《協和懷孕40周同步全書》是2016年江蘇科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：協和懷孕40周同步全書
- 作者：馬良坤
- 類別：孕產/胎教類圖書
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 出版時間：2016年7月
- 開本：12 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787553761039
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《協和懷孕40周同步全書》介紹了準備懷孕的婦女和孕產婦在孕前、孕期和分娩過程中所遇到的各種問題，包括去醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨產、產後注意事項以及準爸爸在妻子懷孕前後需要了解和參與的事情。更可貴的是，本書按妊娠40周排列，講述胎兒發育、孕媽媽變化，哪些是正常的生理現象，哪些是值得注意的異常情況。了解了這些知識，孕媽媽就能夠安全地度過孕期，順利地生下健康的寶寶。
圖書目錄
第1章 美麗天使尋找健康爸媽
（孕前期）
第1周 準爸媽預約天使後的工作………20
孕媽媽的孕前檢查有哪些………………………………… 20
準爸爸的檢查項目有哪些………………………………… 21
為什麼要補充葉酸………………………………………… 21
準爸爸也要補充葉酸嗎…………………………………… 22
什麼樣的習慣能孕育聰明寶寶…………………………… 22
為什麼高齡孕媽媽受孕難………………………………… 23
什麼樣的工作不適宜準爸媽……………………………… 23
懷孕後會有哪些心理變化………………………………… 24
什麼是胎教………………………………………………… 24
如何正確認識胎教………………………………………… 25
什麼是斯瑟蒂克胎教法…………………………………… 26
為什麼準爸媽孕前要停止用藥…………………………… 26
為什麼準爸媽要檢查血型………………………………… 27
第2周 美好的相遇來自精心的準備……… 28
什麼年齡孕育好………………………………………… 28
高齡結婚能順利孕育嗎…………………………………… 29
什麼季節懷孕好………………………………………… 29
一天中何時受孕……………………………………… 30
怎么計算排卵期…………………………………………… 31
孕媽媽應怎樣提高免疫力………………………………… 32
第2章 尾巴變沒了，五官清晰了
（孕早期）
第3周 母體中一場悄無聲息的變革……… 34
怎樣知道是否懷孕了……………………………………… 34
胎盤對胎兒的作用是什麼………………………………… 35
臍帶有什麼作用…………………………………………… 35
羊水有哪些作用…………………………………………… 35
什麼情況下孕媽媽要做B超……………………………… 36
孕媽媽有哪些妊娠生理現象……………………………… 37
孕媽媽不可缺少哪些營養素……………………………… 38
懷孕後乳房會發生怎樣的變化…………………………… 40
預防妊娠紋的方法有哪些………………………………… 41
孕早期性生活要注意什麼………………………………… 41
孕媽媽怎樣防暑…………………………………………… 41
第4周 成了名副其實的小“宮主”……… 43
如何推算預產期…………………………………………… 43
妊娠期間嚴重的併發症有哪些…………………………… 44
孕媽媽要避開哪些輻射源………………………………… 44
進行音樂胎教有用嗎……………………………………… 45
孕早期適宜聽什麼樣的音樂……………………………… 46
孕早期服用藥物了怎么辦………………………………… 46
第5周 一匹可愛的“小海馬”…………48
孕媽媽如何應對孕早期嘔吐……………………………… 48
孕後次檢查應做什麼準備…………………………… 49
為什麼要進行盆腔檢查…………………………………… 49
什麼是孕期保健課程……………………………………… 50
孕早期常見不適如何食療………………………………… 51
流產是怎么回事…………………………………………… 52
如何降低流產的風險……………………………………… 52
有可能導致流產的食物有哪些…………………………… 53
