《孕產全程指南》是 2011年 中國華僑出版社出版的圖書，作者是王絮、周桐君，主要講述了系統的孕產百科全書全程跟蹤式的孕產指南，立足於現代生活，根據中國人的體質特點，生活方式、育兒環境，系統介紹了孕前準備、孕期保健、快樂分娩、產後保健及新生兒護理與餵養等多方面的知識，科學解答了孕產期的各類常見問題，全程呵護孕媽媽和寶寶的健康。
基本介紹
- 中文名：孕產全程指南
- 作者：王絮 、周桐君
- 出版社： 中國華僑出版社
- ISBN：9787511313584
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
為了幫助年輕的準媽媽輕鬆順利地度過孕產期，給準媽媽準爸爸提供一個科學、實用、有效的全程孕產指導，我們組織專業人士精心編寫了這部《孕產全程指南》。《孕產全程指南（超值白金版）》立足於現代生活，從準媽媽的實際需要出發，根據中國人的體質特點、生活方式、育兒環境等進行編寫，是適合中國家庭使用的孕產百科全書。
《孕產全程指南（超值白金版）》共分為四個部分，分別是“孕育寶寶的必備常識”“胎寶寶的十個月”“孕期常見疾病”“新生兒護理”。孕產全過程的各種問題，諸如孕前的準備工作、孕媽媽在孕期中的身心變化、寶寶的生長發育進程、疾病和用藥對懷孕的影響、孕期可能出現的問題、臨產和分娩、產後護理等都得到詳細而系統的講解。其中，第二部分是全書的重點，按月份詳細介紹每個月中胎寶寶的生長發育情況、準媽媽的身體變化、準爸爸準媽媽的生活指南，以及這個月需要注意的問題，有非常實用的價值，便於準媽媽按月閱讀，輕鬆掌握每個月的生活、起居、飲食、睡眠、胎教指南，尤其強調了每個月要注意的問題，可幫助準媽媽有力地規避各種健康風險，非常貼心。
圖書目錄
第一部分 孕育寶寶的必備常識
給寶寶一個健康的開端
最好的孕育季節
影響優生的主要因素
胎兒性別的秘密
必要的健康檢查
生殖器官的健康保護
保持良好的生活習慣
需要暫緩生育的人群
不宜生育的人群
準父母孕前應治癒的疾病
影響準爸爸生育能力的藥物
如何提高精子質量
做好遺傳方面的諮詢
孕前體檢很重要
孕前夫妻雙方都要謹慎用藥
準爸媽必需的葉酸補充
孕前不要經常熬夜
向緊繃的牛仔褲說再見
孕前禁吃的食物
高齡孕婦的注意事項
孕前要做的準備
排卯期的測算
開始有計畫地消費
遠離影響胎兒的有害物質
增加受孕機會有訣竅
為懷孕準備合適的衣物
孕前的營養準備
做好孕前運動計畫
做好孕前飲食計畫
與寵物的關係
準備一個良好的孕育環境
準爸媽要做好角色的轉換
克服緊張的心理
保持樂觀穩定的情緒
重男輕女思想要不得
做好應對妊娠反應的心理準備
做好未來生活空間變化的準備
全面了解關於懷孕的法律知識
孕期的營養儲備
準媽媽和寶寶所需的營養成分
準媽媽的均衡營養
胎兒肥胖、畸形與營養的關係
準媽媽要少吃的食物
準媽媽忌食的食物
準媽媽的飲食與胎兒視力
孕期食物選擇的常見誤區
營養食品的合理選擇搭配
孕早期的營養原則
孕中期的營養原則
孕晚期的營養原則
孕期應克服的飲食習慣
孕期要做的檢查
孕期常規檢查
孕期特殊檢查
分娩和娩後
分娩前
如何推算預產期
入院前應該準備的物品清單
容易忽視的預備事項
分娩開始的徵兆
決定分娩是否順利的因素
分娩前的呼吸練習
分娩前的肌肉練習
分娩前的放鬆練習
影響分娩痛感的因素
早破水不等於“乾生
常規經陰道分娩
剖宮分娩
常規分娩好還是剖宮產好
無痛分娩與“導樂分娩”
分娩中
夜間待產和夜間分娩
自然分娩的產程
側切
自然分娩應如何配合醫生
生產過程中的難產
分娩後
產後的前四周
應該什麼時候出院
奶水不充足怎么辦
坐月子
月子食譜推薦
最熱的夏天如何坐月子
產後康復
產後避孕
產後鍛鍊與體型恢復
產後應防治的病症
第二部分 胎寶寶的十個月
胎寶寶的第一個月(孕一月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
做個細心的準媽媽
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕一月的飲食原則
孕一月的營養食譜
過有規律的生活
準媽媽要保證充足的睡眠
遠離生活中的各種輻射
防止甲醛的危害
多曬太陽抵禦感冒病菌
開始控制性生活
孕檢多久進行一次
不能做的物理檢查
開始遠離的藥物
這些外用藥也不能用
避免夫妻爭吵
準爸爸要改掉的壞習慣
準爸爸要了解的懷孕知識
這個月需要注意的問題
開始進行適當的鍛鍊
減少食鹽量
注意早孕的徵兆
應當引起注意的現象
如何預防胎寶寶畸形
特殊疾病人群懷孕的注意事項
雙胞胎和多胎孕婦的注意事項
孕期做家務的注意要點
準爸爸的“妊娠反應”
胎寶寶的第二個月(孕二月)
寶寶的變化
……
第三部分 孕期常見疾病
第四部分 新生兒護理
