成就自我做自己的成功教練

內容簡介

《成就自我:做自己的成功教練》吸收當代心理學的研究成果，以實用技巧為基點，闡述了種種通過自我訓練成就自我的步驟和方法，像怎樣重新認識自我，探尋你的真正需要；怎樣變得更自信；怎樣從生理和精神上讓自己更健康；怎樣挖掘自己的潛能，提高自己的競爭力；怎樣塑造自己的人格魅力，擴大自己的影響力；怎樣增強自己的適應能力，適應社會的生存法則；怎樣建立良好的人際關係，達到合作雙贏；怎樣控制自己的情緒，保持平和的心境；怎樣不斷進行自我更新，努力達到更高境界……不管你現在的狀況是什麼樣的，只要你想改變，就能通過實踐這些自我認識和自我提升的方法，做自己的成功教練，實現自我價值，成就一生的夢想，過上你真正想要的生活。

在這個世界上，有些人一生順利、飛黃騰達、事業有成，而有些人卻坎坷一生、碌碌無為、一事無成，為什麼有如此大的差異？原因在於那些昏昏度日的人沒有真正認識自己、努力實現自己的目標。要知道，人生最大的悲劇莫過於沒有認清自我，沒有去發現、發揮和利用自己的優勢並積極作出改變，從而過上理想中的生活。

圖書目錄

第一章一個成就自我的有效工具

從重新探索自我開始

有效認識自我的工具——人生重心原則圖表

完成你的人生重心原則圖表

關注你的目標和成就

反思自我，獲得新生

確立自己的價值觀

探尋你的真正需要

你想從生活中得到什麼

通過訓練成就自我

第二章你的理想是什麼

積極主動，個人願景原則

完成你的人生重心原則圖表

尋找你的天賦

你的理想生活什麼樣

沒有實現的夢想是什麼

首先明確你的目標

激情有助於實現目標

其實目標很容易實現

計畫你的未來

樂觀對待你的目標

第三章為了理想勇往直前

要事第一，自我管理原則

完成你的人生重心原則圖表

詢問自己為什麼停滯不前

專注的力量

規劃和利用自己的時間

最大化你的時間

積極地想像自己能夠成功

有效使用積極肯定

認識並克服恐懼

適時進行自我激勵

保持旺盛的鬥志和決心

第四章你有足夠的力量

以終為始，自我領導的原則

完成你的人生重心原則圖表

尋找你的平衡生活

掌握自己的時間

別讓生活混亂

不怕犯錯，只怕不改過

作出承諾，信守諾言

行動勝過感覺

不要說“我辦不到”

別讓問題制服了你

學會對他人說“不”，對自己說“是”

第五章熱愛自己，相信自己

自我信任，熱愛自己的原則

完成你的人生重心原則圖表

無條件地熱愛你自己

成就自我做自己的成功教練

基本介紹

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