孩子自控心理學

內容簡介

培養孩子的自控力，不是一件簡單、很快能見效的事情，而是一個系統性的大工程。本書圍繞“兒童自控力”這一主題，從心理學角度講述了培養兒童自控力的全過程，分享了培養兒童自控力的各種實操方法，是家長培養孩子自控力的好幫手。

李岩，好家風教育集團董事長,芒果為一教育創始人,青年作家,暢銷書作者,優點法則教育終身推動者,新時代好家風教育終身推動者,中國青少年夢想規劃實戰導師,湖南交通頻道《了不起的少年》項目總策劃。

章　自控力：讓孩子獨立是家長的必修課

1．父母不“他控”，孩子才能“自控”002

2．孩子能約束自己，才能拒絕誘惑004

3．引導孩子學會情緒的自我調節005

4．自控力訓練：讓孩子遠離拖延症007

5．讓孩子管好自己的“省心”教育法010

6．溺愛，只會毀掉孩子的一生011

第二章　聚焦專注力，是培養孩子自控力的前提

1．專注是成功人士的品質016

2．學習注意力差不等於注意力障礙018

3．專注力訓練：有效解決注意力不集中的問題020

4．有時，只是你以為孩子專注力不好023

5．做事不能貪多，一次只做一件事025

6．專注力毅力勤奮=完美性格027

第三章　頑強的意志力，是培養孩子自控力的核心

1．獨立性：讓孩子自己判斷、選擇、決定032

2．你的孩子能謙遜地接受批評嗎033

3．三歲前：抓住培養自控力的黃金期035

4．該做的事立刻去做，絕不拖延037

5．十分有效的“放棄訓練”與“克己育兒法”039

6．一定要尊重孩子的意願和選擇041

7．強化效率觀念：高效是卓越的保證043

第四章　有邊界，才自由：如何養育自信又自律的孩子

1．“熊孩子”為什麼那么“熊”048

2．忍耐：“零忍耐”並不是個好現象050

3．放棄，也需要強大的自控力052

4．打架鬥毆，父母究竟該如何控制054

5．用好“放權”與“限權”兩大教育工具056

6．孩子會自控，家長更省心058

7．沒人喜歡遵守規則，但這是必需的059

第五章　父母效能訓練：好孩子是“自律”出來的

1．守時守信，自律力在無形中得到提升062

2．堅持到底，在實踐中鍛鍊孩子的自律力063

3．“不”就是“不”——規矩沒有商量065