《教師健康指導手冊(第3版)》介紹了教師是人類靈魂的工程師，《教師健康指導手冊(第3版)》是專為教師健康保駕護航的指導手冊，從健康知識、日常保健、工作保健到亞健康、疾病的防治，都準備了翔實貼心的內容。教育的過程不是犧牲，而應是享受；教育的宗旨不是痛苦的重複，而應是快樂的創造。關愛健康，關愛教師，謹以此書獻給辛勤工作在教育戰線上的教師們，祝你們健康快樂。
基本介紹
- 書名：教師健康指導手冊
- 出版社：中國醫藥科技出版社
- 頁數：268頁
- 開本：16
- 品牌：中國醫藥科技出版社
- 作者：郭義 史麗萍
- 出版日期：2014年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787506769112
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《教師健康指導手冊(第3版)》由中國醫藥科技出版社出版。
作者簡介
郭義，博士，教授(二級)，研究員，博士生、博士後導師，天津中醫藥大學濱海學者、針灸學科領軍人物、針灸推拿學院院長、實驗針灸學研究中心主任，天津中醫藥大學針灸標準化研究所所長，中國中醫科學院首批客座研究員，國家中醫藥管理局中醫藥文化宣講專家。1996—1999年間每半年在日本從事教學科研工作，被聘為日本東京衛生學園專門學校客座教授，1999—2001,在日本鈴鹿醫療科學大學東洋醫學研究所從事科學研究工作，聘為主任研究員。1995年被天津市授予“天津市十大青年科技先鋒”稱號，1996年被衛生部授予“第二屆全國中青年醫學科技之星”等稱號。曾多次被電台、學校邀請為教師做健康專題講座，普及相關知識。史麗萍，醫學碩士，教授,碩士研究生導師，天津中醫藥大學中醫學院教授，世界中醫藥聯合會藥膳食療專業委員會副秘書長，天津中醫藥學會仲景學說專業委員會常務理事。從事中醫基礎理論、中醫養生、藥膳食療的研究。主持或參加國家及省市各級科研課題10餘項，獲得科技成果10餘項，發表學術論文20餘篇，參編教材及論著20餘部。衛生部“十二五”規劃教材《中醫學基礎》副主編，全國中醫藥行業高等教育“十二五”規劃教材《中醫藥膳學》副主編。
圖書目錄
健康知識篇
健康新理念
沒病等於健康嗎
健康的確切含義
健康的相關標準
日常保健篇
教師健康與飲食
健康飲食原貝
健康飲食習慣
四季飲食
教師飲食選擇
也談茶酒
教師健康與睡眠
睡眠的生理過程
合理的睡眠模式
健康睡眠原則
健康睡眠忌宜
影響睡眠質量的因素
睡眠障礙
教師健康與運動
中醫運動養生理論
運動養生方法
教師用藥須知
藥物選擇
藥物使用
工作保健篇
辦公室環境與健康
辦公室可能存在的空氣污染
計算機可能帶來的電磁輻射
其他辦公設備的危害及防護
小心夏季空調病
女教師的特殊保健
月經期的自我保健要點
妊娠期自我保健要點
哺乳期自我保健要點
更年期自我保健
教師的定期體檢與健康
健康體檢的必要性
常規體檢的科室、內容及注意事項
中老年教師的常規檢查項目
亞健康防治篇
亞健康
亞健康的含義
造成亞健康的原因
亞健康的症狀表現
亞健康狀態的主要形式
亞健康的危害
……
疾病防治篇
健康新理念
沒病等於健康嗎
健康的確切含義
健康的相關標準
日常保健篇
教師健康與飲食
健康飲食原貝
健康飲食習慣
四季飲食
教師飲食選擇
也談茶酒
教師健康與睡眠
睡眠的生理過程
合理的睡眠模式
健康睡眠原則
健康睡眠忌宜
影響睡眠質量的因素
睡眠障礙
教師健康與運動
中醫運動養生理論
運動養生方法
教師用藥須知
藥物選擇
藥物使用
工作保健篇
辦公室環境與健康
辦公室可能存在的空氣污染
計算機可能帶來的電磁輻射
其他辦公設備的危害及防護
小心夏季空調病
女教師的特殊保健
月經期的自我保健要點
妊娠期自我保健要點
哺乳期自我保健要點
更年期自我保健
教師的定期體檢與健康
健康體檢的必要性
常規體檢的科室、內容及注意事項
中老年教師的常規檢查項目
亞健康防治篇
亞健康
亞健康的含義
造成亞健康的原因
亞健康的症狀表現
亞健康狀態的主要形式
亞健康的危害
……
疾病防治篇
