水煮烏鱧

水煮烏鱧

烏鱧又稱黑魚,是我國一種較為常見的食用魚。黑魚骨刺少,含肉率高,而且營養豐富,比雞肉牛肉所含的蛋白質高,川菜中一道很有名氣的水煮烏鱧就是以黑魚作為主要食材烹飪

基本介紹

  • 中文名:水煮烏鱧
  • 外文名:Boiled snakehead
  • 分類:川菜
  • 口味:麻辣
  • 主要食材:黑魚 黃豆芽 雞蛋清,辣椒 姜 豆瓣 花椒
食材準備,做法步驟,

食材準備

主料:黑魚1000克、黃豆芽200克、雞蛋清30克。
水煮烏鱧
水煮烏鱧
調料:辣椒(紅、尖、乾)50克、50克、豆瓣100克、花椒5克、大蒜、10克、胡椒粉2克、料酒25克、味素5克、胡椒2克、白砂糖5克、10克、小蔥20克、25克、醬油15克、芡粉10克、植物油100克各適量

做法步驟

1、將魚殺好洗淨,剁下頭尾,片成魚片,並把剩下的魚排剁成幾塊。
2、將魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個蛋白抓勻,醃15分鐘。
3、頭尾及魚排另裝盤,用同樣的方法醃製。
4、燒開一小鍋水,將豆芽洗淨後,放入開水中燙一下,撈入大盆中,按個人口味撒一點鹽,備用。
5、在乾淨的炒鍋中加平常炒菜三倍的油,油熱後,放入45克豆瓣爆香,加姜、蒜、蔥、花椒粒、辣椒粉及乾紅辣椒中小火煸炒。
6、出味後加入頭尾及魚排,轉大火,翻勻,加料酒和醬油、胡椒粉、白糖適量,繼續翻炒片刻後,加一些熱水,同時放鹽和味素調味(要嘗一下鹹淡)。
7、待水開,保持大火,一片片將魚片放入,用筷子撥散,3~5分鐘即可關火。
8、把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽的大盆中。
9、另取一乾淨鍋,倒入半斤油(具體油量要看準備的容器大小,以倒入大盆中時,把魚和豆芽全部淹沒為準,可以目測一下),待油熱後,關火先晾一下。
10、然後加入多多花椒及乾辣椒(看個人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。
11、水煮烏鱧火不可太大,以免炒糊。
12、辣椒顏色快變時,立即關火,把鍋中的油及花椒辣椒一起倒入盛魚的大盆中。

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