檸檬銀耳蓮子湯,是一道菜品。
基本介紹
- 中文名:檸檬銀耳蓮子湯
- 分類:湯羹,甜品,素菜
- 主要食材:銀耳,蓮子
用料
材料 |
銀耳 |
蓮子 |
檸檬 |
做法
1. 很簡單,有營養的一道湯 |
2. 銀耳、蓮子泡水一小時,冷水下鍋 |
3. 開鍋後轉小火慢燉,40-60分鐘 |
4. 煲至湯粘稠,檸檬切片,裝碗 |
檸檬銀耳蓮子湯,是一道菜品。
材料 |
銀耳 |
蓮子 |
檸檬 |
1. 很簡單,有營養的一道湯 |
2. 銀耳、蓮子泡水一小時,冷水下鍋 |
3. 開鍋後轉小火慢燉,40-60分鐘 |
4. 煲至湯粘稠,檸檬切片,裝碗 |
檸檬銀耳蓮子湯,是一道菜品。用料材料銀耳蓮子檸檬做法1. 很簡單,有營養的一道湯2. 銀耳、蓮子泡水一小時,冷水下鍋3. 開鍋後轉小火慢燉,40-60分鐘4. 煲至湯粘稠,檸檬切片,裝碗1...
酸甜檸檬銀耳羹是一道美食,由銀耳、枸杞、蜜糖漬檸檬、冰糖製作。做法 小貼士 1.蜜糖漬檸檬:檸檬洗淨切片 放入開水煮過的玻璃罐子裡 放一層檸檬 用蜂蜜 白糖 鋪一層 再放幾層檸檬 再放蜜糖醃漬 如此類推 封口後放入冷藏室拉 兩三天后就可以泡水,調飲料用 2.輔料:蓮子 桂圓 枸杞 都可 也可選用其他 但桂圓...
蓮心不去會苦),加適量水燜酥,用冰糖調味;2. 黃桃、鳳梨、荔枝切丁入蓮子湯中燒滾;3. 然後加適量水澱粉勾芡成羹即成;4. 將制好的蓮子水果羹冷藏後食用味道更好。製作要訣 1. 冰糖可換成蜂蜜,滋養身體、潤澤肌膚的效果更棒。2. 可適當加入銀耳、蘆薈,幾片檸檬或幾片橘皮都會使風味大變!
蓮子銀耳燉雪梨,原材料有蓮子、銀耳、雪梨和冰糖。也可以根據自己個人的愛好再加入適當的材料。蓮子有養心安祥的功效,中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率。銀耳的營養成分也很高,歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳既有補脾開胃的功效,又有...
銀耳蓮子湯 滋陰潤肺 慢湯 冰糖銀耳燉雪蛤 潤膚養顏 慢湯 木瓜 明目抗皺、清熱祛風 西瓜 清熱解暑、除煩止渴 蘋果 增強免疫、滋潤皮膚 冰糖燉杏仁木瓜 健脾消食 慢湯 鮮果西米露 清燥熱 快湯 蘋果雪梨銀耳湯 美容祛斑 慢湯 紅棗 補脾和胃、益氣生津 山楂 消食積、散瘀血 核桃 潤腸、增強記憶力 冰...
菠菜豆腐湯 口蘑竹蓀湯 水果玉米羹 酸辣湯 香瓜西米露 蝦皮蘿蔔湯 牛奶糯米羹 香甜栗子白果羹 蜜糖雪梨糊 綠豆龜苓膏 扁豆雞蛋湯 蘆薈蘋果飲 絲瓜玉米羹 薑糖紫蘇茶 翡翠豆腐湯 清湯銀耳 黃芪泥鰍湯 人參蜜粥 南瓜蓮子湯 荷葉三豆汁 雙菇湯 山藥蓮子羹 紫菜白玉羹 腐竹酸菜湯 美味畜肉湯 檸檬蔥頭雞湯 腐皮瘦肉...
