涼拌薑絲菠菜,以菠菜、薑片為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名:涼拌薑絲菠菜
- 分類:涼拌
- 主要食材:菠菜,薑片
用料
材料 | 用量 |
菠菜 | 一把 |
薑片 | 一片 |
香油 | - |
鹽 | - |
芝麻 | - |
做法
1. 材料都洗好準備好,薑片切條入沸水 | |
2. 把所有菠菜塞進去煮,不用煮很久 | |
3. 煮好了就用冷水沖洗,等到菠菜冷卻後,把水分擠掉,不要太用力像擠衣服水一樣,用手握住,壓一壓水就出來了 | |
4. ➕鹽➕香芝麻油➕芝麻 把所有材料拌均勻喔!(我家沒有白芝麻,用了黑芝麻…) | |
5. 裝盤享受吧!哈哈! |
涼拌薑絲菠菜,以菠菜、薑片為主料的菜品。
材料 | 用量 |
菠菜 | 一把 |
薑片 | 一片 |
香油 | - |
鹽 | - |
芝麻 | - |
1. 材料都洗好準備好,薑片切條入沸水 | |
2. 把所有菠菜塞進去煮,不用煮很久 | |
3. 煮好了就用冷水沖洗,等到菠菜冷卻後,把水分擠掉,不要太用力像擠衣服水一樣,用手握住,壓一壓水就出來了 | |
4. ➕鹽➕香芝麻油➕芝麻 把所有材料拌均勻喔!(我家沒有白芝麻,用了黑芝麻…) | |
5. 裝盤享受吧!哈哈! |
1.菠菜擇去黃葉、洗淨,切成7厘米長的段;將鮮嫩薑洗淨去皮切成絲。2.鍋內加清水燒沸,放入菠菜段略焯,撈出瀝淨水,輕輕擠一下,裝在盤中抖散晾涼,加薑絲、精鹽、味素、醬油、醋拌勻,淋上麻油、花椒油即可。說明 食用方法:早餐、中餐、晚餐、零食 菜品口感:色澤碧綠,香辣鮮美。生薑具有解毒殺菌的作用,...
薑絲菠菜是以菠菜、鮮姜為主料製作的藥膳。材料 菠菜300克,鮮姜30克,精鹽1克,醬油5克,味素、醋各適量,香油6克,花椒油3克。做法 將菠菜摘去黃葉,洗淨,切成6~7厘米長的段。鮮姜去皮,切成細絲。鍋內加清水,置火上燒沸,加入菠菜段略焯,撈出控淨水,輕輕擠一下,裝入盤內晾涼。把鮮薑絲及調料一...
涼拌薑絲菠菜 涼拌薑絲菠菜,以菠菜、薑片為主料的菜品。用料 做法
涼拌菠菜通腸導便,防治痔瘡菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用。製作方法 做法一 材料:菠菜、冬粉、辣椒油、鹽、醬油、醋、糖、姜、火麻油、蒜、雞精。步驟 1、準備好菠菜 2、菠菜切段洗淨 3、姜蒜切...
春季綠葉菜食最多的就是菠菜簡單的食材,可以變換多種不同的做法。醋拌菠菜是一道由菠菜、姜、鹽等做成的美食。這是一道老少皆宜的菜品,同時有利於營養的吸收。材料 菠菜250克,調料:姜25克,鹽2克,醬油5克,香油2克,花椒1克,味素1克,醋15克 做法 1. 將菠菜洗淨後切成段;2. 生薑去皮後洗淨並切成絲...
健康涼拌菜,原料為金針菇、香菇、芹菜、紅蘿蔔半個、紅辣椒2個、仔姜,做法簡單,營養豐富,涼拌西芹,冰白玉水果色拉,涼拌菠菜,涼拌苦瓜,涼拌海帶絲,涼拌蘆筍,涼拌蘿蔔絲同樣做法簡單,營養豐富。涼拌金針菇 原料 金針菇、香菇、芹菜、紅蘿蔔半個、紅辣椒2個、仔姜 做法 1.金針菇切指頭長短的段,香菇切絲,...
