尖椒炒茄絲

尖椒炒茄絲

雞胸肉250克、花生米50克、蒜2瓣、姜3片、蔥1段、乾紅辣椒3隻、花椒10粒、油·尖椒炒茄絲

基本介紹

  • 中文名:尖椒炒茄絲
  • 主要原料:炒茄絲
  • 主要食用功效:清熱解毒
  • 適宜人群:大眾
  • 調料:澱粉1匙、鹽少量
菜品特色,做法,營養價值,

菜品特色

醋1大匙、糖1大匙、醬油1大匙、料酒1大匙、肉湯2大匙、澱粉1匙、鹽少量
尖椒炒切絲尖椒炒切絲

做法

1、先炸花生米。鍋中倒入適量油(能沒過花生),油涼的時候將花生倒入油中,用中火加熱,用漏勺不斷翻動花生米,使其受熱均勻。
2、待油熱,花生變色後撈起,瀝乾油,灑上少量鹽和糖,晾涼。油炸花生晾涼以後顏色會變深一些,所以在炸的時候注意不要將花生炸過頭了,我這個就有點過頭了。
3、將雞肉平鋪在案板上,用刀背拍松,再用刀在雞肉上輕切十字花刀
4、將雞肉切成2厘米左右的肉丁,放入碗中,加入1大匙醬油、1匙澱粉、1大匙油拌勻
5、將乾紅辣椒剪成2厘米的段,去籽。將所有調料調和成芡汁待用。蔥切成1厘米長的段,蒜去皮洗淨切片。
6、炒鍋用旺火燒熱,倒入適量油,放入乾辣椒段和花椒炒成棕紅色。
7、放入雞丁炒散。
8、加入蒜片、薑片、蔥段,炒出香味。
9、加入芡汁炒勻
10、加入炒香的花生米炒勻即可

營養價值

滋陰補陽,清熱解毒,
尖椒炒切絲尖椒炒切絲

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