第一次做媽媽(2014年電子工業出版社出版的圖書)

內容簡介

本書從孕前準備入手，通過三篇共21個章節，一本書搞定備孕、懷孕、分娩、育兒全程。全書共分為三篇：懷得上篇——精心籌備優質的“種子”，為新生命預設健康、能力、幸福的起點；生得順篇——詳解妊娠期胎兒與母體變化，提供孕期安胎、養胎、胎教、保健全方案，與新手父母攜手一起走過，幫助胎兒順利降生；養得棒篇——從寶寶呱呱落地到寶寶3歲前的漫漫育兒路，徹底消除新手父母走出初次養育寶寶手足無措的困境，不再做菜鳥父母。

圖書目錄

25 / 如何看懂產檢報告

27 / 如何看懂B超報告單

第一部分懷得上：硬體軟體兩手抓，大步邁向三口之家

31 / 訂立完備的“寶貝計畫”，打開優生之門

32 / 計畫從“心”開始

32 / 想一想，要不要做父母

32 / 想好做哪一類父母

33 / 提前一年將你的“寶貝計畫”提上日程

33 / 非計畫懷孕，對胎寶寶確實不公平

34 / 孕前最需要考慮的三件事

34 / 許多“生男或生女的秘訣”其實都是大忽悠

35 / 心急吃不了熱豆腐

36 / 遲遲不孕時，別輕易給自己戴上“不孕不育”的帽子

36 / 順其自然更容易受孕

37 / 精心描繪“小天使”的健康、聰明、快樂模樣

37 / 好兒不要多，一個頂十個

37 / 寶寶會從父母身上遺傳些什麼

38 / 種子先養身，孕前夫妻要先調整體質

38 / 特別關注盤點民間生育說法的是是非非

39 / 身心雙修健康態，輕鬆懷孕不是問題

40 / 女性需要具備的身體“硬體”

40 / 卵巢——盡職盡責的卵子“管家”

40 / 輸卵管——卵子和精子相遇的秘密通道

40 / 子宮——孕育胎兒的“家”

40 / 宮頸——孕育的通道

41 / 男性需要具備的身體“硬體”

41 / 睪丸——生產精子的“工廠”

41 / 輸精管——運送精子的通道

41 / 副性腺——精漿的製造者

42 / 錯誤的生活方式最容易破壞“寶貝計畫”

42 / 久坐不動

42 / 片面追求外在美

43 / 生活無序、紊亂的睡眠

43 / 菸酒不離身

43 / 超負荷工作

43 / 性生活無度

43 / 濫用藥物，胎兒“很受傷”

43 / 最傷害子宮的五件事

44 / 拿什麼拯救你的孕力

44 / 受孕前，男養精，女養血

44 / 生理期調養，你做對了嗎

45 / 溫煦子宮，培養胎寶寶的“暖房”

46 / 強壯脾胃，培養孕育的沃土

46 / 別讓你的精子在等待中慢慢變老

第一次做媽媽(2014年電子工業出版社出版的圖書)

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