《懷孕宜吃不宜吃快快查》是2014年江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是王琪。
基本介紹
- 中文名：懷孕宜吃不宜吃快快查
- 作者：王琪
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 開本：12 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787553720166
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
西瓜到底能不能吃？哪些吃了會影響胎寶寶？……孕媽媽們得知懷孕後最困惑的就是吃不吃的問題，本書將解決孕媽媽的疑問，網羅懷孕能吃不能吃的食材，讓孕媽媽一個人吃兩個人補。
作者簡介
國家“十五”科研攻關項目負責人
北京婦產醫院主任醫師、教授
北京美中宜和婦兒醫院婦產科副主任醫師
圖書目錄
PART1 胎寶寶所需營養快快查
孕前
備孕女性所需營養
備育男性所需營養
孕1月
胎寶寶所需營養
第1周
第2周
第3周
第4周
孕媽媽這樣補
葉酸防畸主力軍
蛋白質保證受精卵發育
磷脂讓寶寶更聰明
維生素B6讓孕媽媽放鬆蛋白質
孕1月一周科學食譜推薦
孕1月營養飲食宜忌
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
坐月子
PART2 孕產媽媽能吃什麼快快查
水果類
宜吃
蘋果
橙子
不宜吃
山楂
桂圓
蔬菜類
主食類
肉類
水產類
乾果類
其他
PART3 孕產期不適特效食療快快查
孕期
補血
補鈣
止吐
開胃
補葉酸
孕期便秘
胃脹氣
腿抽筋
妊娠糖尿病
妊娠紋
孕期水腫
妊娠高血壓
產後
下奶
緩解乳房脹痛
產後補血
產後腹痛
產後水腫
排惡露食
附錄
特殊孕媽媽飲食宜忌
