印度孕產婦實用瑜伽功

圖書信息

作　者：陳琦編著出版社：廣州出版社

出版時間：2004-11-1

版　次：1

頁　數：72

字　數：50000

印刷時間：2004-11-1

紙　張：銅版紙

I S B N：9787806557792

包　裝：平裝

瑜伽能幫助你以最佳的狀態度過孕產期。不管你的健康狀態和生活環境如何，瑜伽可助你給寶寶提供一個良好的成長環境；同時也可以幫助你有效減輕或避免孕期和產後帶的肥胖、妊娠紋和背疼等問題。

不論以前有沒有練習過瑜伽功，你將會發現，練習本書介紹的這些最簡單的姿勢，就可以讓你更加健康。瑜伽的放鬆功、調息法和冥想功將幫助你以自信和平靜的心態度過孕產期的整個過程。

瑜伽是力量的源泉，它將使你變成一個更漂亮、更有愛心的媽媽。

陳琦，前國家花樣遊戲隊隊員，國家級運動健將，多次獲得國內國際水上芭蕾大賽獎牌。退役後致力於大眾健身的研發工作。2000年創辦的“陳琦水中健身體系”得到中國遊戲協會認可，成為中國開創水上健身操項目第一人，並受到全國各大媒體的關注，迄今已有幾百家的報紙、雜誌、電台、電視台、網站予以報導。

2003年10月，已修習瑜伽多年的陳琦遠赴印度，成為印度著名的“THE YOGA INSTITUTE”建院近100年來第一位中國學生，並順序取得了瑜伽師的畢業證書。