《現代瑜伽健身教程》是新疆大學出版社出版的圖書,作者是郭蘭,王鵬。
基本介紹
- 中文名:現代瑜伽健身教程
- 作者:郭蘭、王鵬
- 出版社:新疆大學出版社
- 出版時間:2009年12月
- 頁數:167 頁
- 定價:26.00 元
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787563123476
《現代瑜伽健身教程》是新疆大學出版社出版的圖書,作者是郭蘭,王鵬。
《東方瑜伽實用教程:初級篇》結合現代人的生理、心理需求,通過融合各流派瑜伽鍛鍊方法的實用性及優點而有機創編,包括瑜伽體位法(即姿勢功)與清潔術、呼吸與調息法、收束與契合法、休息術、目達法與冥想等幾大部分內容,同時融合了...
《養生修體瑜伽》從養生瑜伽三十六式,養生、修體、祛病、塑身,帶給現代人健康、美麗與建構優質新生活的最有效的方法,全面消除精力不濟、睡眠不足、高血壓低血壓調理、提升肝力功能、強化腎臟、預防糖尿病便秘、肩膀酸痛、耳鳴、更年期...
後者,指心的一切變化和作用都已經斷滅,完全達到與專注對象合一的狀態,即瑜伽的最高境界。器材 瑜伽球 瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具。材質多是由柔軟的PVC材料製成,當人體與之接觸時,內部...
Part 01 簡單、速效,適合忙碌一族的健身方法 瑜伽,流傳千年的神奇保健法 快速了解瑜伽 舒緩體位法,身體保健立竿見影 呼吸+冥想,迅速瓦解不良情緒 10分鐘的瑜伽秘訣 10分鐘,這樣安排最有效 選擇最適合的體位法 必不可少的呼吸與冥想...
大學生瑜伽是面向21世紀在校大學生開設的一門網路體育課程,是一門能夠促進大學生身心平衡的養心健身類課程。該課程根據大學生的身心特點進行設計,課程內容以體式練習為主。開課信息 課程簡介 大學生瑜伽共包括11周的教學內容。其中,第...
《現代瑜伽:完美身材塑造之路》是一本瑜伽體式圖典,根據身體體位詳細地介紹了最為流行的現代瑜伽和空中瑜伽中的上百種基礎姿勢,從入門姿勢開始循序漸進,逐級向高難度的姿勢進階,全面而科學地為瑜伽愛好者制定了一套系統、科學的健身...
《空中瑜伽教程》是2019年人民郵電出版社出版的圖書,作者是郭若曦。圖書簡介 本書是美國瑜伽聯盟註冊瑜伽培訓導師、瑜伽樂園YOGALAND教學總監郭若曦多年教學研究的結晶,書中通過322張高清實拍圖片,細緻地講解了72個空中瑜伽練習體式,每個體...
《瑜伽教程-瑜伽全程學習圖解》是2012年化學工業出版社出版的圖書,作者是(印度)Manu,雙福。本書適用於瑜伽入門者、想要得到提升的瑜伽愛好者、想成為瑜伽師的人。內容介紹 《時尚瑜伽館·瑜伽教程:瑜伽全程學習圖解》由印度頂級瑜伽學院...
因為瑜伽學習者如果不了解自己的身體,不知道自己的極限時,很可能就會陷入盲目的練習而增加受傷的幾率。2.不可將跳健身操當熱身某些瑜伽教練將跳健身操的方式作為做瑜伽前的熱身運動,這是不可取的,因為跳健身操後身體處於亢奮狀態,...
《貝絲健身瑜伽指南(第3版)》是2017年7月人民郵電出版社出版的圖書,作者是貝絲·肖(Beth Shaw)。內容簡介 健身瑜伽是採用簡單易懂的方法,將瑜伽和健身融入到我們現在的生活中。你無需學習梵文、吟誦,成為素食主義者,或是學會...
吉塔跟隨父親學習教授瑜伽數十年,完整地繼承了艾揚格瑜伽體系,終成為該領域的權威,被譽為世界上為數不多的女性瑜伽大師之一。著有《艾揚格女性瑜伽》《艾揚格孕產瑜伽》《艾揚格瑜伽入門教程》《艾揚格瑜伽進階教程》,深受世界各地讀者...
蟬舟瑜伽館視教學質量為生命,率先成立了國內頂尖的教學研發團隊。在與印度瑜伽學院合作的過程中,開發總結出一整套適合國內瑜伽教學和教練員培訓的運作體系,在國內專業瑜伽健身教學領域裡享有較高的知名度和良好的口碑。蟬舟至今已在北京...
《雙人瑜伽教程》是2005年1月廣東科技出版社出版的圖書,作者是朱愷琳。本書講述了雙人瑜伽動作的練習及對方分享與交流的練習過程。內容簡介 隨著現代瑜伽體系的發展,雙人瑜伽漸漸受到人們的青睞。“雙人瑜伽”顧名思義就是由兩個人共同...
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在基礎課程之外,瑜伽的拓展課程會使你學習到流瑜伽、呼吸控制法、冥想、清潔法等。在《時尚瑜伽館·瑜伽教程:瑜伽全程學習圖解》,你還會學習瑜伽的起源,讀到聖哲帕坦伽利的瑜伽箴言等。獨家推出“我要成為瑜伽師”,根據作者教學積累,...
瑜伽的風格是適應每個人的需求——不管你是誰。它是適應每個人身體的瑜伽。作品目錄 序言 真正的多功能運動 一項古代運動的現代詮釋 怎樣讓瑜伽為你所用 怎樣使用本練習手冊 第一課 呼吸 概念和法則 怎樣呼吸 重複的次數 睜開眼睛還是...
印度教練中文撰寫的瑜伽教程,啟迪初學者的瑜伽之光,將精進者推向真正的瑜伽殿堂。同步瑜伽教程視頻(梵音版)隨時看,梵文瑜伽經隨時聽,真正瑜伽從初學到高手。內容簡介 首本印度瑜伽導師用中文寫的瑜伽教程,V.荷馬仕大師精準無誤的...
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大學健身瑜伽教程 《大學健身瑜伽教程》是一本圖書。
《瑜珈健身術》是張朝陽著作的圖書。內容簡介 本書作者以十年苦修瑜伽的經驗總結,親自編寫了這套健身功法和示範。全書分三部分:上篇,開發智慧、明理;中篇,脫胎換骨、苦修;下篇,延年益壽、收穫。如果你能從中獲益,是你的緣分,也是...