海鮮菇是一種可食用菌,味道鮮美,口感脆嫩,因有獨特的海鮮滋味,故有此名。海鮮菇與蟹味菇均有鮮美之味,只不過前者香味淡,帶有海鮮味,後者香味濃,帶有螃蟹的鮮味。廣州的食用菌品種繁多,用來煲湯、清燉、拌炒或打邊爐皆可,但最好還是涼拌食用才可嘗到菌類的原味。
海鮮菇是一種可食用菌,味道鮮美,口感脆嫩,因有獨特的海鮮滋味,故有此名。海鮮菇與蟹味菇均有鮮美之味,只不過前者香味淡,帶有海鮮味,後者香味濃,帶有螃蟹的鮮味。廣州的食用菌品種繁多,用來煲湯、清燉、拌炒或打邊爐皆可,但最好還是涼拌食用才可嘗到菌類的原味。
海鮮菇是一種可食用菌,味道鮮美,口感脆嫩,因有獨特的海鮮滋味,故有此名。海鮮菇與蟹味菇均有鮮美之味,只不過前者香味淡,帶有海鮮味,後者香味濃,帶有螃蟹的鮮味。廣州的食用菌品種繁多,用來煲湯、清燉、拌炒或打邊爐皆可,但最好...
彩椒雙菇沙拉 (蟹味菇白玉菇)彩椒雙菇沙拉 (蟹味菇白玉菇)是以紅彩椒、橙彩椒、黃彩椒、白玉菇、蟹味菇、生菜、洋蔥、草莓、千島醬為主要食材做成的一道美食。原料 主料 紅彩椒、橙彩椒、黃彩椒、白玉菇、蟹味菇、生菜、洋蔥、草莓 輔料 千島醬 做法 ...
紅椒絲瀝乾水後,與黃瓜絲一起倒入大碗中。7、取一碗,加入米醋、醬油、白糖、蚝油、雞精、香油、油炸辣椒,調勻成醬汁。8、往碗內淋入調好的醬汁充分拌勻。9、把粽葉眷捲成三角狀,放入拌好的菜,裝盤即可。食材明細 白玉菇,蟹味菇,紅彩椒,黃瓜,醬油,白糖,雞精,香油,米醋,蚝油,油炸辣椒 ...
蚝汁彩椒炒雙菇是以杏鮑菇、海鮮菇、燈椒、紅椒為主料的菜品。食材明細 主料:杏鮑菇 海鮮菇 燈椒 紅椒 蒜瓣 調料:色拉油 味素 蚝油 料酒 醬油 製作方法 1準備材料。 2將杏鮑菇切片 海鮮菇斜切段 燈椒和紅椒切塊 蒜拍扁。 3.鍋中倒油 加入蒜瓣炒香。 4然後倒入菌菇翻炒。 5加入料酒 蚝油 醬油。 6翻炒...
杏鮑菇 200克 鮮香菇 160克 五花肉 150克 紅甜椒 80克 綠椒 80克 大蔥 20克 姜 10克 黃酒 10克 蚝油 15克 醬油 5克 白鬍椒粉 少許 雞粉 2克 香油 1克 烹調油 15克 清水 適量 製作方法 2先把香菇和杏鮑菇用刀片成坡刀片。 3再把紅綠彩椒切成大片。 4姜切末,蔥切丁備用。 5把五花肉切成薄片,...
06彩椒金針拌香乾 08醋拌鮮菇 10麻辣手撕香菇根 12涼拌秀珍菇 14涼拌蟲草花 16雙菇薈萃 18香菇扒油菜 20五彩杏鮑菇 22香菇肉片 24魚香杏鮑菇 26乾鍋臘肉茶樹菇 28蘑菇豌豆小炒 30白玉菇滑雞柳 32海鮮菇炒雙肉 34栗子冬菇 36蚝汁口蘑荷蘭豆 38平菇滑蛋 40滑子菇炒雞丁 42蟹味菇木耳炒雙椒 44三色猴頭菇 46...
193 鮮椒雙耳 194 剁椒雙菇 195 黑椒口蘑 196 腐竹蟲草花 197 彩椒拌鮮蘑 199 焦糖果圈豬頸肉 201 蒜泥白肉 202 豉香口水雞 203 虎皮尖椒塞肉 205 手撕椒麻雞 207 水波雞肉卷 209 泰汁牛肉 210 蘸水肥牛 211 金針泡菜牛肉卷 213 無糖牛肉干 215 辣熗羊腎 216 鮮蝦金針菇 217 鮮蝦香菇卷 218 ...
