《大學生的心理素質提升》是2014年湖北科學技術出版社出版的圖書，作者是郝長虹。
基本介紹
- 書名：大學生的心理素質提升
- 作者：郝長虹
- 出版社：湖北科學技術出版社
- 出版時間：2014年
- ISBN：9787535269904
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書以大學生特別是高職院校的學生為研究對象和閱讀主體，以心理素質的表現形式（包括自我意識、情緒、意志、性格等）和大學生心理素質的主要表現領域（人際交往、學習、性與愛、擇業）為內容框架，從解決心理困擾問題的角度，介紹和探討了大學生提升心理素質的理論與方法，供有志於最佳化和提升自身心理素質的大學生學習使用。
圖書目錄
封面
扉頁
著作權頁
前言
目錄
第一章 重視心理素質提升
一、心理素質的內涵和結構
二、提升心理素質的意義
三、提升心理素質的途徑
第二章 提高認知水平
一、認知概述
二、大學生認知發展特點
三、正視認知心理問題
四、全面提高認知能力
第三章 發展自我意識
一、自我意識概述
二、自我意識發展的過程
三、改變不良的自我意識
四、養成良好的自我意識
第四章 最佳化情緒管理
一、情緒概述
二、調適不良情緒
三、保持良好情緒
第五章 勇敢面對挫折
一、挫堅折概述
二、大學生常見的挫折
三、大學生挫折的心理反應
四、大學生挫折的產生原因
五、培養良好的意志品質
第六章 塑造健全人格
一、人格的內涵與構成
二、人格的心理特徵
三、人格與發展的關係
四、人格缺陷
五、塑造良好人格
第七章 學會人際交往
一、人際交往概述
二、人際關係概述
三、大學生人際交往及影響因素
四、提高人際交往能力
第八章 享受學習樂趣
一、適應大學學習特點
二、化解學習心理問題
三、全面提升學習素質
第九章 消除性的苦惱
一、性的本質
二、性心理發展的理論
三、大學生常見的性問題
四、防止性行為的偏差
五、治療性心理障礙
六、積極增強性健康
七、預防性病與愛滋病
第十章 承擔愛的責任
一、愛情的本質
二、大學生的戀愛心理
三、化解情感危機
四、培養愛的能力
第十一章 理性選擇職業
一、生涯規劃概述
二、做好生涯規劃的意義
三、制訂職業生涯規劃
四、大學生擇業形勢分析
五、大學生擇業的心理問題及調適
六、求職策略與面試技巧
第十二章 尋求心理諮詢
一、心理諮詢的含義
二、心理諮詢的作用
三、心理諮詢的類型
四、心理諮詢的原則
五、心理諮詢的過程
參考文獻