7.銀耳文火慢燉約40分鐘後,放雪梨塊,轉大火 8.燉開後,轉小火再燉20分鐘左右關火 9.吃時撒幾粒枸杞,微波爐2分鐘即可 主要功效 味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。小貼士 1、銀耳需提前清水泡開泡散 2、雪梨需去皮去核 3、銀耳...
冰糖雪梨銀耳枸杞湯是一款美容養顏甜品,主要原料有雪梨等,滋陰養顏。做法 到了秋冬季節都容易秋燥,我特地介紹一個小方子,不但幫大家解決這個問題,還可以美容養顏。材料:雪花梨(2個)、枸杞(半兩)、銀耳(1個)、冰糖(適量)準備:1、提前1個小時先把乾銀耳用冷水浸泡,泡膨脹變軟後即可,時間不要過長。
銀耳:滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦 木瓜:消滯清腸、舒肝 菠菜:含鐵質、胡蘿蔔素極為豐富,能補血潤腸、助消化 金針菜:別名萱草、忘憂草、黃花菜,乾製品稱金針菜,含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、等多種營養成分,其中鐵的含量約是菠菜的20倍,且富含抗壞血酸.有清熱、利尿、安神、益智、明目等...
1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時,將青豆煮熟備用。3.將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。排毒功效:清熱、化痰、潤肺,可助吸菸、飲酒者排出毒素。夏...
養陰順肝氣——銀耳蓮子羹 養肝平肝火——綠豆湯(粥)補肝益腎、生津潤腸——桑葚粥(汁)最經典的疏肝茶——綠茶 本章小結 第五章養生食材有效抗癌可護肝 抗肝病肝癌、防衰老——玉米 肝病患者的食療佳品——麥麩 濕熱與黃疸的剋星——甘薯 生命健康之友——薏苡仁 本章小結 第六章食療護肝保健促長壽 不可...
【用料】銀耳3克,大米50-100克,冰糖(或白糖)適量。【做法】銀耳水發擇淨洗好,與大米放入鍋內同煮粥,熟時加入冰糖(或白糖)。每天1次。【功效】銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等功效。常適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結...
化州糖水是廣東省化州市的傳統甜點之一。常見種類 化州糖水的種類有:冰水、白涼粉 、黑涼粉、綠豆粥 、綠豆沙 、花生粥、八寶粥 、雪水糖水、番薯糖水 、鳳梨冰、西瓜冰、海帶綠豆 、檸檬汁、草莓汁、芒果汁 、鮮橙汁、荔枝汁 、提子汁、綠豆提子 、西米提子 、雪耳提子 、紅棗冰 、西米蓮子 、西米雪耳 、西米...
推薦湯羹:紅棗枸杞湯、銀耳蓮子羹、雪梨山藥湯、無糖藕粉、濃米湯等,可在飢餓時選用,或者作為加餐的一部分。巧用西紅柿 西紅柿的熱量非常低,它的成分中含有大量的維生素以及纖維素,在為我們提供營養,加強新陳代謝的同時,還可以消除飢餓感並且促進排便,另外西紅柿中含有的酸性物質可以消減脂肪,加強消化。所以很多...
芝麻柿子餅 香菠柿子 鮮果金銀帶子 草莓醬炒雞蛋 魚香草莓 奶油鮮草莓 奇味香蕉 蜜汁椰粉煎香蕉 水晶桃 核桃炒韭菜 生髮豆 核桃仁拌芹菜 五香核桃 炒鮮核桃仁 熘核桃豆腐 酥桃鮮筍 醬炒三果 荸薺木耳 炒香菇荸薺 糖熘南薺 紅白涼拌 栗子燒白菜 蓮子燉荔枝 蜜汁蓮子藕 蓮子銀耳羹 冰糖蓮子 乾蒸蓮子 ...
