《40周懷孕同步指導》：從專業角度介紹了胎兒發育、妊娠飲食營養、運動保健、生活指南、醫療預防、胎教方案等方面的內容，幫您解決等待過程中的各種疑惑，從而讓您輕鬆分享人生的喜悅與幸福。本書內容全面，科學實用，是奉獻給廣大準父母的一本保健指導書。《40周胎教優生專家方案》：優生意味著寶寶的健康，胎教意味著寶寶的聰明，這是父母們最為關切的問題。本書分四十周論述，詳細介紹了各個時期胎兒的生長發育狀況，孕期的營養、保健、日常護理常識以及胎教方法、胎教素材等內容，幫助孕媽媽和胎兒實現良性互動，為優生優育打下堅實的基礎。
基本介紹
- 書名：40周優孕胎教同步方案系列
- 出版社：中國人口出版社
- 頁數：592頁
- 開本：16
- 作者：陳寶英孕產育兒研究中心
- 出版日期：2013年4月1日
- 語種：簡體中文
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《40周懷孕同步指導》：
懷孕40周全程直擊，詳解孕媽媽每周孕事；
告訴孕媽媽你想知道的、該知道的、不知道的那些事；
國內知名婦幼孕產專家多年的實踐經驗總結；
為孕媽媽提供飲食、運動、起居等多方面的生活指南。
《40周胎教優生專家方案》：
胎教聽起來讓人覺得很神秘，之所以會這樣就是因為我們能了解到的都是胎教的理論，而能落到實處的東西卻很少。胎教其實很簡單，本書的特色就在於將胎教融於準媽媽的日常生活中，聽一首歌，讀一段文，和胎寶寶進行一次互動……不知不覺中，胎教就已經完成了。
懷孕40周全程直擊，詳解孕媽媽每周孕事；
告訴孕媽媽你想知道的、該知道的、不知道的那些事；
國內知名婦幼孕產專家多年的實踐經驗總結；
為孕媽媽提供飲食、運動、起居等多方面的生活指南。
《40周胎教優生專家方案》：
胎教聽起來讓人覺得很神秘，之所以會這樣就是因為我們能了解到的都是胎教的理論，而能落到實處的東西卻很少。胎教其實很簡單，本書的特色就在於將胎教融於準媽媽的日常生活中，聽一首歌，讀一段文，和胎寶寶進行一次互動……不知不覺中，胎教就已經完成了。
作者簡介
陳寶英
▪北京女醫師協會會長
▪北京婦產醫院原院長
▪北京市政府專家顧問團顧問
▪國務院政府特殊津貼享受者
▪世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任
▪北京女醫師協會會長
▪北京婦產醫院原院長
▪北京市政府專家顧問團顧問
▪國務院政府特殊津貼享受者
▪世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任
圖書目錄
目錄：
目錄1：《40周懷孕同步指導》
part 1 孕早期
懷孕第1周：幸福地做好孕育準備
孕前必知的營養法則
孕前跟這些習慣說拜拜
這些生活細節助你好“孕”
孕育優質寶寶，孕前檢查不可少
懷孕第2周：這樣做讓受孕更容易
選擇製造寶寶的最佳條件
準爸爸打響精子保衛戰
慢生活助你成功受孕
促排卵藥來助孕
懷孕第3周：生命的種子誕生了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第4周：早孕反應初顯
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第5周：開始關注飲食和起居
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第6周：胎兒長成“小豆芽”了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第7周：小尾巴還沒有消失
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第8周：我在動，媽媽知道嗎
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第9周：請叫我“胎寶寶”
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第10周：“豌豆莢”快快長大
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第11周：頭重腳輕的大頭娃娃
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第12周：伸伸腿來動動手
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
part 2 孕中期
懷孕第13周：臍帶是我的“玩具”
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第14周：他會給你做鬼臉了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第15周：我打嗝媽媽能聽到嗎
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第16周：我還會翻跟頭呢
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第17周：“小魚”在肚子裡游
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第18周：看看是公主還是王子
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第19周：媽媽已經能感覺到我了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第20周：胎寶寶開始尿尿了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第21周：寶寶稱得上運動健將了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第22周：像個皺巴巴的小老頭兒