拌菠菜 拌菠菜是以菠菜,蔥末,蒜泥,芝麻為主材製作而成的一道菜餚,口味清淡。主料 菠菜300克 配料 蔥末,蒜泥適量,芝麻少許;生抽1大匙,鹽少許,醋半大匙,香油1大匙。做法 菠菜焯水後取出過涼水。然後將所有的原料調料混合拌勻即可。
涼拌菠菜冬粉是一道簡單的家常菜,主料是菠菜300g,冬粉50g,姜1塊,鹽,生抽,醋,蚝油,香油。原料 菠菜300g,冬粉50g,姜1塊,鹽,生抽,醋,蚝油,香油 做法 1.冬粉放開水中煮軟。撈出放涼水泡一會,防止粘連。 接著燙一下菠菜。2.菠菜撈出放涼水過一下。3.菠菜 冬粉 切小段。姜切末 4.菠菜和冬粉都...
薑絲菠菜豬肝湯是一道地方菜餚,屬於粵菜系。將姜切絲,豬肝切片,菠菜洗淨。燒開水,倒入薑絲,煮一分鐘後,倒入豬肝,大火滾開後放少菠菜,出鍋,淋上少許麻油、放雞精、鹽調味即可。材料 姜一塊,豬肝2兩,菠菜2兩 做法 1.將姜切絲,豬肝切片,菠菜洗淨。2.燒開水,倒入薑絲,煮一分鐘後,倒入豬肝 3.大火...
麻醬菠菜是北京等北方地區傳統的涼拌菜。製作原料主要有菠菜、麻醬、蔥等。在製作工藝上屬於涼拌菜,它的特點是碧綠美觀,清香利口。主要材料 菠菜500克,麻醬50克,蔥、姜、蒜、味素、精鹽、醋各適量。製作方法 選擇小而均勻的菠菜摘去老葉,切根洗淨;蔥、姜切末:蒜去皮,搗碎成泥;再將麻醬,蔥薑末,蒜泥、...
薑絲拌湯是陝西西安一帶傳統的特色小吃之一,夏秋季節應時美食,有發汗、暖胃之功效。紅、黃、綠各色相映,飄浮湯麵,酸辣爽口,富生薑辛香味。製作材料 精麵粉1500克,熟黃豆、豆腐乾絲各500克,生薑絲100克,水發海帶絲250克,水發黃花菜300克,水發冬粉500克。醬紅蘿蔔丁500克,白菜(或菠菜)1000克,辣椒油...
三色蘿蔔絲 功夫白菜 怪味白菜 京糕配蜜棗菜心 檸檬薑絲白萊絲 什錦大拌萊 豆腐拌白菜心 肉絲拌白菜心 什錦白菜絲 海米圓白菜 香脆三絲 糖醋蜇皮白菜絲 紅油扁豆 芥末扁豆絲 蚝汁拌菠菜 麻醬拌菠菜 菠菜拌乾豆腐 八寶菠菜 涼拌菠菜 薑絲菠菜 火腿拌菠菜 熗菠菜 糖醋菠菜 甜杏仁菠菜 拌芥末菜花 熗菜花海帶結 山...
芝麻菠菜是一道美味的家常菜。主要製作食材是菠菜,配料是白芝麻等,調料是蘑菇精、生抽、食鹽等, 菠菜焯水之後,涼拌即可食用。菜品特色 烹飪簡單 做法 做法一 準備時間:5分鐘、烹飪時間:15分鐘 用料:菠菜300g、姜1塊(15g)、白芝麻50g、鹽2茶匙(10g)、生抽2湯匙(30ml)、蘑菇精 2茶匙(10g)做法:1...
鴨腸拌三絲 滷水鴨肫 芥末鴨掌 麻辣鵝腸 豆瓣鵝腸 蘿蔔乾拌鵝肫 燒椒皮蛋 豆瓣拌皮蛋 成蛋拌冬粉 水產類 家常拌海帶 朝天椒拌海帶 熗拌海蜇 黃瓜薑絲拌海蜇 大白菜拌海蜇皮 蘿蔔絲拌蜇皮 胡蘿蔔海蜇拌木耳 椒絲拌魚皮 三素拌魚皮 香菜根拌魚皮 魚肚拌菠菜 涼拌魚絲 海米拌嫩黃瓜 紅蔥拌螺肉 皮蛋拌熟蚌肉...
