秋葵雞蛋豆芽面是以秋葵、豆芽為主料的食品。
基本介紹
- 中文名:秋葵雞蛋豆芽面
- 分類:面
- 主要食材:秋葵,豆芽
用料
材料 | 用量 |
秋葵 | 150 |
豆芽 | 50 |
雞蛋 | 1個 |
做法
1. 把豆芽秋葵洗乾淨,秋葵切成自己喜歡的樣子。 |
2. 把雞蛋煎得兩邊金黃,依據個人喜歡控制生熟程度。好了放到碗裡面。 |
3. 放水把面煮得8成熟,看起來個雞蛋放到一起。 |
4. 重新放水,煮開了之後放油秋葵,煮兩分鐘,把面和雞蛋放到裡面煮一分鐘左右,當豆芽攪拌。上碗… |
秋葵雞蛋豆芽面是以秋葵、豆芽為主料的食品。
材料 | 用量 |
秋葵 | 150 |
豆芽 | 50 |
雞蛋 | 1個 |
1. 把豆芽秋葵洗乾淨,秋葵切成自己喜歡的樣子。 |
2. 把雞蛋煎得兩邊金黃,依據個人喜歡控制生熟程度。好了放到碗裡面。 |
3. 放水把面煮得8成熟,看起來個雞蛋放到一起。 |
4. 重新放水,煮開了之後放油秋葵,煮兩分鐘,把面和雞蛋放到裡面煮一分鐘左右,當豆芽攪拌。上碗… |
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元氣晚餐 西紅柿洋蔥滑蛋 南瓜年糕湯 第二周 均衡攝取各類食物 星期一 活力早餐 南瓜西紅柿三明治 健康蔬果汁 營養午餐 紅燒什錦菇 海參燴甘薯葉 元氣晚餐 酸辣秋葵 山藥麵條 香煎遮目魚 星期二 活力早餐 彩虹色拉 香蕉豆漿 營養午餐 樹子絲瓜 人參烏雞湯 元氣晚餐 紅燒豆腐 蒜蓉白肉飯 星期三 活力早餐 玉竹糙米粥...
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豆芽燉菇湯 竹筍二山粥 排毒瘦身 核桃南瓜面 苦瓜拌甜椒 芹菜豆芽 百合雙筍炒香菇 獼猴桃蘋果沙拉 西芹銀耳 南瓜洋蔥燜 青黑白雙脆 蘋果燉蘆薈 枸杞蘿蔔湯 雞肉蝦仁冬瓜湯 桂花橙汁茶 低卡瘦身 香蕉芹菜飲 蝦米白菜 燴水蜜桃,山楂菇芽湯 橙汁瓜烙 魚香秋葵 五穀雜糧飯糰 圓白菜卷,鮮蝦脆藻煲 菜心冬瓜 鮮菇...
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