《大學健身瑜伽教程》是一本圖書。
基本介紹
- 中文名:大學健身瑜伽教程
- 出版社:北京體育大學出版社
- ISBN:9787564417116
《大學健身瑜伽教程》是一本圖書。
《大學瑜伽教程》是2010年浙江大學出版社出版的圖書,作者是魏雲花。內容簡介 《大學瑜伽教程》主要有瑜伽訓練的基礎知識、瑜伽訓練的重要方法、三脈七輪簡介、瑜伽體式課程、瑜伽綜合課程及介紹、勢瑜伽、瑜伽體式的科學研究等內容。圖書...
大學健身瑜伽教程 《大學健身瑜伽教程》是一本圖書。
瑜伽動作一 跪在地上,兩膝打開與臀部同一寬度,小腿及腳背緊貼在地上,腳板朝天。俯前,挺直腰背,注意大腿與小腿及軀幹成直角,令軀幹與地面平行。雙手手掌按在地上,置在肩膊下面正中位置,手臂應垂直,與地面成直角,同時與肩膊同...
國際級教練員課程中方授課教師,《健與美》雜誌瑜伽專欄顧問,2005年當選sohu網路“十佳健身教練員”,是其中唯一一位瑜伽教練.專業學習運動康復醫學,對中國傳統醫學與西方醫學都有深入研究;多次走訪印度,先後從師於多位印度瑜伽大師,如...
《瑜伽基礎教程》以當前的瑜伽理論研究和實踐為基礎,包括瑜伽理論、《哈他之光》概述、帕坦伽利的《瑜伽經》、阿育吠陀基礎、瑜伽練習、生理學和解剖學基礎等內容,是專門針對瑜伽初學者編寫的。《瑜伽基礎教程》從提高學生認知水平的角度...
《瑜伽90'中級教程》是由蘭州大學出版社出版的。圖書目錄 一 瑜伽的含義及演變/1 1.瑜伽釋義/1 2.瑜伽的形成/2 3.瑜伽的演變/2 二 瑜伽的流派/4 1.智瑜伽/4 2.業瑜伽/5 3.奉愛瑜伽/5 4.王瑜伽/5 5.哈他...
《學校瑜伽教程》由廣東高等教育出版社出版。作者簡介 朱愷琳,深得國內外瑜伽導師的指導,修煉瑜伽十幾年,造詣深厚,現在是國內資深的瑜伽教練。獲取的證書有: 國際有氧運動學院頒發的瑜伽教練證書,澳洲體適能專業教練學院伸展運動教練...
後者,指心的一切變化和作用都已經斷滅,完全達到與專注對象合一的狀態,即瑜伽的最高境界。器材 瑜伽球 瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具。材質多是由柔軟的PVC材料製成,當人體與之接觸時,內部...
課程性質 課程定位 大學生瑜伽是面向21世紀在校大學生開設的一門網路體育課程,是一門能夠促進大學生身心平衡的養心健身類課程。該課程根據大學生的身心特點進行設計,課程內容以體式練習為主。開課信息 課程簡介 大學生瑜伽共包括11周的...
《瑜伽教程-瑜伽全程學習圖解》是2012年化學工業出版社出版的圖書,作者是(印度)Manu,雙福。本書適用於瑜伽入門者、想要得到提升的瑜伽愛好者、想成為瑜伽師的人。內容介紹 《時尚瑜伽館·瑜伽教程:瑜伽全程學習圖解》由印度頂級瑜伽學院...
《瑜伽入門教程:個人呼吸和運動練習手冊》是一本書,作者是 (美國)瑪格麗特·D·皮爾斯 馬丁·G·皮爾斯。內容簡介 我們練習並教授的瑜伽在傳統上一直專注於個人需求。我們為我們美國的學生所改編的姿勢有古代的根基。我們之所以寫這本書...
《普通高校瑜伽課程教材》是2009年南開大學出版社出版的圖書,作者是馮永麗。內容簡介 瑜伽運動是東方最古老的健身術之一,它起源於印度,距今已有五千多年的歷史。瑜伽簡便易學,具有強身健體的功效。在練習瑜伽的過程中,人的身體和精神...
《瑜伽教程:從入門到精通(全彩珍藏版)》是2017年8月1日中國華僑出版社出版的圖書,作者是美梓。內容簡介 瑜伽既是一項潮流運動,也足有效的放鬆身心的方法。為幫助練習者更好地了解瑜伽、練習瑜伽,我們精心編寫了這本《瑜伽教程:從...
《瘦身瑜伽經典教程》是2010年中國婦女出版社出版的圖書,作者是張君可。內容簡介 《瘦身瑜伽經典教程》正是本著這樣的需求來完成的,所以在前言部分我們介紹一些作者本人的練習經驗、感悟、體會來幫助您在習練一個同樣瑜伽體位或在相同的...
《瑜伽初級教程》是2006年遼寧科技出版社出版的圖書,作者是韓俊。內容簡介 這是奉獻給廣大瑜伽愛好者的一套非常實用的教學參考。不管是剛剛接觸瑜伽,還是已經開始傳播這項文化的朋友,這本書都將為您提供專業的幫助。本書倡導安全、正確...
《瑜伽經》認為“什麼是瑜伽”?瑜伽也會思考自己嗎?瑜伽和其它健身法的主要區別是什麼?練瑜伽有年齡限制嗎?身體柔韌性差,達不到 “標準”怎么辦?練瑜珈有哪些注意事項?第二章 瑜伽是調理身心平衡的生命智慧——魅力瑜伽教程 和瑜伽第...
每日瑜伽DailyYoga線上超模訓練營主講師 國家一級運動員 RW空中理療瑜伽創始人 畢業於美國戴頓大學運動科學專業 微博運動十大影響力人物之一 曾與多個知名線上平台合作製作瑜伽、普拉提、形體操課等健身運動方面的課程,課程累積銷售超過10萬...
在教材最後的部分,分享了瑜伽課程編排的⽅法與技巧,如何編排主題課程,避免練習序列的錯誤,3套成品序列主題課程以圖⽚+⽂字形式展示,無論是⾃我練習還是教學,都可以直接練習與運⽤。希望瑜伽愛好者及從業者,能從這本教材中...
近年來,瑜伽作為一種強身健體的體閒運動已經在國內普及,各大健身院、會所都開設了瑜伽課程,各種瑜伽書籍和音像製品如雨後春筍般出現在書店貨架上,人們在書架前猶豫:我初次涉足瑜伽,什麼都不懂,應該從哪入門呢? 《初階瑜伽教程》...
瑜伽實用教程 瑜伽實用教程是一本2020年出版的圖書,由清華大學出版社出版
《瑜珈教程》是2006年遼寧科學技術出版社出版的圖書,作者是韓俊。內容簡介 不管是剛剛接觸瑜伽,還是已經開始傳播這項文化的朋友,這本書都將為您提供專業的幫助。本書倡導安全、正確、系統的瑜伽練習,以科學嚴謹的方式和態度闡釋古老神秘...
第一章 瑜伽與健身、保健 第一節 瑜伽之源 第二節 身體的天平——健身瑜伽 第三節 瑜伽與保健 第四節 瑜伽與減壓 第五節 瑜伽與飲食 第六節 瑜伽健身的誤區 第七節 瑜伽保健的誤區 第二章 瑜伽練習準備 第一節 瑜伽生活提示 ...