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第23周：
真的像一個嬰兒了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第24周：外面的聲音好吵啊
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第25周：胎寶寶第一次睜開雙眼
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第26周：咦，我看到光亮了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第27周：胎寶寶開始長頭髮了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第28周：媽媽我在睡覺呢
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
Part 3 孕晚期
懷孕第29周：胎寶寶已經開始做夢了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第30周：我的“家”是這樣的呀
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第31周：我已經會辨別顏色啦
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第32周：
唉，“家”不夠大了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第33周：我的頭髮好黑啊
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第34周：我的皮膚變得潤滑了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第35周：哎呀不能拳打腳踢了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第36周：戳戳媽媽的肚皮
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第37周：我馬上就是足月兒了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第38周：我可能跟爸爸一樣是“捲毛”
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第39周：我很想跟媽媽見面
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第40周：總算要見到這個世界了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
目錄2：《40周胎教優生專家方案》
Part1：告訴你最科學的孕前準備計畫
優育 最佳生育年齡
優生 適宜受孕季節
受孕的前奏 孕前心理準備
調整生活 從健康習慣做起
制定一個科學的孕前生物鐘
淨化人體 有利孕育的食物
為了未來的寶寶 孕前營養調整
孕前準媽媽的飲食安排
孕前準爸爸的飲食安排
高質量性生活是最佳的受孕環境
懷胎十月須做的檢查
走近婦產科 孕前常規檢查
孕前口腔檢查
Part2：認識胎教：來自父母最純潔的愛
什麼是胎教
胎兒能感覺到胎教嗎
受過胎教寶寶的特點/ 020
準爸爸的胎教課程
情緒對胎教的影響
音樂胎教法
撫摩胎教法
語言胎教法
觸壓、拍打胎教法
光照胎教法
“斯賽迪克”胎教法
配合胎教的孕期保健操
Part3：孕早期（1~3個月）：“ 孕”籌帷幄
Chapter1：尚無徵兆的孕1月
一、第1周
有備而孕 制訂一個懷孕計畫
從排卵到胚胎 了解受孕的過程
一定要知道 排卵期常識
教你做 排卵期這樣推算
居家自我觀測 排卵期的體溫
二、第2周
居家測孕 使用早孕試紙
胖、瘦皆不宜 孕期體重控制
白領孕美人 上班族準媽媽的營養
口味變化 嗜酸味
必需營養天天補 補充葉酸
每天都要吃好 均衡飲食營養
三、第3周
胎教的要素
胎教的目的
從形式上了解胎教
中國古代的胎教
四、第4周
生活起居要規律
不難做 自然與積極胎教
養成散步好習慣
保質不求量 妊娠早期的營養
懷胎十月的歷程 寫妊娠日記
五、本月“心靈傳導式”胎教法
視覺傳導——美圖賞析
聽覺享受——胎教名曲
文學薰陶——讀書時間
準媽媽多動手
Chapter2：反應嚴重的孕2月
一、第5周
妊娠反應 孕吐
孕吐的對策
科學營養吃好三餐
撫摸胎教
呼喚胎教
音樂胎教
二、第6周
為母胎健康 睡個好覺
種種不適的應對
家庭，胎教的基本人文環境
溫馨家庭 胎教的物質環境
憂心忡忡 胎教的大敵
三、第7周
營養胎教 食欲不振的對策
孕早期應做的檢查
遠離輻射
舒適地坐臥
適度運動 動也是胎教
色彩偏愛與環境胎教
四、第8周
美育與胎教
怡情於美麗的大自然
閱讀與胎教
“孕美人”有理 美容胎教
設計胎兒的形象
媽媽愛你 對著寶寶吟唱
五、本月“心靈傳導式”胎教法
視覺傳導——美圖賞析
聽覺享受——胎教名曲
文學薰陶——讀書時間
準媽媽多動手
Chapter3：“孕味”顯現的孕3月
一、第9周
繼續保持好情緒
孕吐的飲食調理
扮靚自己 為了胎兒健康
孕期妝容注意要點
學習做瑜伽 放鬆身心良法
二、第10周
輔助胎教的呼吸法
孕期的居室環境
“孕味”媽媽 選擇孕婦裝
孕媽媽應當了解的數字
足部自我按摩 緩解孕吐
孕期身體保潔護理
