《懷孕分娩坐月子全程指導》網羅您所關心的孕產過程中的各種細節，以專業的角度解讀孕產期各種難題，備孕、孕期、分娩及產後，分階段精心指導。版式設計精美大方，定位高端，讓您在閱讀中感受輕鬆愉悅。
基本介紹
- 書名：懷孕分娩坐月子全程指導
- 出版社：福建科學技術出版社
- 頁數：320頁
- 開本：16
- 作者：翟建軍
- 出版日期：2012年12月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787533541316
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《懷孕分娩坐月子全程指導》由福建科學技術出版社出版。
圖書目錄
自測 孕育能力自我評估
驗孕測試 17
性生活質量測試 18
備孕男性“孕力”自測 20
備孕女性“孕力”自測 22
第一章孕前早準備，寶寶健康有保障
調整生活方式，為孕育做積極準備
遠離菸酒 26
適度加強鍛鍊 27
與寵物保持距離 27
告別染髮、燙髮 27
不要住在新裝修的房子裡 27
不要忽略生活中的飲食細節 28
儘量避開電磁輻射 28
整理物品，保持室內整潔 29
備孕男性也是優孕的關鍵人物 29
做足孕前準備，避免胎兒出生缺陷
孕前檢查不可少 30
孕前檢查的最佳時間 30
常規檢查 30
病毒篩查 32
優生諮詢 32
孕前的營養準備 33
保證平衡膳食 33
補充鐵劑 33
碘的攝入 33
補充葉酸 33
孕前的身體準備 35
孕前月經調理 35
孕前體質調理 36
調整體重，選擇勻稱 37
治癒疾病，放心懷孕 38
孕前的心理準備 39
你能接受身體上的變化嗎 39
學會自我調解心情 39
懷孕的最佳時期
懷孕的最佳年齡 40
懷孕的最佳月份 40
受孕的最佳時機 41
不利優孕的幾種情況
新婚不久立即懷孕 42
在旅行途中懷孕 42
在服藥期間懷孕 43
接觸有毒物質後懷孕 43
女性早產或流產後半年內懷孕 43
摘掉節育器後立即懷孕 43
子宮肌瘤手術後不久懷孕 43
宮外孕治癒後立即懷孕 43
準父母應學會算的時間
排卵期的算法 44
用月經周期計算排卵期 44
觀察宮頸黏液確定排卵期 44
記錄基礎體溫確定排卵期 45
用排卵試紙測排卵期 45
懷孕時間的算法 45
末次月經算法 45
排卵日算法 45
三月期分法 46
婦產科月份算法 46
預產期的算法 46
經期正常者的預產期計算 46
經期不準者的預產期推算 46
懷孕期間也可以享受性生活
孕期“性愛”，準媽媽、準爸爸有話說 47
準爸爸如是說 47
準媽媽如是說 47
孕期性行為模式因人而異 48
孕期性生活的注意事項 48
孕早期不要進行性生活 48
孕中期可適度進行性生活 48
孕晚期要禁止進行性生活 48
關於生男生女
生男生女是由染色體決定的 49
生男生女的錯誤觀念 49
樹立正確生育觀 49
……
第二章輕鬆掌握孕期全程指導方案
第三章儲備分娩知識及產後護理指南
第四章最受準媽媽寵愛的20種食材
第五章最受月子期新媽媽寵愛的15種食材
驗孕測試 17
性生活質量測試 18
備孕男性“孕力”自測 20
備孕女性“孕力”自測 22
第一章孕前早準備，寶寶健康有保障
調整生活方式，為孕育做積極準備
遠離菸酒 26
適度加強鍛鍊 27
與寵物保持距離 27
告別染髮、燙髮 27
不要住在新裝修的房子裡 27
不要忽略生活中的飲食細節 28
儘量避開電磁輻射 28
整理物品，保持室內整潔 29
備孕男性也是優孕的關鍵人物 29
做足孕前準備，避免胎兒出生缺陷
孕前檢查不可少 30
孕前檢查的最佳時間 30
常規檢查 30
病毒篩查 32
優生諮詢 32
孕前的營養準備 33
保證平衡膳食 33
補充鐵劑 33
碘的攝入 33
補充葉酸 33
孕前的身體準備 35
孕前月經調理 35
孕前體質調理 36
調整體重，選擇勻稱 37
治癒疾病，放心懷孕 38
孕前的心理準備 39
你能接受身體上的變化嗎 39
學會自我調解心情 39
懷孕的最佳時期
懷孕的最佳年齡 40
懷孕的最佳月份 40
受孕的最佳時機 41
不利優孕的幾種情況
新婚不久立即懷孕 42
在旅行途中懷孕 42
在服藥期間懷孕 43
接觸有毒物質後懷孕 43
女性早產或流產後半年內懷孕 43
摘掉節育器後立即懷孕 43
子宮肌瘤手術後不久懷孕 43
宮外孕治癒後立即懷孕 43
準父母應學會算的時間
排卵期的算法 44
用月經周期計算排卵期 44
觀察宮頸黏液確定排卵期 44
記錄基礎體溫確定排卵期 45
用排卵試紙測排卵期 45
懷孕時間的算法 45
末次月經算法 45
排卵日算法 45
三月期分法 46
婦產科月份算法 46
預產期的算法 46
經期正常者的預產期計算 46
經期不準者的預產期推算 46
懷孕期間也可以享受性生活
孕期“性愛”，準媽媽、準爸爸有話說 47
準爸爸如是說 47
準媽媽如是說 47
孕期性行為模式因人而異 48
孕期性生活的注意事項 48
孕早期不要進行性生活 48
孕中期可適度進行性生活 48
孕晚期要禁止進行性生活 48
關於生男生女
生男生女是由染色體決定的 49
生男生女的錯誤觀念 49
樹立正確生育觀 49
……
第二章輕鬆掌握孕期全程指導方案
第三章儲備分娩知識及產後護理指南
第四章最受準媽媽寵愛的20種食材
第五章最受月子期新媽媽寵愛的15種食材