涼拌牡蠣菠菜是一道美食,製作原料主要有菠菜、牡蠣、核桃仁。材料 菠菜150克、牡蠣150克、核桃仁30克。調料 酒2大勺、醬油4大勺、湯料1大杯、醋2大勺、香油1小勺、姜1塊。菜品特色 口味鮮美,營養豐富。做法 1.菠菜洗淨,放在鹽水中焯一下。2.牡蠣用鹽水洗淨、瀝乾水分。3.鍋內放入薑絲、酒、醬油、煮開後...
肉醬菠菜 蒜泥菠菜 番茄拌菠菜 麻醬菠菜 五彩菠菜 芥末菠菜 拌菠菜 芝麻菠菜 蚝油生菜 三絲生菜 涼拌生菜 香菜蘿蔔絲 糖醋心裡美 香菜水蘿蔔 芝麻拌嫩茄 涼拌茄子 醬油茄子 麻醬拌茄子 油拌芹菜 椒油熗芹菜 涼拌芹菜葉 什錦西芹 金鉤西芹 珊瑚藕片 香辣三絲藕片 薑絲拌脆藕 糖醋萵筍 蔥香萵筍 豉蓉苦瓜 拌涼瓜 ...
拌山藥絲 茭白、南瓜 海米茭白 紅油茭白 紅油南瓜絲 香油南瓜絲 麻辣南瓜 毛豆拌南瓜 筍 冬筍拌荷蘭豆 麻辣萵筍 涼拌蘆絲 酸辣玉蘆筍 糟汁醉蘆筍 麻辣明筍絲 蠶豆玉米筍 腐乳鹵萵筍 椒油萵筍絲 泡鮮筍 油潑雙絲 涼拌萵筍乾 麻辣萵筍尖 薑絲拌萵筍 辣醬萵筍 紅油拌萵筍 歐式拌萵筍 香菇熗翠筍 黃瓜 熗黃瓜條...
清炒菠菜是一道家常菜,主料是菠菜嫩莖葉,配料是蔥、薑絲等,調料為食鹽、料酒、味素等,通過清炒的做法製成。製作方法 食材:菠菜嫩莖葉;蔥、薑絲;植物油;醬油;精鹽;料酒;味素。流程:1、菠菜冼淨,根部用刀劈開,然後切成3厘米長的段,用沸水稍燙一下,撈出,瀝乾水分;2、炒鍋上火,注入植物油燒至...
夏季保存涼拌菜別超兩小時,容易變質,現拌現吃,不宜保存.營養 涼拌菜這種做法是最能保存蔬菜營養素的一種烹調方法。因為,一般的冷盤都不經過高溫加熱,這樣就避免造成營養素的流失。不過,需要注意的是,一些適合做成冷盤的蔬菜在做成冷盤之前需要用熱水焯一下,比如,涼拌芹菜,涼拌香菇,涼拌苦瓜, 涼拌菠菜等等,...
涼拌萵筍絲/酸辣瓜條 甘藍沙拉/拌胡蘿蔔白菜花生仁 香菜拌豆腐絲/薏米拌綠豆芽- 薏米大蒜拌茄子/金鉤芹菜 洋姜茭白拌拉皮/什錦沙拉 豆芽拌洋蔥/金菇黃豆芽 涼拌苦瓜/薑絲菠菜 芝麻菠菜/香油拌菠菜 沃焦散/肉絲炒菠菜冬粉 木樨肉/火腿冬瓜 韭菜子蒸豬肚/山藥燉豬肚 蘿蔔燉牛肉 蚝油牛肉/蔥爆羊肉 黃精煲烏雞/...
翡翠酸甜絲 白菜泡菜 涼拌白菜絲 油淋酸辣白菜 白菜心拌海蜇絲 蜇皮拌白菜 薑絲拌菠菜 芝麻拌菠菜 菠菜拌冬粉 薑汁菠菜 芙蓉五彩素 清拌三絲 奶油胡蘿蔔條 黃瓜拌粉皮 紅油黃瓜 蒜泥黃瓜絲 蒜泥黃瓜 黃瓜泡菜 涼拌黃瓜 四川泡菜 油辣包卷菜 尖椒拌蝦皮 白灼魷魚卷 菊花蘿蔔 蘿蔔卷 農蔬蘸醬 糖醋蘿蔔絲 番茄...