孕媽媽能吃火鍋和喝冷飲嗎……………………………… 53
第6周 胎兒讓孕媽媽變“懶”…………55
孕媽媽如何消除睏倦感…………………………………… 55
孕媽媽為什麼不可睡軟床………………………………… 56
孕媽媽應如何注意口腔衛生……………………………… 57
孕媽媽感冒了怎么辦……………………………………… 58
孕媽媽應怎樣預防感冒…………………………………… 59
第7周 快速跳動的小心臟………………60
維生素缺乏對胎兒有影響嗎……………………………… 60
維生素C對懷孕有什麼影響……………………………… 60
B族維生素對懷孕有什麼影響…………………………… 61
維生素D對懷孕有什麼影響……………………………… 61
維生素E對懷孕有什麼影響……………………………… 62
維生素K對懷孕有什麼影響……………………………… 63
胎兒畸形都能檢測出來嗎………………………………… 63
什麼是胚胎停育…………………………………………… 64
什麼是葡萄胎……………………………………………… 65
懷了葡萄胎怎么辦………………………………………… 65
第8周 器官各就各位……………………66
孕媽媽可能出現哪些疼痛………………………………… 66
孕媽媽為什麼會尿頻、尿痛……………………………… 67
為什麼孕媽媽鼻子會出血………………………………… 67
為何孕媽媽不宜去人多的場合…………………………… 68
孕媽媽怎樣輕鬆入眠……………………………………… 68
怎樣讓胎兒的視力更好…………………………………… 69
第9周 媽媽的“宮廷”大了……………70
如何進行產前檢查………………………………………… 70
產前檢查的內容都有哪些………………………………… 71
為什麼會發生異位妊娠…………………………………… 72
異位妊娠者以後能再次孕育嗎…………………………… 73
不當妊娠對子宮有哪些危害……………………………… 73
患有哮喘病，會影響懷孕嗎……………………………… 74
患有甲狀腺疾病會影響胎兒嗎…………………………… 75
孕後發現患上良性腫瘤怎么辦…………………………… 75
第10周 寶寶不喜歡媽媽生氣… ………76
孕媽媽心情不好會影響胎兒嗎…………………………… 76
孕媽媽如何保持良好的情緒……………………………… 77
孕媽媽過於依賴丈夫怎么辦……………………………… 77
準爸爸怎樣逗孕媽媽開心………………………………… 78
怎樣驅走孕媽媽的憂鬱…………………………………… 79
第11周 聽到寶寶的心跳了嗎… ………80
胎兒的心臟是怎樣發育的………………………………… 80
怎樣聽胎兒的心跳………………………………………… 81
什麼是多胎妊娠…………………………………………… 81
多胎妊娠者要注意什麼…………………………………… 81
第12周 寶寶也愛做運動… ……………82
妊娠期正常活動量應該多大……………………………… 82
是否有適合孕媽媽的體操………………………………… 83
什麼時候應該避免運動…………………………………… 84
孕早期性生活有什麼變化………………………………… 84
第3章 頭髮指甲長出來，越來越好動
（孕中期）
第13周 很喜歡和媽媽一起散步… ……86
孕媽媽散步有什麼好處…………………………………… 86
孕媽媽散步要注意什麼…………………………………… 87
大自然對胎兒有什麼益處………………………………… 87
孕媽媽應怎樣穿著打扮…………………………………… 88
托腹帶有什麼作用………………………………………… 89
孕中期性生活要注意什麼………………………………… 89
哪些孕媽媽不可過性生活………………………………… 89
第14周 寶寶出現指紋了… ……………90
孕媽媽怎樣科學吃雞蛋…………………………………… 90
孕婦奶粉比鮮牛奶有營養嗎……………………………… 91
胎兒大腦是怎樣發育的…………………………………… 91
孕媽媽應怎樣搭配孕中期營養…………………………… 93
第15周 和高齡孕媽媽的悄悄話… ……96
羞於外出，怎么辦………………………………………… 96
孕媽媽為什麼容易心煩氣躁……………………………… 97
高齡孕媽媽有哪些優勢…………………………………… 97
高齡孕媽媽應注意什麼…………………………………… 98
第16周 寶寶喜歡準爸爸的參與… ………100
