瘦身美食,是由杭州魔廚科技有限公司開發的一款醫療類手機軟體,在AppStore中已上線。
基本介紹
- 軟體名稱:瘦身美食
- 軟體平台:iOS
- 最近更新時間:2014年7月26日
- 軟體語言:英語
- 開發商:杭州魔廚科技有限公司
- 軟體版本:1.4.2
- 軟體大小:3.3MB
瘦身美食,是由杭州魔廚科技有限公司開發的一款醫療類手機軟體,在AppStore中已上線。
藍莓絕對是健康減肥的超級食品之一。它含有大量的抗氧化劑,能幫助你抵抗癌症,還能改善你的腎臟功能,從而達到加快代謝的作用。另外,藍莓還含有豐富的鉀、鐵、維生素c等等營養成分,而這些營養成分對於減肥瘦身都非常有利喔!2、木瓜 木瓜是減肥食品的最佳選擇之一,它不僅包含許多不同的營養物質,包括鈣、葉酸、維生素...
清熱瘦身湯是一道美食,製作材料有冬瓜、陳皮、瘦豬肉。做法 1.將冬瓜皮、帶皮、切塊,瘦豬肉切塊。2.海帶泡水、切段,水煮滾後加入所有的材料,先以大火煮10分鐘,然後轉文火煮2個小時,最後再加入調味料。功效 作用:冬瓜利尿去濕,含鈉較低,對治療水腫與糖尿病的肥胖,有一定的效果;海帶消除脂肪與降低膽固醇...
夏日瘦身食譜是一道美食,由新鮮蔬菜、雞胸肉等原料製作而成,熱量低。三色冬瓜絲 原料:冬瓜、胡蘿蔔、綠尖椒 調料:鹽、味素、色拉油、澱粉 做法:1、冬瓜、胡蘿蔔、綠尖椒切成絲,用溫油焯一下,撈起後待用。2、全部蔬菜再用沸水焯一下,去除油膩。3、鍋內放少許油,下入全部原料翻炒,調味後勾芡,即可。韭...
魔鬼瘦身湯是一道以西紅柿、洋蔥、菜花、黃瓜、芹菜等為原料製作而成的美食。名稱 魔鬼瘦身湯 製作方法 原料:西紅柿半個,洋蔥半個,菜花1/4個,黃瓜半根,芹菜1根,青椒半個。調料:鹽。做法:1.西紅柿開水燙一下去皮切塊,黃瓜去皮切片,洋蔥、菜花、青椒洗淨切片。2.加水大火煮10分鐘,再改小火煮至蔬菜熟爛...
紅綠豆瘦身粥是以綠豆、山楂等食材製成的一道美食。所需食材 紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚 製作方法 將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。大約20分鐘左右。(溫馨提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的,要長一些時間更好。)食用方法:做好後,分兩等份...
瘦身美食 瘦身美食,是由杭州魔廚科技有限公司開發的一款醫療類手機軟體,在AppStore中已上線。基本參數 大 小:3.3MB 支持系統:iOS 收費形式:免費 行 業:醫療 基本簡介 瘦身美食是專為美食愛好者提供瘦身美食菜譜的平台。
清新瘦身便當 清新瘦身便當是一道美食。製作材料主要有花椰菜、豌豆等。菜譜信息 做法步驟 1. 花椰菜切小朵、雜菜(玉米粒、豌豆、胡蘿蔔)適量分別在水中加一勺鹽炒熟沖冷水備用,黃瓜切小丁、紫甘藍切絲、杏仁一袋。2. 把所有食材放入器皿內,調入少許雞精、鹽、冷盤醬油和一點點醋,攪拌均勻即可。
瘦身蘋果菜是一道菜餚,該菜品主料是蘋果,配料是雞蛋、鮮奶,主要調料是糖、色拉油,主要通過小火煎制的做法而成。原材料1 ≮美食原料≯ 蘋果2個(約300克),雞蛋4個,鮮奶100毫升,糖25克,色拉油適量。做法1 ≮美食做法≯ 1、將雞蛋打散,加入鮮奶及糖攪拌。2、將蘋果去核,切成花片。3、燒熱平底鍋,加入...
美味瘦身湯是以冬菇、菠菜為主料製作的湯品。喝湯減肥法可以在享受美食中悄悄變瘦變美,這是一種非常受歡迎的減肥方式。做法 冬菇菠菜湯 材料:冬菇50克,菠菜一斤,薑片、上湯、鹽、糖各適量。操作:一、先把冬茹浸軟,然後剪去冬菇腳,再把冬菇切片;二、菠菜切段;三、先在熱鍋放點油,爆香薑片,接著放入...
