呵護身心瑜伽養生

呵護身心瑜伽養生是林曉海主講的講座。時間：2010年9月。

基本介紹

• 中文名：呵護身心瑜伽養生
• 主題：健康課堂
• 責任者：林曉海主講人
• 版本：首都圖書館 2010年9月

主題

健康課堂

責任者

林曉海主講人

版本

首都圖書館 2010年9月

日期

2009-8-28

載體形態

館藏信息

首都圖書館

描述

瑜伽進入中國已有多年，人們對於瑜伽的認識卻仍然存在誤區，認為瑜伽只適用於女性習練、練瑜伽只有美體的功效、只有柔軟的人才能練習瑜伽等等。這些對於瑜伽的片面認知，使人們忽視了瑜伽重要的養生作用。瑜伽是一項呵護身心的運動，本次講座就是要讓大家了解到什麼是正宗的、專業的瑜伽，瑜伽練習的適應人群、常見功效、注意事項，通過對瑜伽基本知識的介紹及簡單易學的瑜伽體位的教授，為大家打開一扇進入瑜伽世界的大門。