《吃進健康》是中國農業科學技術出版社出版的圖書,作者是崔穎。
基本介紹
- 書名:吃進健康
- 作者:崔穎
- 出版社:中國農業科學技術出版社
- 出版時間:2002年10月
- 頁數:121 頁
- 定價:18.0 元
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787801670465
《吃進健康》是中國農業科學技術出版社出版的圖書,作者是崔穎。
《吃進健康》是中國農業科學技術出版社出版的圖書,作者是崔穎。...
含有大量的鎂元素,若空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,不利健康。桔子:桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃黏膜。山楂:山楂的酸味具有行氣消食作用,但若空腹食用,不僅耗氣,而且會增加飢餓感並加重胃病。甘蔗和鮮荔枝:空腹時吃...
《吃好:這樣吃才健康》主要內容:中醫認為:“食藥同源”。 我們日常生活中所攝入的食物,既是營養品,也是保健品,甚至是“藥品”。唐代著名醫學家孫思邈曾經說過:“安身之本,必須於食……”“不知食宜者,不足以全生”。古希臘著名醫生,歐洲醫學奠基人,被尊為醫學之父的希波克拉底也說過:“你的食物就是...
《吃出健康來》是作家楊曉光、趙春媛合著的一部營養學著作,客觀地為人們介紹了如何從飲食中獲得健康以及不同的人應該如何飲食。內容簡介 一個人的身體健康與否,除了與遺傳基因、生存環境、生活習慣等因素有關外,還有一個更為重要的因素,那就是吃。吃,不僅是生命得以存在的最基本的需要,還是生命得以充滿活力,得以最...
吃才健康是由 民主與建設出版社出版的書。民主與建設出版社是中國民主建國會中央委員會於1994年創辦的面向全國的中央級出版機構,它是民建對外宣傳的視窗和聯繫社會的渠道,是民建參與改革開放和社會主義三個文明建設的重要陣地.圖書目錄 了解中國居民膳食指南 第一章 平衡膳食 合理營養 一日三餐大學問 一、營養專家對...
第一章 衛生——健康飲食從衛生細節開始 清潔是廚房的靈魂 別把冰櫃當“櫥櫃”保鮮膜不能“一蓋了之”刀具衛生有要求 菜板衛生不可忽視 用對器皿,放對食品 餐具消毒有門道 “衛生習慣”要科學 清除果蔬上的農藥 路邊小吃莫大意 眾人吃飯,最好分餐而食 中式快餐,小心餐具 打包習慣好,吃錯麻煩大 踏青莫忘飲食...
《會吃才健康》是2010年化學工業出版社出版的圖書,作者是孔令謙。內容簡介 吃,是一門大學問。常見的一些疾病,至少十有八九和飲食不當是有關係的。所以我們不僅要吃好,還要吃對,會吃之人才能吃走疾病,吃來健康。本書講的是中醫飲食養生,包括中醫飲食養生觀念、人群養生、四季養生、現代人典型體質養生等內容...
讓你簡單吃出健康的秘方,只要你吃對東西,即使只是日常食材,也能讓你在享受美食中 袪病延年,百病不侵·懂得吃菜,就不用吃藥──飲食與五臟的關係、醫食同源為「飲食療法」的基礎。·「醋牛蒡」的驚人功效──消除蛋白尿、使血糖值恢復正常、治療面皰以及皮膚搔癢。·「醋大蒜」也可以輕鬆治百病──緩解坐骨...
《讓家人吃出健康》是2017年後浪出版諮詢(北京)有限責任公司、北京聯合出版公司出版的一本圖書,作者是范志紅。在2013版基礎上,根據當前人們的健康狀況、食品安全問題及相關的政策法規全新修訂。內容簡介 BTV 養生堂、CCTV 健康之路、廣東衛視 健康來了、江蘇衛視 萬家燈火。主講嘉賓 2016“網際網路+健康貢獻人物獎”...
《會吃才健康》是中央廣播電視大學出版社出版的圖書。內容簡介 吃,是一門大學問。常見的一些疾病,至少十有八九和飲食不當是有關係的。所以我們不僅要吃好,還要吃對,會吃之人才能吃走疾病,吃來健康。本書講的是中醫飲食養生,包括中醫飲食養生觀念、人群養生、四季養生、現代人典型體質養生等內容。陰陽失衡是...