雞肝拌彩椒 飄香鴨脯 彩椒鴨胗 滷水鴨胗 武漢滷鴨腸 水產類 老醋蜇頭 小白菜拌蛤蜊 香菜毛蛤蜊 彩椒拌比管 川式墨斗魚 海米黃瓜 辣拌銀魚 蔥拌八帶 海味拌黑耳 大蔥蝦皮 瓜香扇貝 西藍魷魚 香拌蝦仁 蝦仁芹菜 小拌北極貝 家常拌鮑魚 枸杞鮑魚片 菠菜鯪魚 PART 2 美味熱炒 素菜類 肉菜類 水產類 PART 3 ...
136 鳳梨拌苦瓜/五味苦瓜/雙味苦瓜 137 蒜蓉茄泥/白玉苦瓜/涼拌茄子 138 芋泥彩椒沙拉/意式拌彩椒/五味青椒 139 醋漬三色椒/芝麻四季豆/魚香醬拌四季豆 140 豇豆沙拉/拌南瓜片/優酪乳芋頭 141 什錦蔬菜沙拉/芥辣梨絲牛蒡/蔥油拌茭白 142 雙味秋葵/彩色百合/皮蛋海米拌豆腐 143 雪菜肉末拌豆腐/納豆蘋果拌豆腐/...
銀耳拌冬瓜/涼拌香椿 香椿拌豆腐/雙仁拌苘蒿 核桃仁萵苣/香乾拌核桃丁 高湯豆腐絲/新派蒜泥白肉 板筋西芹/火雞拌蓴菜 冷拌雞肝/雞肝拌彩椒 滷水鴨胗/蝦仁拌蓴菜 美味熱炒菜 魚香油菜/蒜蓉苘蒿 蒜蓉苦瓜/魚香黃瓜丁 甜椒炒絲瓜/脆炒南瓜絲 腐竹炒木耳/清爽扁豆 奶汁豆腐 乾燜香菇/春筍蛋丁 紅燒菜花 雙菇炒肉絲...
木瓜拌冬粉 賽香瓜 芝麻蜜棗 山楂豆泥 蘋果檸檬盅 釀寶珠梨 什錦西瓜盅 果味西瓜凍 三果奶味凍 玉米沙拉 什錦沙拉 香辣黃瓜花生沙拉 熱菜篇 營養細節與食品安全知識 蔬菜類 什錦素茄丁 尖椒炒茄絲 山藥炒甜椒 韭菜釀彩椒 田園炒雙脆 辣炒四季豆 清炒甜豆 番茄豌豆脆 清炒荷蘭豆 辣炒荷蘭豆 冬粉炒銀芽 炒黃...
醋拌甜椒花椰菜/20 彩椒拌蘆筍/20 胡蘿蔔小排粥/21 胡蘿蔔炒蛋/21 南瓜排骨湯/22 松子南瓜濃湯/22 金瓜豆腐餅/23 黃金南瓜豆奶/23 金針排骨湯/24 金針雞湯/24 綠色蔬菜類——25 姜炒香油川七/25 翡翠圓白菜卷/26 枸杞熱炒圓白菜/26 綠菠百合玉米湯/27 腐皮炒菠菜/27 杏仁拌花椰菜/28 三彩蔬菜湯/28 紅...
補充營養素,降糖有動力148 專題 如何選擇降糖保健品154 鎂154 鈣降糖食譜155 花椰菜炒百合155 花椰菜燴雙菇156 鋅156 鉻156 錳降糖食譜157 滑蛋牛肉157 豆花滑牛肉158 硒158 鈷158 銅降糖食譜159 蔥油金針菇159 洋蔥拌彩椒160 煙酸160 植物甾醇降糖食譜161 枸杞蠶豆161 醬拌蘆筍...
彩椒拌蘆筍 青光眼 芝麻拌菠菜 耳鼻喉科疾病 過敏性鼻炎 豬肝炒菠菜 韭菜拌核桃 塔香玉米蛋餅 鼻竇炎 洋蔥花椰菜濃湯 莧菜香炒皮蛋 清煮南瓜 口腔科 牙周病 番茄乳酪三明治 銀魚炒莧菜 蜂蜜檸檬汁 口腔潰瘍 香甜燕麥漿 冬瓜三文魚湯 降火蘆筍苦瓜汁 癌症 肺癌 糖醋涼拌菜花 蘆筍炒三絲 油菜炒香菇 肝癌 清蒸鮮菇...