涼拌萵筍絲∕酸辣黃瓜條 紫包菜色拉∕拌胡蘿蔔白菜花生米 香菜拌豆腐乾絲∕薏米拌綠豆芽 薏米大蒜拌茄子∕金鉤芹菜 洋姜茭白拌粉皮∕什錦色拉 豆芽拌洋蔥∕金菇黃豆芽 涼拌苦瓜∕薑絲菠菜 芝麻菠菜∕香油拌菠菜 蒜蓉荷蘭豆∕肉絲冬粉炒菠菜 木樨肉∕火腿冬瓜 筍菇肉絲∕菊花炒肉片 蘿蔔燉牛肉 蚝油牛肉∕蔥爆羊肉 黃...
拌酸白菜絲 豆腐拌白菜心 白菜心拌千絲 肉絲拌白菜心 什錦白菜絲 檸檬拌白菜 香脆三絲 魚香白菜卷 涼拌辣白菜 高級什錦酸菜 五味拌菜 牛肉湯泡菜 白菜辣泡菜 醋泡白菜胡蘿蔔 肉末泡菜 韓國泡菜 果梨泡菜 醬汁什錦白菜 菠菜 八寶菠菜 拌肉絲菠菜 菠菜拌豆腐皮 蚝汁拌菠菜 菠菜拌乾豆腐 涼拌菠菜 薑絲菠菜 麻醬...
涼拌菠菜 小白菜 口蘑椒油小白菜 生菜 大地豐收 拌生菜 生菜色拉 捲心菜 麻辣捲心菜 花生仁拌捲心菜 涼拌捲心菜絲 芥藍 白灼芥藍 冰鎮芥藍 豆芽 陳皮豆芽 淋汁三絲 蹄筋拌豆芽 綠豆芽拌冬粉 椒油豆芽菜 清拌銀芽 茼蒿 生焯苘蒿 松仁茼蒿 涼拌苘蒿 竹筍 熗拌竹筍 紅袖筍絲 香糟竹筍尖 糟汁冬筍 萵芛 糖醋萵筍...
鴨腸拌三絲 Part5 水產類 魚肚拌菠菜 涼拌魚絲 陳醋螺肉拌菠菜 西芹銀芽拌鱔絲 蝦米拌嫩黃瓜 薑汁魷魚 紅蔥拌螺肉 銀魚稀滷豆花 滷水螺肉 黃瓜薑絲海蜇 老醋海蜇 酸辣海蜇 熗拌海蜇 白菜絲拌紫菜 皮蛋拌熟蚌肉 大白菜拌海蜇皮 麻辣秋刀魚 木耳海蜇拌胡蘿蔔絲 蝦米...
彩椒海鮮丸 椒醬茄盒 尖椒燒薯條 毛血旺 辣炒粿條 尖椒豆腐皮 辣子爆腰花 煳辣牛柳 尖椒炒臘肉 地三鮮 乾煸鯽魚 尖椒炒雞蛋 甜椒南瓜湯 豉椒燒苦瓜 青椒蔥頭粥 青椒肉絲 姜美食 薑絲炒蛋 姜爆鴨絲 薑汁鳳爪 嫩薑鮮雞片 薑絲拌菠菜 嫩薑拌藕 糖酥姜 薑汁螺片 附錄 辣蔬美食麵面觀 蔬菜的安全食用原則 ...
土豆絲拌菠菜 涼拌三色 青椒拌豆芽 拌綠豆芽 拌蒸茄子 拌文武筍 拌香黃豆 香油蠶豆 蒜泥豆角 芹菜涼拌花生仁 薑汁通菜 核桃蚝油萵苣 醬拌生菜 茼蒿拌薺菜 涼拌苦瓜條 三色蘿蔔卷 珊瑚藕片 熗雙耳 鳳梨銀耳 糖醋木耳 辣油銀耳 木耳黃瓜 熗銀耳瓜片 辣油拌草菇 ……第三章 豆腐菜餚 第四章 蛋類菜餚 第五章 ...