《孔令謙談會吃才健康》是2010年化學工業出版社出版的圖書,作者是孔令謙。內容簡介 《孔令謙談:會吃才健康(簽名本)》內容簡介:吃,是一門大學問。常見的一些疾病,至少十有八九和飲食不當是有關係的。所以我們不僅要吃好,還要吃對,會吃之人才能吃走疾病,吃來健康。《孔令謙談:會吃才健康(簽名本)》講...
《吃出健康主題閱讀卡》是一本由人民軍醫出版社,人民軍醫電子出版社出版的書籍。內容簡介 《吃出健康主題閱讀卡》編者全方位地論述了節食、雜食、慢食、鮮食、素食、淡食、稀食、粗食、斷食、臭食、美食、野食、聚食、早食、冷食、生食、定食、零食、苦食、辣食、酸食、黑食、挑食、淨食、配食、選食等在...
《吃出健康吃掉疾病》是2009年人民軍醫出版社出版的圖書,作者是宋為民。內容簡介 無論世事如何變幻,時代如何變遷,人們對健康的孜孜追求亘古不變。能夠真正獲得健康始終是每個人最由衷的願望。如今,隨著物質條件的不斷改善,人們對健康的追求也越來越高。人們不僅希望自己能有好身體,也更加關注好的心態;不僅努力...
《吃出健康生活》是中國輕工業出版社出版的圖書,作者朴正薰。簡單介紹 “人是鐵,飯的鋼”,食物是人得以生存的第一要素,人們從控制外因的四個要素概括出健康的四大基石合理膳食;適量運動;戒菸限酒;心理平衡,其中合理膳食也是健康第一大基石。膳食結構是就是一日三餐里的各種食物種類與比重,或叫膳食模式。合...
《怎樣吃才健康:關於食品安全的10個忠告》是2009年湖南人民出版社出版的圖書,作者是肖斌。內容簡介 《怎樣吃才健康:關於食品安全的10個忠告》講述了:食品不安全甚於飲食沒營養!食品安全隱患就像是一顆定時炸彈,隨時都有爆炸的可能!為你的飲食安全上一份保險,給你的健康生活加一份保障!《中國保健報》鼎力推薦...
《吃什麼最健康》是2008年中國商業出版社出版的圖書,作者是張而。該書緊緊圍繞“吃什麼最健康”這一簡單而有益的話題展開論述,並系統而全面地把常見食物分類解析,將食物與人體的健康、疾病做了互應互動、相佐相承的說明,從而讓人們明了食物的藥用功效,並更深刻地認識到“醫食結合,食療互補”的現高層面的飲食...
不宜吃的有毒食品 十大超級垃圾食品排行榜 七日飲食排毒法 “還原食物”清除自由基 “毀容”的五類食物 排毒是吃水果的又一個理由 十六種食物促“三通”第十二章時尚飲食——做個理智的食“尚”主義者 西式快餐多吃無益健康 食用野菜七大講究 吃燒烤注意五大要點 冬天吃火鍋記住“五少”常吃零食對身體好處多多 ...
《如何吃出健康:引領家庭膳食革命》是2011年國家行政學院出版社出版的圖書,作者是柏長春、泰州市科學技術協會。內容簡介 《如何吃出健康:引領家庭膳食革命》編輯推薦:現代人,會電腦、懂營養。這是一本家家要念的[飲食經]。它會帶您走進繽紛的營養世界,讓您成為營養專家,避免膳食誤區,教您吃出營養,吃出美麗...
山田豐文博士是日本眾多知名人士的營養顧問,他結合自己的飲食指導經歷,發現不健康的飲食是導致孩子智力下降的根源。他建議對孩子採取“七層飲食金字塔”方案——豆類、薯類、種子類、海藻類、蘑菇類、魚類和蔬菜的飲食,並結合吃糙米、少吃肉等方法,來全面提高孩子注意力、記憶力等智力的發育。書中簡單易行的飲食建議...
