀羅冥想。瑜伽語音冥想又稱曼特拉( Mantra)冥想。“曼特拉”的意思是能把人的心靈從其種種世俗的思想、憂慮、慾念、精神負擔...
傳統哈他瑜伽是一個古老的瑜伽系統。在練習時要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習練，強調完全的放鬆。這是一個沒有競爭感的習練，強調對每一個體式的感覺。整個人完全集中，身體和精神和諧工作，給身體和精神帶來幸福感。這個系統的...
《瑜伽經典30式》內容簡介：瑜伽練習，是一種終生學習。它能夠幫助人們舒展僵硬的身體，重現生命的活力，讓你在快節奏、高壓力的生活中放慢腳步，達到身體、心靈與精神和諧統一的境界，是一種非常適合繁忙都市人的健身方式。不管你是水平...
2、地點可選在床上，但不要在太軟的床上練習，如果能夠準備一個瑜伽墊子最好，然後穿著睡衣，光腳練習即可。3、跟著光碟學習瑜伽，一定要注意，不要一邊看光碟一邊學習，應該看完光碟以後再練習。因為瑜伽講究冥想、精神集中，如果邊看...
康狀況的原因。體能瑜伽術認為，身體是心靈的依託。要想讓我們的心 靈處於一個健康狀態，首先我們應該擁有一個健康的身體，有一個健康 的精神狀態。調養一：改掉不衛生的習慣………232 調養二：不要超負荷工作………236 調養三：學會...
若是我們在日常生活中缺少運動，身體筋骨容易僵硬，氣血也會不通暢，自然身體就會出現問題；再加上平時工作過度，生活壓力大，精神沒得到應有的放鬆，又不懂得如何保養與適度休息，當然身體就容易出狀況，甚至百度叢生。因此要勤練瑜伽，以...
拜日式（太陽致敬式），瑜伽體位練習的初級入門方法，一般由十二個姿勢組成，可用於熱身，有利於舒展身體，平和內心。來歷 拜日十二式，即是向太陽致敬的十二個姿勢。古印度瑜伽師的一個練習方法。據說這是古印度人為感激太陽賜予人類光明...
練習YOGA需要精神集中，必須採用正確的呼吸方法，身體舒展放鬆，通過正確的動作姿式訓練，來達到修身養性的目的。本片為您提供正確的瑜珈練習之道，讓您在繁忙的生活中達至身體、呼吸與心靈的和諧、舒展和放鬆。相關說明 瑜伽一詞的原意是...
為了使冥想之前入靜，瑜伽術有冥想阿、烏、姆音節的方法。瑜伽認為，阿、烏、姆包含了潛在力和普遍性的概念，是莊嚴之力的象徵，是永存的精神，是最高的目標。先冥想阿、烏、姆，使身體、呼吸、感覺、精神、智慧型皆融於阿、烏、姆的...
近年在世界各地興起和大熱的瑜伽，並非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的...
斯瓦米·韋達是印度傳奇人物斯瓦米拉瑪的入室弟子，他是印度瑞詩凱詩斯瓦米·拉瑪靜修中心的負責人和精神導師，在全球教授瑜伽、指導人們的精神生活已有60餘年，是瑜伽科學和哲學界的權威人物。他本人有著六十多年的瑜伽執教經驗，弟子遍布世界...