彩椒山藥 冬瓜煮筍絲 如意白菜卷 野菌煮魚肚 剁椒肉泥蒸芋頭 氽丸子白菜 酸菜敲蝦湯 美味蝦卷 籠仔粉砣 酒釀清蒸鴨子 原蒸牛鞭 發財豬手 芥菜鹹蛋湯 清蒸羊肉 清香煮羊雜 剁椒蒸鱅魚頭 馬蓮肉 芙蓉髮菜 鮑汁牛舌扣什菌 欖菜蝦乾蒸芥藍 清蒸蟹 山東蒸丸 百花釀北菇 青菜煮鹹肉 枸杞山藥燉羊肉 牛肉蘿蔔湯 西洋...
輔料:芹菜、豆芽、彩椒段、蒿子稈各60g 調料:蚝油30g、特級鮮醬油20ml、海鮮醬30g、清雞湯1000ml 做法 將海蝦、魚塊和扇貝處理乾淨 將各類蔬菜處理乾淨,切好放在火鍋底部,上面擺上海鮮 將上述調味料均勻混合,加入清雞湯煮開,倒入火鍋裡面,沸騰後煮兩三分鐘即可 粒粒幸福辣雞丁 主料:雞肉300g、甜椒1/2個 ...
102 黃花菜拌/拌金針菇/金針瓜絲 103 金針菇炒三絲/金針菇炒肉絲/金針菇熗肚絲 104 三絲百靈菇/三絲金針菇/紅油金針菇 105 茶樹菇炒爽肉/茶樹菇炒鮮魷/乾煸茶樹菇目魚花 106 牛肉炒茶樹菇/小瓜茶樹菇豬仔柳/碧綠燴三菌 107 彩椒炒雜菌/板栗鮮草菇/三鮮滑子菇 108 青椒燜香菇/雙椒鹹肉炒蘑菇/山野菜小炒皇 1...
麻辣拌菜 28/冬筍鹽白菜 金瓜娃娃菜 香炒捲心菜 紅油雙藍 29/開水南瓜 米湯老南瓜 蜀香八鮮南瓜 巴蜀南瓜湯 30/蒸釀一品南瓜 清扒南瓜 辣椒炒南瓜絲 31/酸菜雙瓜湯 麻辣冬瓜 冬瓜燕 素蒸鹹燒白 32/煎釀絲瓜 翠綠玉鐲 三菇冬瓜湯 蟹肉蒸釀絲瓜 33/酸菜苦瓜湯 冬菜苦瓜 魚香苦瓜 乾煸苦瓜 34/豆瓣苦瓜 龍...
蒜薹炒雙菇 (新)蒜薹炒肉絲 咖喱雙花 (新)咖喱土豆塊 黃花木耳炒蛋 蕨菜土豆條 (新)桂花土豆 醬燒茄條土豆泥 (新)蒜香土豆泥 燙乾絲 (新)香菜炒豆乾 (新)尖椒炒豆乾 豉椒油筍豆 蒸什錦 煎釀苦瓜 肉片木耳炒蛇瓜 (新)韭菜雞蛋炒蛇瓜 嫩薑炒絲瓜 (新)清炒絲瓜 西葫蘆炒海米 (新)冬瓜...
彩椒山藥 醃泡胡蘿蔔 芥菜毛豆仁 醃泡八仙菜 八寶菠菜 芥藍牛肉 碧綠脆筍 四川泡菜 花仁肉丁 拔絲薯球 五色炒玉米 苦瓜炒肉絲 酸辣豆皮湯 乾拔蓮子 蒸釀苦瓜 煎釀冬菇 酸辣肚絲湯 炸洋蔥 草菇小炒 金錢紅薯球 蔥油草菇 明珠油菜心 紅蘿蔗蹄糖水 栗子雙菇 椰香糯米糖水 香炸土豆餅 菜心麵筋煲 山藥涼糕 枸杞...
