孕期產後健身

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以前，懷有身孕的女性會像受到軟禁一樣，終日封閉在家中，不能隨意出入公共場所，更不用說進行鍛鍊了。

當代科學研究給女性朋友們進行孕期健身保健提供了理論支持，而許多孕期媽媽的親身實踐又給科研提供了事實論證，更讓我們看到，孕期健身鍛鍊使不同身體條件的產婦均受益匪淺。

隨著研究的深入，更多的研究成果表明孕婦完全可以走出戶外，以更積極的方式參與運動。婦產科醫生們也從專業的角度看到適宜的鍛鍊對孕婦和即將出生的小寶寶均有積極的作用。