芬陀利健康燃脂瑜伽

芬陀利健康燃脂瑜伽

《芬陀利健康燃脂瑜伽》是2005年中國旅遊出版社出版的圖書,作者是陳琦。該書匯集了印度實用瑜伽功的精華,包含26種極具燃脂功效的瑜伽姿勢功,精選7種調息法,3種排毒養顏清潔功,自然減肥療法及簡單實用的減肥穴位按摩。

基本介紹

  • 書名:芬陀利健康燃脂瑜伽
  • 作者:陳琦
  • 頁數:143
  • 出版社:中國旅遊出版社
  • 出版時間:2005-3-1
圖書信息,內容簡介,作者簡介,目錄,

圖書信息

作 者:陳琦 編著出 版 社:中國旅遊出版社
出版時間:2005-3-1
版 次:1
頁 數:143
印刷時間:2005-3-1
紙 張:膠版紙
I S B N:9787503225802
包 裝:平裝

內容簡介

“芬陀利”是印度國花白蓮花的音譯,代表著純潔,善良,健康,美麗。
無須您有任何基礎,這本《芬陀利健康燃脂瑜伽》能使您在輕鬆閒余之間塑造完美線條,使自己變得像白蓮花一樣美麗詳和。

作者簡介

陳琦,前國家水上芭蕾隊隊員,國家級運動健將,多次榮獲國內國際水上芭蕾大賽獎牌。現致力於大眾健身的研發工作,2000年得到中國游泳協會認可,創辦陳琦水中健身體系,填補了中國水中健身項目的空白,備受各方關注。
陳琦的印度實用瑜伽之旅:
2003年陳琦遠赴印度,成為印度著名的THE YOGA INSTITUTE 孟買瑜伽學院建院百年以來的第一位中國學生,經長期系統學習後以優異成績取得了瑜伽導師證書。
已出版書刊:
2003年《陳琦水陸魔鬼塑形手山》於中國大陸出版。《水美人》於台灣出版。
2005年《印度孕產婦實用瑜伽》於中國大陸出版。

目錄

前言
作者的話
關於瑜伽
瑜伽是宗教嗎
瑜伽問答
八分支流域瑜伽的八個步驟
瑜伽八步驟註解
關於減肥
關於肥胖的治療方法
第一部 集中精力練習
第二部 反風濕性姿勢功
腳趾練習
腳部練習1、2、3、4
腿部放鬆
膝部練習1、2、3

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