寒性體質的和正在服用藥物的人群也是不適合喝綠豆湯的。因為綠豆本身性寒,體寒的人,吃了綠豆會加重病情,嚴重時會引發其他的疾病,而綠豆還具有清熱解毒的功效,會與病人服用的藥物相結合,分解藥性,影響治療效果。冬瓜綠豆沙 民諺:夏喝綠豆湯,冬煮銀耳湯。綠豆糖水是夏天最經典的消暑飲料,綠豆具有很高的藥用...
功效:補益血氣,活血祛瘀。主治氣滯血瘀所致的黃褐斑。中醫認為,如果過度疲勞,夜眠不酣,就會容易出現肝失疏泄,脾運不力、氣滯血瘀的症狀,眼睛周圍會出現黑暈。經常適當飲用此湯,有助於預防以上症狀的出現。如果婦女氣滯血瘀、月經不調、經期腹痛、黑眼圈、臉上出現黃褐斑,都可以用此湯作食療。【大棗銀耳蓮子羹...
檸檬葡萄柚汁 西芹葡萄柚汁 橙子 檸檬鮮橙汁 營養冰沙 香橙薄荷汁 香蕉柳橙汁 鳳梨橙汁 雜果沙冰 香橙玫瑰汁 香橙番茄檸檬汁 雪蓮香橙汁 香橙木瓜汁 夢幻冰飲 香橙蘋果汁 鮮橙汁 檸檬香橙汁 排毒橙汁 香橙紅椒汁 金橘 金橘美顏汁 金橘桂圓汁 橘子 橘香紅參飲 祛斑橘子汁 橘柚生菜汁 三果香汁 包菜橘子汁 獼猴桃 ...
銀耳高粱粥/紅豆高粱粥 黃豆—食物中的保肝藥 什錦黃豆 海帶燒黃豆/黃豆紅棗羹 ……Part 3 只有醫生知道的超有效養肝秘方,遠離肝病隱患 養陰柔肝 原味苦瓜 香乾拌芹菜葉/涼拌花椰菜 胡蘿蔔燒豆角/絲瓜炒雞蛋 苦瓜炒胡蘿蔔/馬蹄雞塊 疏肝理氣 銀耳蓮子湯 山楂雞蛋糕/蠶豆燉牛肉 番茄檸檬汁/大蒜豆腐魚頭湯 冬筍豌豆...
秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者,可採用晨起食粥法以益胃生津,如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,還應多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,這對護肝益肺是大有好處的。2、調理脾胃 立秋之後應儘量少吃寒涼食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虛寒者更應謹慎。夏秋之交...
黃芪羊肉湯 百合桂圓小麥粥 人參雞湯 什錦麥胚餅 黨參排骨湯 酒釀紅棗蛋 二棗黨參雞肉湯 淡菜枸杞煲乳鴿 電腦輻射讓肌膚黯淡抗輻射小偏方 椒鹽豬肝 檸檬綠茶 烏龍茶烏梅湯 紅莧菜湯 酸棗仁白菊花茶 仙靈脾玫瑰花茶 紫菜瘦肉湯 大蒜冰糖水 放鬆是最好的養顏藥抗焦慮小偏方 銀耳蓮子湯 桑葉豬肝湯 海帶綠豆粥 酸棗仁...
還有蓮子、大棗和桂圓等都有健脾的作用。紅棗、山藥粥 紅棗10個、山藥50克、粳米100克。先把紅棗洗淨,山藥去皮洗淨切塊,粳米淘洗後一同煮熟爛即可食用。紅棗、山藥健脾補腎,老少皆宜。木瓜銀耳湯 首先,準備好木瓜、銀耳、紅棗、冰糖 。其次,先把事先泡好的銀耳放入鍋中煮,等煮開之後就可以放入紅棗,轉成小火...
1.吉利堂美容粥2.銀耳菠菜瘦肉粥 3.桑椹大棗蓮子粥 4.吉利堂香玫瑰粥 5.蜂蜜奶香麥仁粥 6.薏米冬瓜雞肉粥 7.吉利堂七味海參粥 8.枸杞天冬豬皮粥 9.桂花什錦黑米粥 10.吉利堂鴿肉粥 11.美味桃花粥 12.吉利堂蛋棗糙子粥 13.京糕山藥粥 14.芳香檸檬玫瑰粥 15....