三、第11周
實施動作胎教
動手做一做小玩具
學瑜伽，精神放鬆
準爸爸的配合
夫妻性愛問題
保胎與優生
四、第12周
微笑，而不要開懷大笑
微笑迎清晨
避免或減輕妊娠紋
面部T型區保養
學會日常自我保護
五、本月“心靈傳導式”胎教法
視覺傳導——美圖賞析
聽覺享受——胎教名曲
文學薰陶——讀書時間
準媽媽多動手
手指愛語——用手傳達媽媽的心聲
Part4：孕中期（4~7個月）： “好孕”伴隨
Chapter1：“顯山露水”的孕4月
第13周
第14周
第15周
第16周
本月“心靈傳導式”胎教法
Chapter2：感受胎動的孕5月
第17周
第18周
第19周
第20周
本月“心靈傳導式”胎教法
Chapter3：母子互動的孕6月
第21周
第22周
第23周
第24周
本月“心靈傳導式”胎教法
Chapter4：出現“自豪型”體態的孕7月
第25周
第26周
第27周
第28周
本月“心靈傳導式”胎教法
Part5：孕晚期（8~10個月）：對話寶寶
Chapter1：不適感來臨的孕8月
Chapter2：興奮期待的孕9月
Chapter3：心情忐忑的孕10月
附錄
產檢時間安排表
孕十月胎寶寶發育與母體變化狀況
目錄1：《40周懷孕同步指導》
part 1 孕早期
懷孕第1周：幸福地做好孕育準備
孕前必知的營養法則
孕前跟這些習慣說拜拜
這些生活細節助你好“孕”
孕育優質寶寶，孕前檢查不可少
懷孕第2周：這樣做讓受孕更容易
選擇製造寶寶的最佳條件
準爸爸打響精子保衛戰
慢生活助你成功受孕
促排卵藥來助孕
懷孕第3周：生命的種子誕生了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第4周：早孕反應初顯
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第5周：開始關注飲食和起居
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第6周：胎兒長成“小豆芽”了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第7周：小尾巴還沒有消失
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第8周：我在動，媽媽知道嗎
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第9周：請叫我“胎寶寶”
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第10周：“豌豆莢”快快長大
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第11周：頭重腳輕的大頭娃娃
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第12周：伸伸腿來動動手
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
part 2 孕中期
懷孕第13周：臍帶是我的“玩具”
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第14周：他會給你做鬼臉了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第15周：我打嗝媽媽能聽到嗎
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第16周：我還會翻跟頭呢
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第17周：“小魚”在肚子裡游
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第18周：看看是公主還是王子
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第19周：媽媽已經能感覺到我了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第20周：胎寶寶開始尿尿了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第21周：寶寶稱得上運動健將了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第22周：像個皺巴巴的小老頭兒
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第23周：
真的像一個嬰兒了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第24周：外面的聲音好吵啊
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第25周：胎寶寶第一次睜開雙眼
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第26周：咦，我看到光亮了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第27周：胎寶寶開始長頭髮了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第28周：媽媽我在睡覺呢
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
Part 3 孕晚期
