《教師健康生活指南》是2010年東北師範大學出版社出版的圖書，作者是邵清艷。
基本介紹
- 中文名：教師健康生活指南
- 作者：邵清艷
- ISBN：9787560265889
- 頁數：245頁
- 定價：28元
- 出版社：東北師範大學出版社
- 出版時間：2010年10月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《教師健康生活指南》主要講了教師健康工作、健康生活應注意的小細節、小問題，因為生活的點點滴滴就是由這些瑣碎小事組合而成的，所以處理好這些小事情是我們健康生活和工作的基本前提。擁有了健康不但是我們教師自身的一筆財富，更是創造幸福快樂的源泉。
健康是一種責任，健康是一種魅力，健康更是一種幸福。辛勤的教師在閒暇之餘不妨關注一下您的健康，挖掘出健康的秘訣，帶給您行動上的支持和心靈的滋養；相信《教師健康生活指南》中的“健康錦囊”會為您的健康打開多扇窗，提出多種保健方案，這些都將使您的生活、工作更加有活力、有魅力。
圖書目錄
第一篇 健康工作
話題1 教師要提高育人能力
話題2 教育理論的不同見解
話題3 言教的重要性
話題4 懂得尊重學生
話題5 教師壓力誤區指導
話題6 關注學校體育衛生健康計畫
第二篇 健康運動
話題1 要經常散步
話題2 跑步的好處
話題3 踢毽子的好處
話題4 健美操--身心的健美
話題5 經常跳繩的好處
話題6 給自己放個假
話題7 舞蹈的魅力
話題8 桌球運動
話題9 爬山的好處
話題10 慢跑的好處
第三篇 健康飲食
話題1 營養早餐--黑米糊
話題2 五穀豆漿讓你美麗又健康
話題3 經常喝湯益處多
話題4 忙裡抽閒喝咖啡
話題5 核桃之益處
話題6 走出垃圾食品的誤區
話題7 湯泡飯不可取
話題8 少吃速食麵
話題9 要科學健康減肥
第四篇 日常生活中應注意的好習慣
話題1 養成泡腳的好習慣
話題2 養成做腦保健操的好習慣
話題3 養成早晨喝水的好習慣
話題4 要定期做健康體檢
話題5 天天保持好睡眠
話題6 戒菸有益於身體健康
話題7 在課堂上也能“散步”
話題8 “慢”藝術消除工作的緊張
話題9 品味喝茶人生
話題10 葡萄酒的?處
第五篇 預防疾病之常識
話題1 預防乾眼症細節
話題2 遠離“滑鼠手”
話題3 美腿又健康的小細節
話題4 注意預防咽喉炎
話題5 “疲勞症”緩解小措施
話題6 注意預防慢性支氣管炎
話題7 急-陛腸胃炎的危害
話題8 注意預防頸椎病
話題9 保護好心臟
話題10 五行健康操之益處
話題11 注意預防過敏性鼻炎
第六篇 注重健康交往
話題1 建立健康的人際關係
話題2 建立健康的生活方式
話題3 像對待自己的孩子一樣對待學生
話題4 建立良好的師生關係
話題5 與學生家長建立友好的合作關係
話題6 與同事建立好協作關係
第七篇 保持心理健康
話題1 把握好“1”與“0”的關係
話題2 教師因工作帶來的疾病及預防措施
話題3 心理要健康
話題4 心理保健要做好
話題5 懂得心理健康的治療法
話題6 要走出抑鬱的範疇
話題7 要控制好焦慮情緒
話題8 做好心理健康工作的保障
第八篇 幸福生活
話題1 追求幸福生活
話題2 生活要有目的
話題3 關愛學生也是一種幸福
話題4 關注自己的嗓音
話題5 教師對待生活的態度
話題6 新課改中關於教師幸福的生活
話題7 做一名幸福的教師