孕媽媽如何消除緊張情緒………………………………… 100
孕期夫妻感情會影響胎兒嗎……………………………… 101
怎樣讓準爸爸有參與感…………………………………… 102
孕期怎樣調節夫妻感情…………………………………… 103
第17周 爸媽的聲音真好聽… …………104
為什麼要多與胎兒親切講話……………………………… 104
怎樣與胎兒親切講話……………………………………… 105
孕媽媽能邊做家務邊胎教嗎……………………………… 105
準爸爸與胎兒講話有什麼好處…………………………… 106
漂亮孕媽媽的美容技巧有哪些…………………………… 106
第18周 告訴媽媽怎樣“挑食”… ……108
孕媽媽應怎樣選擇飲食…………………………………… 108
怎樣通過飲食促進胎兒肌腱和骨骼的生長……………… 109
怎樣通過飲食強化孕媽媽的腸胃功能…………………… 109
孕媽媽不可選擇的零食有哪些…………………………… 110
適合孕媽媽的零食有哪些………………………………… 111
可以服用不必要的補充劑嗎……………………………… 112
應該飲用過多的流食嗎…………………………………… 112
孕媽媽怎樣防治痔瘡……………………………………… 113
孕期要多攝取膳食纖維嗎………………………………… 113
孕媽媽應怎樣科學食用水果……………………………… 114
孕媽媽不宜吃哪些水果…………………………………… 115
孕媽媽不宜多吃的水果有哪些…………………………… 115
胎動的初感覺是怎樣的………………………………… 116
胎兒的動作有哪些………………………………………… 116
正常的胎動規律是怎樣的………………………………… 117
胎動異常表現在哪些方面………………………………… 117
懷孕期間吃零食和垃圾食品有害嗎……………………… 119
懷孕期間還能吃快餐或去飯店就餐嗎…………………… 119
第19周 媽媽運動，寶寶健康… ………120
孕媽媽可以游泳嗎………………………………………… 120
孕期如何進行腿部伸展練習……………………………… 121
孕期怎樣進行胸部和上臂伸展…………………………… 122
孕期怎樣進行乳房按摩…………………………………… 122
怎樣糾正乳頭凹陷………………………………………… 123
第20周 和爸爸媽媽做遊戲… …………124
觸摸胎教有什麼好處……………………………………… 124
孕媽媽應怎樣觸摸胎兒…………………………………… 125
撫摸胎兒有哪些積極作用………………………………… 126
如何感覺胎兒是否睡眠…………………………………… 127
胎兒也會做遊戲嗎………………………………………… 127
第21周 體重增加的喜與憂… …………128
孕媽媽體重增加多少是正常的…………………………… 128
懷孕中如何進行體重控制………………………………… 129
孕媽媽體重過高有哪些危害……………………………… 129
什麼食品吃了也不胖……………………………………… 130
為什麼有的孕媽媽肚子特別大…………………………… 132
妊娠高血壓有哪些症狀…………………………………… 134
怎樣預防妊娠高血壓……………………………………… 134
為什麼懷孕期間不提倡食用動物肝臟…………………… 135
第22周 喜歡聽音樂的小精靈… ………136
胎兒有記憶能力嗎………………………………………… 136
孕媽媽如何進行音樂胎教………………………………… 137
孕中期適宜聽什麼樣的音樂……………………………… 138
孕媽媽怎樣聽音樂有效………………………………… 139
第23周 為了寶寶呵護自己… …………140
胎兒是怎樣認識世界的…………………………………… 140
孕媽媽常會忽視哪幾種營養素…………………………… 143
孕媽媽不可喝哪幾種水…………………………………… 143
孕媽媽怎樣選擇B超檢查………………………………… 145
彩色超聲的檢查項目有哪些……………………………… 146
孕媽媽做B超越多越好嗎………………………………… 147
第24周 寶寶喜歡輕柔的聲音… ………148
為什麼說胎兒聽得到外界聲音…………………………… 148
噪音對胎兒有哪些影響…………………………………… 149
不同孕媽媽對胎兒有哪些影響…………………………… 149
胎兒能感知孕媽媽的心理嗎……………………………… 150
