媽媽寶寶共健身

趙之心是國家級社會體育指導員，北京市科學健身專家講師團秘書長。全民健身運動倡導發起人，有氧健康大步走創始人，致力於向廣大民眾宣傳和普及健康知識，創編多套簡單易行的大眾鍛鍊項目。

基本介紹

• 中文名：媽媽寶寶共健身
• 主講：趙之心
• 組成：2盤DVD
• 出版：人民大學音像出版社

基本信息

主講：趙之心

組成：2盤DVD

出版：人民大學音像出版社

講師介紹

趙之心在 全國舉辦健身科普講座千餘場，主持多套科學健身類電視節目。

內容介紹

孕期漫漫，體重增加，負擔沉重。帶著寶寶，媽媽們在孕期和生產後應該怎樣運動？

都說寶寶是父母貼心的小棉襖，可您知道寶寶有自己的健身方法嗎？您知道哪些寶寶的健身方法也適合成年人嗎？

之心老師從產前、產後兩個階段，全面為您講解媽媽和寶寶們應該怎樣科學地運動，健康地吃出好身體。