上海青炒香菇 232 肝癌 不可食用發霉食物 ● 清蒸鮮菇鱈魚 ● 紅棗百合炒豆苗 ● 小黃瓜炒豬肝 236 子宮頸癌 少食煙燻、醃製食物 ● 香拌三菇涼麵 ● 黃金南瓜豆奶 ● 杏仁土豆濃湯 240 乳腺癌 70%白肉,30%紅肉 ● 香蒜芥藍 ● 醋拌彩椒西藍花 ● 什錦海鮮面 244 結腸直腸癌 拒絕高脂、低纖飲食 ...
23 彩椒蘿蔔 24 蜂蜜苦瓜百合 24 撈汁蕨根粉 25 芥末雙椒木耳 26 芥末拌娃娃菜 26 涼拌虎皮椒 26 蜜汁苦瓜段 27 雜拌金針菇 27 松子香菇 28 涼拌四季豆 28 爽口花生米 28 特色水豆腐 29 下酒五樣拌 29 香菇筍尖拌麵筋 29 香辣拌茄條 30 涼拌扁豆 30 炸洋蔥沙拉 30 涼拌魔芋條 31 拌三蔬 32 三色...
鵪鶉蘿蔔粥 牡蠣粥 木耳炒三白 胡蘿蔔炒豬肝 薺菜黃魚卷 肘子肉拌黃瓜 蘿蔔燒牛腩 肉皮凍 蘆筍雞柳 家常羅宋湯 油菜豆腐 燜鴨肝 蝦仁炒韭菜 海蜇拌雙椒 糖醋魚卷 花生米炒芹菜 柳橙時蔬 三鮮豆腐 雙菇燴芙蓉 油燜茭白 綠豆雞蛋湯 翡翠白玉湯 豬血菠菜湯 胡蘿蔔豆腐湯 第五節孕5月,控制體重增長幅度 ...
鮮菇燴圓白菜 核桃香炒圓白菜 蔬菜減肥湯 百香蔬果絲 高纖蔬果汁 甘薯葉 燙甘薯葉 甘薯葉豆腐羹 周末斷食法 藥物和手術的減肥療法 蜜汁西紅柿 西紅柿鳳梨汁 青椒、彩椒 燙青椒 口蘑炒雙椒 茄子 蒜香茄子 橘香紫蘇茄 苜蓿芽 什錦潤餅 苜蓿芽蔬果手卷 豆芽 豆芽煮海瓜子 西紅柿芽菜湯 高纖根莖類 牛蒡 芝麻牛蒡絲...
13 香菇炒黃花菜/黃瓜桃仁/西葫蘆素炒滑子菇/番茄燒菜花 14 栗子白菜/核桃仁萵苣/白果芥藍/蒜薹炒雞蛋 15 鮮藕炒青椒/香菇油菜/蒜薹青蔬燒香菇/蚝油豆豉苦瓜 16 扁豆炒鮮蘑/乾煸四季豆/蔥香蝦皮青椒 17 熗炒荷蘭豆/荷蘭豆炒彩椒/糖醋海帶 18 蘆筍燒蝦仁/肉末南瓜/豆豉芹菜 19 閩南魷魚/香菜蝦仁/開胃強身菜 20...
檸檬汁拌蘋果 美昧西瓜皮 菠菜番茄拌肉絲 菠菜拌豆腐皮 拌肉絲菠菜 拌墨斗魚 香乾拌芹菜葉 豬肝拌豆芽 酸辣瓜片 韭黃炒墨魚仔 酥炸核桃仁 養生菊花凍 素燴竹蓀 奶油烤白菜 豆腐鮮魚羹 雞蛋炒苦瓜 西紅柿鮪魚沙拉 白玉翡翠 麻香蘆筍 蒜頭雞 黃豆鹵海帶 彩椒牛柳 蒜蓉莧菜 水果蝦沙拉 薑汁菠菜 香烤鰻魚 蒜蓉...
39 彩椒炒蒜薹山藥 39 蒜苗炒牛肉 40 大棗黑豆魚尾湯 40 什錦鰱魚頭 41 香酥鰱魚 41 紅棗蓮子鴨肉煲 42 專題1 補氣健脾,情緒很關鍵 43 專題2 這些症狀證明你是氣虛 44 專題3 排泄不暢,慎用通便藥 第三章 為什麼感冒的人總是你?——陽虛體質,要以補腎為根、健脾為本 46 陽虛體質自測題 47 陽虛體質的...