這是一本著名營養師鄧亞軍寫的一本書。本書不僅為女性朋友們提供了各種美容食譜，還教你怎樣做針對性的自製面膜。
基本介紹
- 書名：會吃的女人最漂亮
- 作者：鄧亞軍
- ISBN：9787501952496
- 定價：￥19.80
- 出版社：中國輕工業出版社
- 出版時間：2006-05-01
- 裝幀：平裝
- 開本：大32開
內容簡介,目錄,
內容簡介
沒有醜女人，只有懶女人。但是懶女人也渴望美麗的啊。怎么辦呢？那就試試“吃”出漂亮吧。以內養外，這也是美容的最高境界。本書是《現代人.大眾美食系列》之一，是專門為愛美的女性準備的。本書不僅為女性朋友們提供了各種美容食譜，還教你怎樣做針對性的自製面膜。從內到外，輕輕鬆鬆做美女！
目錄
Part1 美白如雪 不做斑點女人
8 美白祛斑
色素沉著的原因
搜尋保養之道
點擊美白食材
11 釀豆腐
美食變身 豆腐面膜
12 水晶獼猴桃
美食變身 獼猴桃面膜
13 魚香番茄
妻食變身 番茄檸檬汁
14 茶香銀耳羹
美食變身 茉莉香體粥
15 雙瓜玫瑰飲
美食變身 玫瑰花膏
16 美白祛斑湯
美食變身 綠豆牛奶面膜
17 二瓜粥
美食變身 內外祛斑散
18 白玉薏米粥
美食變身 柔白爽澤敷
19 蜜糖蘆薈露
美食變身 玫瑰棗
20 冬瓜排骨湯
美食變身 冬瓜面霜
21枸杞炒瘦肉
美食變身 枸杞酒
22 香菇燒絲瓜
美食變身 絲瓜貼
23 薏米百合粥
美食變身 薏米白芷面膜
24 胡蘿蔔蘋果淨面飲
美食變身 蘋果吸油麵膜
Part2保濕除皺年輕十歲
肌膚乾燥的原因
搜尋保養之道
點擊保濕食材
28 紅酒燴蘋果
美食變身 蘋果按摩霜
29 青筍桃仁
美食變身青筍杏仁飲
30 鮮百合炒甜豆
美食變身 百合冰膜
31 芪棗合湯
美食變身 蜂蜜保濕按摩油
32 蜜四果
美食變身 白果奶敷
33 百合香乾
美食變身 百合荔枝養顏水
34 除皺
生長皺紋的原因
搜尋保養之道
點擊除皺食材
36 銀耳櫻桃粥
美食變身 銀耳珍珠眼霜
37 乾果山藥泥
美食變身 山藥土豆頸膜
38 瓠子燉豬蹄
美食變身 去皺洗顏湯
39 優酪乳沙拉
美食變身 優酪乳清潔面膜
40 滑熘魚片
美食變身 木耳面膜
41 香麻拌皮絲
美食變身 黃瓜除皺面膜
42 夾沙香蕉
美食變身 香蕉面膜
Part3 局部也精緻
44 告別“熊貓眼”
黑眼圈的成因
搜尋保養之道
點擊護眼食材
45 綠豆豬肝粥
美食變身 綠豆蜜奶眼膜
46 雙筍拌茼蒿
美食變身 西芹茼蒿汁
47 桂圓蓮子粥
美食變身 蓮花養顏飲
48 蚝油生菜
妻食變身 雪梨香蕉生
萊汁
49 豐潤紅唇
口唇乾燥的原因
搜尋保養之道
點擊潤唇食材
50枸杞菊花粥
美食變身 菊花蜂蜜唇膜
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