鮮菜瘦身湯是一道美食,製作原料主要有沙拉菜、瘦肉等。材料 沙拉菜 100克、瘦肉半斤、蜜棗 1粒、紅蘿蔔半條、粟米 1條、蘋果(中型) 3至 4個、鹽半茶匙、水 2公升、姜 1片 做法 1.瘦肉洗淨,切件。滾水中放入姜,將瘦肉氽水,撈出備用。紅蘿蔔切段,粟米切段,蘋果去芯後切塊。2.鍋中加水,水滾加入...
竹筍銀耳七日瘦身湯,是一道用竹筍、銀耳等材料製作的美食,主要功效有清熱健胃、潤燥,還有瘦身、美容養顏的作用。食材 300克竹筍、20克銀耳、雞蛋、鹽 方法 首先先把銀耳用水浸發,然後把竹筍洗淨切好,把雞蛋打入碗中,攪拌成雞蛋糊。放些水到鍋里煮,等沸騰之後把雞蛋糊、竹筍、銀耳放進去,用小火煮5分鐘之後...
瘦身薏仁飯是一道由大米、薏仁、綠豆等食材製成的食品。薏仁介紹 薏仁,味甘,性微寒。有降低膽固醇、血脂肪、消腫、治療青春痘等功效。它之所以具有多種養生功效,是因為含有大量的胺基酸、蛋白質、鈣、鐵以及維生素B1、B2,可以使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效,長期食用能治療青春痘、雀斑、褐斑,使斑點...
瘦身{迷迭香烤馬鈴薯}是一道美食,製作原料主要有馬鈴薯、迷迭香。菜譜信息 做法步驟 1. 準備OK。2. 馬鈴薯洗淨後放入鍋中,睡開後約煮5分鐘至半熟狀態後撈出。3. 將煮半熟後的馬鈴薯切成塊狀。4. 盤中倒適量橄欖油。5. 再撒上現磨的黑胡椒和鹽。6. 再加少許新鮮的迷迭香,將馬鈴薯與橄欖油、黑胡椒、鹽、...
牛奶豆腐瘦身湯是一款以豆腐、牛奶等食材製作而成的美食。所需食材 豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味素少許。製作方法 1、像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水,防止乾鍋),等沸騰後,依照自己的口味加入調味品即可食用。2、在用這個選單減肥時不需要其他食物,這個湯可以吃到飽...
西紅柿瘦身粥是一道以西紅柿為主要食材製作的美食。材料 山楂40克,西紅柿、大米各100克。調料 冰糖10克。做法 ①山楂洗淨,加水煮滾,轉小火煎煮20分鐘後取汁;西紅柿切丁。②大米洗淨,加入做法①中材料煮滾,轉小火煮成稀粥,最後再調入已切丁的西紅柿丁、冰糖調味,稍煮至冰糖融化即可食用。烹調竅門 ①西紅柿...
瘦身雞翅是一道美食,製作材料主要有雞翅(8隻,362克)、魔芋(250克)、胡蘿蔔(1/2根)、蔥(2根)。調料:生粉(1/2湯匙)、油(4湯匙)、白糖(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)、蚝油(2湯匙)、胡椒粉(1/5湯匙)做法:1雞翅洗淨拭乾水,在雞翅背面斜劃三刀放入碟中,加入4湯匙醬油、1/2湯匙料酒拌勻,醃製20分鐘。2...
蘋果是十分適宜煲湯的水果,湯水酸甜可口,還有著不一般的去脂效果,其豐富的纖維可以促使排便。用蘋果配上有消水腫作用的海帶,讓一碗靚湯瀰漫著淡淡的美顏風。菜譜分類 減肥菜,瘦身菜,湯 美食原料 瘦肉250克,海帶100克,蘋果2個,生薑3片,鹽適量 製作方法 1. 瘦肉洗淨切塊,氽水撈起;2. 蘋果去皮去核,...
黃豆瘦身粥是一道以黃豆、芝麻粉、鹽等為主要食材製作的美食。營養價值 減肥喝瘦身粥,既能排毒促消化,又能美容養顏,而且製作方法簡單。黃豆中的脂肪有降低膽固醇和血脂的作用,所以此粥有減肥瘦身和營養保健作用。輔料 芝麻粉、鹽 做法 取黃豆約100克,先洗浸泡水中半天,然後鍋內放入黃豆煮粥,粥滾後再加入約20...