孕媽媽哭泣後的胎動因何不同…………………………… 151
第25周 孕媽媽依然美麗十足… ………152
孕媽媽皮膚乾燥怎么辦…………………………………… 152
孕媽媽面部出現色斑怎么辦……………………………… 153
孕媽媽怎樣做美容按摩…………………………………… 154
為什麼有的孕媽媽會出現妊娠紋………………………… 155
孕媽媽如何護理肌膚……………………………………… 155
孕媽媽皮膚瘙癢怎么辦…………………………………… 156
第26周 “糖”多“鐵”少，可不妙…………158
孕媽媽為什麼容易貧血…………………………………… 158
孕媽媽如何防治貧血……………………………………… 159
孕媽媽只吃素食品補鐵行嗎……………………………… 159
妊娠糖尿病對母胎有哪些危害…………………………… 160
“糖媽媽”怎樣生出健康寶寶…………………………… 161
孕媽媽可以吃蜂蜜嗎……………………………………… 162
孕媽媽用鐵鍋做飯能補鐵嗎……………………………… 163
第27周 和媽媽一起學習………………… 164
孕媽媽怎樣進行藝術胎教………………………………… 164
胎兒有學習能力嗎………………………………………… 165
為什麼孕媽媽要閱讀好的書籍…………………………… 166
怎樣糾正胎教誤區………………………………………… 167
孕媽媽打麻將有哪些危害………………………………… 168
第4章圓滾滾的小人在等媽媽的召喚
（孕晚期）
第28周 媽媽吃好，寶寶聰明… ………172
孕晚期營養應怎樣搭配…………………………………… 172
孕媽媽藥補應注意什麼…………………………………… 173
孕媽媽飲食應注意什麼…………………………………… 173
孕媽媽可以戴隱形眼鏡嗎………………………………… 174
如何判斷能否順產………………………………………… 174
孕晚期性生活要注意什麼………………………………… 175
第29周 頭朝下很舒服喔… ……………176
什麼是正常胎位…………………………………………… 176
什麼是胎兒臀位…………………………………………… 177
胎兒臀位要行剖宮產嗎…………………………………… 177
臀位有哪些指征需行剖宮產……………………………… 178
胎兒臀位怎么糾正………………………………………… 179
第30周 寶寶快快長大… ………………180
孕媽媽怎樣做腹式呼吸…………………………………… 180
孕媽媽總擔心胎兒怎么辦………………………………… 181
孕媽媽為何要鍛鍊盆底肌肉……………………………… 181
為什麼孕媽媽手足會發麻………………………………… 182
孕媽媽手足發麻怎么辦…………………………………… 183
第31周 “孕”味十足的媽媽… ………184
孕媽媽做家務時要注意什麼……………………………… 184
準爸爸在孕晚期該怎么做………………………………… 185
孕媽媽在孕晚期應做哪些運動…………………………… 186
第32周 寶寶越來越活潑了… …………188
孕媽媽出現胃灼熱怎么辦………………………………… 188
為什麼孕媽媽不宜仰臥…………………………………… 189
早產的因素及徵兆有哪些………………………………… 190
如何預防早產……………………………………………… 190
早產兒在保溫箱裡安全嗎………………………………… 191
第33周 做好計畫，迎接寶寶… ………192
孕媽媽應怎樣選擇分娩醫院……………………………… 192
準爸爸應做哪些準備……………………………………… 193
孕媽媽如何為寶寶出生做計畫…………………………… 195
孕媽媽在分娩中如何做決定……………………………… 196
是否一定要“瓜熟蒂落”………………………………… 196
胎盤早剝危險嗎…………………………………………… 197
什麼是前置胎盤…………………………………………… 197
第34周 寶寶給媽媽的信號… …………198
哪些症狀表示快要分娩了………………………………… 198
臨產的標誌是什麼………………………………………… 198
怎么區分破水和小便……………………………………… 199
突然破水怎么辦…………………………………………… 199
臨產前出現哪些情況需要住院…………………………… 200
見紅了一定要去醫院嗎…………………………………… 201
出現宮縮表明要生了嗎…………………………………… 201