懷孕第29周：胎寶寶已經開始做夢了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第30周：我的“家”是這樣的呀
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第31周：我已經會辨別顏色啦
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第32周：
唉，“家”不夠大了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第33周：我的頭髮好黑啊
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第34周：我的皮膚變得潤滑了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第35周：哎呀不能拳打腳踢了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第36周：戳戳媽媽的肚皮
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第37周：我馬上就是足月兒了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
懷孕第38周：我可能跟爸爸一樣是“捲毛”
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第39周：我很想跟媽媽見面
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
懷孕第40周：總算要見到這個世界了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發育
營養與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結
孕期全程監護與檢查
目錄2：《40周胎教優生專家方案》
Part1：告訴你最科學的孕前準備計畫
優育 最佳生育年齡
優生 適宜受孕季節
受孕的前奏 孕前心理準備
調整生活 從健康習慣做起
制定一個科學的孕前生物鐘
淨化人體 有利孕育的食物
為了未來的寶寶 孕前營養調整
孕前準媽媽的飲食安排
孕前準爸爸的飲食安排
高質量性生活是最佳的受孕環境
懷胎十月須做的檢查
走近婦產科 孕前常規檢查
孕前口腔檢查
Part2：認識胎教：來自父母最純潔的愛
什麼是胎教
胎兒能感覺到胎教嗎
受過胎教寶寶的特點/ 020
準爸爸的胎教課程
情緒對胎教的影響
音樂胎教法
撫摩胎教法
語言胎教法
觸壓、拍打胎教法
光照胎教法
“斯賽迪克”胎教法
配合胎教的孕期保健操
Part3：孕早期（1~3個月）：“ 孕”籌帷幄
Chapter1：尚無徵兆的孕1月
一、第1周
有備而孕 制訂一個懷孕計畫
從排卵到胚胎 了解受孕的過程
一定要知道 排卵期常識
教你做 排卵期這樣推算
居家自我觀測 排卵期的體溫
二、第2周
居家測孕 使用早孕試紙
胖、瘦皆不宜 孕期體重控制
白領孕美人 上班族準媽媽的營養
口味變化 嗜酸味
必需營養天天補 補充葉酸
每天都要吃好 均衡飲食營養
三、第3周
胎教的要素
胎教的目的
從形式上了解胎教
中國古代的胎教
四、第4周
生活起居要規律
不難做 自然與積極胎教
養成散步好習慣
保質不求量 妊娠早期的營養
懷胎十月的歷程 寫妊娠日記
五、本月“心靈傳導式”胎教法
視覺傳導——美圖賞析
聽覺享受——胎教名曲
文學薰陶——讀書時間
準媽媽多動手
Chapter2：反應嚴重的孕2月
一、第5周
妊娠反應 孕吐
孕吐的對策
科學營養吃好三餐
撫摸胎教
呼喚胎教
音樂胎教
二、第6周
為母胎健康 睡個好覺
種種不適的應對
家庭，胎教的基本人文環境
溫馨家庭 胎教的物質環境
憂心忡忡 胎教的大敵
三、第7周
營養胎教 食欲不振的對策
孕早期應做的檢查
遠離輻射
舒適地坐臥
適度運動 動也是胎教
色彩偏愛與環境胎教
四、第8周
美育與胎教
怡情於美麗的大自然
閱讀與胎教
“孕美人”有理 美容胎教
設計胎兒的形象
媽媽愛你 對著寶寶吟唱
五、本月“心靈傳導式”胎教法
視覺傳導——美圖賞析
聽覺享受——胎教名曲
文學薰陶——讀書時間
準媽媽多動手
Chapter3：“孕味”顯現的孕3月
一、第9周
繼續保持好情緒
孕吐的飲食調理
扮靚自己 為了胎兒健康
孕期妝容注意要點
學習做瑜伽 放鬆身心良法
二、第10周
輔助胎教的呼吸法
孕期的居室環境
“孕味”媽媽 選擇孕婦裝
孕媽媽應當了解的數字
足部自我按摩 緩解孕吐
孕期身體保潔護理
三、第11周
實施動作胎教
動手做一做小玩具
學瑜伽，精神放鬆
準爸爸的配合
夫妻性愛問題
保胎與優生
四、第12周
微笑，而不要開懷大笑
微笑迎清晨
避免或減輕妊娠紋
面部T型區保養
學會日常自我保護
五、本月“心靈傳導式”胎教法
視覺傳導——美圖賞析
聽覺享受——胎教名曲
文學薰陶——讀書時間
準媽媽多動手
手指愛語——用手傳達媽媽的心聲
Part4：孕中期（4~7個月）： “好孕”伴隨
Chapter1：“顯山露水”的孕4月
第13周
第14周
第15周
第16周
本月“心靈傳導式”胎教法
Chapter2：感受胎動的孕5月
第17周
第18周
第19周
第20周
本月“心靈傳導式”胎教法
Chapter3：母子互動的孕6月
第21周
第22周
第23周
第24周
本月“心靈傳導式”胎教法
Chapter4：出現“自豪型”體態的孕7月
第25周
第26周
第27周
第28周
本月“心靈傳導式”胎教法
Part5：孕晚期（8~10個月）：對話寶寶
Chapter1：不適感來臨的孕8月
Chapter2：興奮期待的孕9月
Chapter3：心情忐忑的孕10月
附錄
產檢時間安排表
孕十月胎寶寶發育與母體變化狀況
