《女人的美麗是吃出來的》一書由佳薇所著,中國華僑出版社出版發行。
基本介紹
- 書名:女人的美麗是吃出來的
- 作者:佳薇
- ISBN:9787802224438
- 出版社:中國華僑出版社
出版信息
出版社:中國華僑出版社
出版年:2007-1
頁數:228
定價:28.00元
裝幀:平裝
ISBN:9787802224438
內容簡介
目錄
一、皮膚之美多半在“養”
1.食物能夠改變你的膚色
2.食物的酸鹼性跟膚色有直接關係
3.要了解與美麗有關的各種營養素
4.不同類型皮膚應有不同的吃法
5.飲食排毒讓你達到由內而外的美麗
二、別讓飲食方面的誤解毀了你的美麗
1.喝水美容並非多多益善
2.完全的素食對美麗有害
3.維生素應補但不可濫補
4.要認識到排毒的副作用
第二章 日常飲食造就美麗容顏
1.大米
2.黑米
3.糯米
4.玉米
5.粟米
6.薏米
7.小麥
8.大麥
9.燕麥
10.黃豆
11.綠豆
二、蛋奶類食品的美容功效
1.雞蛋
2.鵪鶉蛋
3.牛奶
4.優酪乳
5.煉乳
6.乳酪
第三章 不同吃法有不同的美白養顏效果
第四章 美體塑形也要靠飲食幫忙
第五章 黑亮的頭髮也是吃出來的
第六章 認識到健康與美麗的關係