有些瘦身者會在進食時,同時做別 的事,如作一些自己喜歡的事,接聽電話、看電視、翻閱雜誌等等。這種行為有兩種缺點:一、讓進食與其他活動產生關聯, 難免自己不會因此產生食慾。二、不專心品嘗食物,身體吸收了熱量,卻不會產生“飽”的感覺。所以,吃東西時一定要專注於吃的過程。享受美食帶來的樂趣,細嚼慢咽...
六大瘦身蔬菜 瘦大腿冠軍--白蘿蔔 像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣,人的大腿也是用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”,因此,女性的大腿部位特別容易堆積脂肪。白蘿蔔所含有的辛辣成分--芥子油,能夠促進脂肪類物質更好地進行代謝,避免脂肪在皮下堆積。這個功能,是任何一種蔬菜和水果都比不上的。女性利用...
黑木耳是減肥佳品,有“素中之葷”的美稱。下面三款黑木耳減肥食譜製作簡單,有效幫助瘦身,趕緊學習做做吧。1、醋拌木耳 食材:木耳、芹菜、醋、砂糖、醬油、紅辣椒各適量。製法:Step1:木耳用冷水泡過後摘掉根部。撕成適當大,用水悼過後,稍灑一點醋。Step2:取一根芹菜去筋,切成小段,將半根大蔥切成小段...
4.速成蔬菜面:以半包綠茶麵的量,加入各種蔬菜,打一個雞蛋,就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上,吃的時候先吃蔬菜再吃麵。5.營養蘿蔔湯:白蘿蔔、紅蘿蔔是最佳組合,以清水或高湯熬煮,加點牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營養。6.高麗菜葉湯:高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔一起煮湯,口感佳,顏色也很...
生菜含有甘露醇可以促進人體血液的循環,葉綠素和大量的膳食纖維可以促進人體胃腸消化,經常食用不僅可以補充營養還能瘦身養生喔。6、荷葉 久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉煅灰存性,有清暑利濕、升發清陽的作用,尤長於滲濕消腫,減肥降脂。根莖類 1.白蘿蔔 白蘿蔔味辛、甘,入肺、脾二經。每100g白蘿蔔所含熱量...
Chapter 03 瘦身湯粥 什錦釀蘋果 銀耳蓮子湯 白菜板栗湯 蘆筍玉米番茄湯 杏仁雪梨湯 清湯冬瓜 蘑菇冬瓜湯 木刪毒湯 紅棗香菇湯 豆腐番茄湯 冬瓜紅棗湯 百合蘆筍湯 蘿蔔絲鯽魚湯 菊花魚片湯 西葫蘆湯 香菇蓴菜湯 木耳豆腐湯 豉蔥豆腐湯 白菜蘿蔔豆腐湯 西施豆腐湯 西芹豆腐魚尾湯 鱸魚濃湯 冬瓜核桃薏米湯 海帶...
《速效減肥食譜139例》由食通天編委會編著,美味搭配烹製營養瘦身餐,由內而外打造動人氣質與纖瘦身材,為廚藝加分,美食小書,超值實惠。編輯推薦 《速效減肥食譜139例》:美味通天.第4輯 圖書目錄 菜品鮮奶土豆南瓜丁 銀杏燴四珍 蔬菜卷 蘋果炒雞柳 蝦米炒豆芽 清炒苦瓜 青椒炒玉米 糖醋五絲 銀耳拌蘆薈 蘋果百合...
花生醬瘦身法,每天攝取1,500卡路里熱量,而且可以吃4到6湯匙的花生醬。基本資料 有些減肥方法強調不用節食也能瘦身,甚至照常食用培根、冰淇淋也無所謂,美國方面又有一種減肥新法出爐:花生醬瘦身法。每天攝取1,500卡路里熱量,而且可以吃4到6湯匙的花生醬。這個看似頗偏激的花生醬瘦身法,其實有研究報告為其背書...
《減肥必吃的30種健康食物》是2013年1月重慶出版社出版的圖書,作者是美食天下。內容簡介 《美食天下(第1輯):減肥必吃的30種健康食物》講述了不用再為減肥忍飢挨餓,《美食天下(第1輯):減肥必吃的30種健康食物》為你提供有助於減脂瘦身的30種健康食物,讓您輕鬆甩掉體內多餘脂肪,在餐桌上實現減肥計畫。其內容...