陣痛中想上衛生間怎么辦………………………………… 201
第35周 媽媽為寶寶做功課… …………202
正常胎位的寶寶是怎樣娩出的…………………………… 202
決定分娩的因素有哪些…………………………………… 203
分娩過程具體是怎樣的…………………………………… 204
分娩中都有哪些助產術…………………………………… 204
什麼情況下需做會陰切開術……………………………… 205
剖宮產比陰道分娩更安全嗎……………………………… 206
什麼情況下必須進行剖宮產……………………………… 207
不到預產期就分娩，算早產嗎…………………………… 208
過了預產期還沒生怎么辦………………………………… 208
多走動會提早分娩嗎……………………………………… 209
引產和自然臨產一樣嗎…………………………………… 209
能自己誘發子宮收縮嗎…………………………………… 209
第36周 陽光照進了寶寶的屋… ………210
胎兒有視覺嗎……………………………………………… 210
如何對胎兒進行光照胎教………………………………… 211
怎樣對胎兒進行色彩胎教………………………………… 211
高度近視的孕媽媽能順產嗎……………………………… 212
什麼是急產………………………………………………… 212
雙胞胎分娩應注意什麼…………………………………… 213
第37周 媽媽還需安心等待… …………214
什麼是拉梅茲分娩法……………………………………… 214
如何進行拉梅茲分娩法的練習…………………………… 214
練習拉梅茲分娩法需注意什麼…………………………… 216
為什麼要讓新生寶寶哭出來……………………………… 218
醫護人員會為寶寶做哪些工作…………………………… 218
第38周 想和爸爸在一起… ……………220
孕晚期準爸爸怎樣照顧孕媽媽…………………………… 220
準爸爸怎樣陪待產………………………………………… 221
怎樣和孕媽媽練習分娩呼吸法…………………………… 222
孕晚期怎樣幫孕媽媽放鬆………………………………… 224
分娩陣痛要多久…………………………………………… 225
第39周 輕鬆分娩學著來… ……………226
自然分娩要做哪些準備…………………………………… 226
孕媽媽怎樣過好分娩這一天……………………………… 227
孕媽媽產前緊張怎么辦…………………………………… 228
如何配合接生……………………………………………… 229
關鍵時刻，如何用力……………………………………… 229
分娩方式分哪幾種………………………………………… 230
自然分娩有傷口怎么辦…………………………………… 231
自然分娩傷口護理要注意什麼…………………………… 232
剖宮產後要注意什麼……………………………………… 232
臍帶血有什麼用處………………………………………… 233
第40周 天使到人間… …………………234
分娩完成後應注意什麼…………………………………… 234
產後24小時開奶嗎………………………………………… 234
什麼樣的哺乳姿勢是正確的……………………………… 235
患B肝的產婦能餵奶嗎…………………………………… 236
產後什麼時間下床好……………………………………… 236
什麼是惡露………………………………………………… 237
產後解不出小便怎么辦…………………………………… 237
產後如何保持會陰清潔…………………………………… 238
產後需要複查嗎…………………………………………… 238
作者簡介
北京協和醫院婦產科教授，碩士生導師，博士。1996年開始在北京協和醫院婦產科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對生理和病理產科的診斷、治療、圍產營養和健康教育及產前篩查診斷、遺傳諮詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔北京市科委及北京市委組織部以及國家衛計委、教育部、國家“十五”、“十一五”及北京協和醫院、北京協和醫學院的課題多項，同時承擔了來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得了很好的成績。曾發表學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。