百合蘆筍湯緩解疲勞 姜韭牛奶羹提神醒脾,解春困 栗子杏仁雞湯益氣健脾,改善春季倦怠乏力等症狀 夏季喝湯,清熱去暑 百合綠豆湯涼血、解毒、除濕 苦瓜豆腐湯促進飲食、消炎退熱 西瓜蓮藕清涼湯清熱解毒,防治口腔發炎 檸檬豆花羹清熱潤燥、清潔腸胃 秋季喝湯,滋陰潤燥 番茄枸杞玉米羹滋陰潤燥,增強免疫力 銀耳蓮子枸杞...
紅棗洗好,放入銀耳湯中,加適量冰糖 中火煮滾三、五分鐘冰糖化了即熄火。【用法】可冷食,可熱食,涼後放冰櫃冷藏。【功效】美味的豐胸小點,還能使你的臉色白裡透紅,體態輕盈苗條。【備註】紅棗屬梨科落葉喬木之乾果,口感最好、營養最豐富的品種是金絲小棗。因為營養滋補,味道甜美,無論點心、燉補、藥膳…...
2、將綠豆淘淨後,放入砂鍋,加水適量,大火煮沸後離火,待涼,取綠豆湯汁,調入香蕉汁中,拌勻即成。【食用功效】有清熱除煩,利尿降壓的功效。適用於暑熱症、厭食症、營養不良性水腫等病症。蓮子銀耳綠豆粥 【食材準備】新鮮的蓮子數十顆,銀耳、綠豆、大米適量,冰糖少許。【製作步驟】1、將鮮蓮子從蓮蓬中取出...
蘋果雪梨銀耳湯 棗泥羹 PART2 一碗時令養生湯 應季鮮湯最滋補 溫補陽氣春季湯 芹菜豆腐鮮蝦湯 菠菜豬肝湯 韭菜銀芽湯 菠菜蓮子湯 芹菜豆腐鮮蝦湯 百合蘆筍湯 蜂蜜牛奶飲 祛濕消暑夏季湯 黃瓜竹蓀湯 西瓜蓮藕清涼湯 海米冬瓜湯 鴨肉冬瓜羹 百合綠豆湯 檸檬豆花羹 冬瓜排骨湯 養陰防燥秋季湯 白菜板栗湯 銀耳蓮子...
萵筍雞蛋湯 萵筍蝦仁湯 紅棗 養血安神,補充鈣質 紅棗蘿蔔湯 香菇紅棗湯 紅棗煨豬肘 紅棗金針菇湯 黑木耳紅棗湯 花生桂圓紅棗湯 豬皮紅棗湯 紅棗牛肉湯 枸杞 補肝益腎,抗衰老 冰糖枸杞百合 枸杞牛肝湯 杞子南瓜湯 杞子瘦肉強身湯 蓮子 強心安神,抗衰老 紅棗蓮子粥 桂花蓮子羹 蓮子銀耳菠菜湯 鳳梨蓮子羹 豆腐 ...
蓮子燉木瓜 木瓜湯圓糖水 木瓜枸杞子糖水 杏仁奶糊 鮮蛋燉奶 桂圓西洋參蜜糖水 紅薯圓子糖水 腐竹白果糖水 腐竹白果西米露 銀耳白果糖水 桂圓杏仁露 蘆薈桂圓糖水 山楂桂圓糖水 蜜糖胡蘿蔔糖水 胡蘿蔔紅糖水 海帶蘿蔔糖水 燕麥湯圓糖水 蜜橘玉米湯圓 紅棗金橘糖水 黑芝麻湯圓 馬蹄雪蛤糖水 檸檬馬蹄糖水 番茄糖水 白...