懷孕分娩坐月子專家指導

懷孕分娩坐月子專家指導

《懷孕分娩坐月子專家指導》是新世界出版社出版的圖書,作者是蔡慧珍。

基本介紹

  • 書名:懷孕分娩坐月子專家指導添加概述  
  • 作者:蔡慧珍
  • 出版社:新世界出版社
  • 出版時間:2012年10月
基本信息,內容簡介,作者簡介,目錄,

基本信息

書 名:懷孕分娩坐月子專家指導
定 價:39.80
I S B N :978 751 043 0497
所屬分類: 生活 > 家庭與育兒

內容簡介

《懷孕分娩坐月子專家指導》以時間為順序,把準媽媽懷孕、分娩直到坐月子期間常見的、必知的知識進行了全面的講解和闡釋,其中涵蓋了孕期保健、疾病防治、科學飲食、不適症的調理以及科學做胎教等。內容豐富實用,集知識性與可讀性於一體,是準媽媽孕育聰明寶寶的必備手冊。

作者簡介

蔡慧珍,北京婦產醫院產科主任醫師、教授;北京婦產醫院準媽媽課堂的主講人;中華醫學會婦產科分會副主任委員;中國醫師協會婦產科分會副會長。
1982本科畢業於西安醫學院醫療系;1986年研究生畢業於同濟醫科大學婦產科;曾任北京醫學院第一附屬醫院婦產科住院醫師;2002任北京婦產醫院產科主任醫師、教授。至今已完成剖宮產、產鉗、臀位助產等手術上萬例。
對孕期營養和胎教有專項研究。

目錄

Part 1 懷孕篇
孕1月?
本月準媽媽和胎寶寶的變化
準媽媽的變化
胎寶寶變化
本月關鍵字
弓形蟲病
孕期蛀牙
本月營養方案
本月營養原則:適當增加熱能與脂肪
營養元素大補充
營養食材大盤點
一日三餐食譜舉例
本月營養食譜推薦
飲食加一味
本月安全保健
散步最適宜
孕早期謹防牙齦炎
如何減少手機輻射
使用空調要有度
孕期正確看電視.
應對輕度感冒有妙招
本月最佳胎教方案
情緒胎教:多種方式,使心情放鬆
聯想胎教:給胎寶寶畫像吧
藝術胎教方案:欣賞名畫,開發寶寶右腦
音樂胎教方案:聽輕鬆的音樂,消解抑鬱
本月重點推薦:做做簡單的孕期體操
本月生活宜忌
宜少入廚房
宜謹慎用藥
宜適當做家務
忌養寵物
忌使用吹風機
準爸爸課堂
幫準媽媽做點家務
讓準媽媽保持好心情
本月專家答疑
何時能確定懷孕了?
哪些食物不利於保胎?
孕2月
本月準媽媽和胎寶寶的變化
準媽媽變化
胎寶寶變化
本月關鍵字
孕吐
孕期發燒
本月營養方案
本月營養原則:三餐定時、定點、定量
營養元素大補充
營養食材大盤點
一日三餐食譜舉例
本月營養食譜推薦
飲食加一味
本月安全保健
做做踝關節和足尖運動
練習凱格爾運動
孕期如何安全駕車
如何避免裝修污染
儘量避免染髮、燙髮
防職場輻射的8種方法
提前了解產前檢查
本月最佳胎教方案
運動胎教方案:做做孕期保健體操
情緒胎教方案:用呼吸法穩定情緒
藝術胎教方案:做個樹葉貼畫吧
本月重點推薦:欣賞名曲——《春江花月夜》
本月生活宜忌
宜吃柑橘開胃理氣
宜參加準媽媽課程
宜經常洗澡
宜進行臉部護理
忌飲濃茶
忌吃煎炸食品
準爸爸課堂
減少應酬陪妻子吃飯
孕期性生活的注意事項
本月專家答疑?
孕期可以拔牙嗎?
可以做X光照射嗎?
孕期可以化妝嗎?
孕3月
本月準媽媽和胎寶寶的變化?
準媽媽變化
胎寶寶變化
本月關鍵字
消化不良
體重管理
本月營養方案
本月營養原則:控制食鹽量,全面補充營養
營養元素大補充
營養食材大盤點
一日三餐食譜舉例
本月營養食譜推薦
飲食加一味
本月安全保健?
不妨做做廣播操
孕期性生活巧安排
孕期文胸要合適
要精心準備床上用品
這些花不能擺放在室內
重要的初診檢查
如何進行產檢建卡
需要做產前診斷的情況
本月最佳胎教方案?
情緒胎教:精心打扮,打造好心情
聯想胎教方案:想像一下寶寶的樣子
運動胎教方案:準媽媽要安全“孕動”
音樂胎教方案:胎教音樂要以寧靜為原則
本月重點推薦:勤做手工讓寶寶更聰明
本月生活宜忌
宜防止家電輻射
宜預防早期流產
宜合理布置家居
忌吃罐頭食品
忌過食生冷
忌久坐不動
忌飯後立即洗澡
準爸爸課堂
家務分配挑大樑
要遷就妻子的口味.
本月專家答疑
乳房脹痛怎么辦?
頭痛怎么辦?
孕期發燒怎么辦?
腳浮腫時如何穿鞋?
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
Part 2 分娩篇
……
Part 3 坐月子篇
……

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