《協和孕產期營養同步全書》是一本2016年出版的圖書，由江蘇鳳凰科學技術出版社出版
基本介紹
- 書名：協和孕產期營養同步全書
- 作者：陳偉
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- 出版時間：2016年7月1日
- 頁數：240 頁
- 開本：12 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787553765006
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《協和孕產期營養同步全書》可以讓你在婦產專家的引導下，了解各種蔬菜、水果、魚類、肉類、堅果類食物，在孕前期、孕早期、孕中期和孕晚期的不同營養價值，輕鬆完成分娩，孕育出體魄強健、頭腦聰明的寶寶；在保健醫師的指導下，根據孕期所需的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，烹調出營養膳食，重塑產後苗條身段。如果你還沒有完全了解這些孕產營養知識，如果你還不知怎樣利用營養輕鬆分娩，如果你還不確定產後如何恢復苗條身材，那么這就是你需要的同步營養方案。
作者簡介
陳偉，畢業於青島大學醫學院醫學營養系，現任北京協和醫院腸外腸內營養科負責人，內分泌碩士學位。副主任醫師，北京協和醫學院碩士導師。現任中國醫師協會營養醫師專業委員會副主任委員；中國營養學會臨床營養分會副主任委員，中華醫學會腸外腸內營養學分會老年學組副組長、青年委員會副主任委員，參加國家十五、十一五、十二五課題研究工作。發表學術論文二十餘篇，SCI收錄6篇，撰寫科普書籍近二十部。
圖書目錄
第 1章
吃出聰明健康胎寶寶
Part1 孕期營養的重要性
孕媽媽的營養決定胎寶寶的智力… ……………………………………………… 26
營養充足能促進胎寶寶的大腦發育… …………………………………………… 26
大腦發育的時機… ………………………………………………………………… 27
孕媽媽缺乏營養會阻礙胎寶寶神經系統的發育… ……………………………… 27
孕媽媽營養良好，所生的寶寶很健康… ………………………………………… 28
孕媽媽營養不良， 所生的寶寶95%健康不佳…………………………………… 28
飲食也是胎教的內容之一… ……………………………………………………… 28
營養充足的孕媽媽很少出現孕期不適… ………………………………………… 29
缺乏營養素的孕媽媽也會生出異常寶寶… ……………………………………… 29
第 2章
孕媽媽的必需營養素
第3章
對孕媽媽和胎寶寶有益的食物
第4章
孕前營養為孕期打基礎
第5章
孕早期的必需營養（1～12周）
第 6章
孕中期的必需營養（13～24周）
第 7章
孕晚期的必需營養（25～40周）
第 8章
輕鬆月子好營養
Part1 月子期的飲食宜忌
Part2 月子期的營養食譜
Part3 哺乳媽媽營養的重要性
第 9章
孕產期常見不適的飲食調養
Part1 孕產期常見不適的飲食調養