如果你是一個聰明的飲食者,就應該懂得如何去選擇食物、均衡營養,從食物中吃出健康長壽、吃出苗條美麗。在這本書里,我們將告訴你食物的營養構成、食用功效以及食用禁忌,並教你用它們做出最適合自己的最有效的“補藥”。目錄 上篇 日常飲食篇 第一章 民以食為天——你的飲食合理嗎 第一節 中國居民的膳食結構...
《讓家人吃出健康:自己打造食品安全小環境》編輯推薦:守護家人,從健康飲食開始;范志紅最新力作,食不安時代自救指南;范志紅原創營養信息:如今食物越來越複雜,“技術含量”越來越高,我們也必須與時俱進。不學習吃的學問,就難以健康生存。《讓家人吃出健康:自己打造食品安全小環境》印刷精美、版式講究。採用了雙色...
《點食成金:吃出健康很容易》是一本於2009年 江蘇文藝出版社出版的圖書,作者是范志紅。內容簡介 《點食成金:吃出健康很容易》主要內容是:有人以為吃蔬菜水果就是健康,結果進了醫院,有人以為大魚大肉才是幸福,結果差點中風;有人以為鮑魚海參最有營養,結果專家說鮑魚還不如白菜……吃,是個大學問!喝牛奶擔心...
《健康從吃開始》是2002年10月上海遠東出版社出版的圖書,作者是張銘吉。內容簡介 擁有健康的身體,我們才有能力去追求理想與幸福。怎樣吃得健康、吃得營養?怎樣遠離疾病?讓本書成為你飲食上的健康顧問。“營養滋補”、“健康管理”全賴自己去經營,飲食養生、飲食禁忌、飲食治病等健康法則,則視個人重視營養、重視...
把健康吃進肚子40道輕食料理easy做 《把健康吃進肚子40道輕食料理easy做》是大都會文化事業有限公司出版的圖書,作者是大都會文化編輯部。
(二)文明人吞進了“文明病”,用自己的牙齒在製造墳墓 1.膳食結構失衡,導致“病從口入 2.防治糖尿病要從限食、運動與減肥入手 (三)從“吃飽求生存”到“吃好求健康 1.喪失天然屬性的食品危害人類健康 2.“神”造的天然食物促進健康 3.WHO推薦的“地中海式飲食 4.1996年美國推行的“食物指南金字塔”5...
《這樣吃才健康》是2009年中國輕工業出版社出版的圖書,作者是王炳。本書是一本改變你包含觀念的健康書,作者用親身體揭秘健康飲食的養生書。內容簡介 《這樣吃才健康》作者從"健康地吃。吃出健康的人"的角度出發,通過現身說法,把自己多年來在吃方面的探討和心得體會與大家一起分享,並全面揭示出健康飲食的秘訣...
《吃出健康的智慧》是化學工業出版社出版的圖書,作者是康景軒。內容簡介 《吃出健康的智慧》是康景軒編著的養生類圖書,本書從日常生活中最常見的“上火”出發,向讀者介紹了來自哈佛大學醫學院最權威的營養知識,提出了引發亞健康狀態和重大疾病發生髮展的全新觀點。重點推薦了幫組人們遠離亞健康、預防和控制重大疾病...
《吃出健康的智慧--飲食金鑰匙》是2013年人民軍醫出版社出版的圖書,作者是王福彥。內容簡介 《吃出健康的智慧--飲食金鑰匙》由長期從事醫學教育的專家王福彥教授為指導廣大民眾進行正確的飲食保健專門撰寫的。全書分4篇共14章,生動扼要地介紹了如何把握健康飲食的總體精髓、健康飲食的具體方法,女性如何吃出柔美和...
但如果光吃水果,所供能量和營養素不足,會影響上午的工作和學習效率。特別是一些有胃病的人,更不應該空腹吃水果,因為蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸(如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等),會刺激胃壁的黏膜,對胃部健康非常不利,因此不能拿水果當正餐。“合理的早餐應能提供整個上午工作、學習...
完全不吃脂肪既不可能,又損害健康,興利除弊的唯一辦法是巧妙選擇。據營養學家分析,脂肪分為三類:第一類可大量增加人體膽固醇含量,如各種畜肉及其製品,奶油與乳酪中的脂肪;第二類對人體膽固醇含量影響甚微,如雞肉、蛋類和甲殼類動物脂肪;第三類是能夠降低膽固醇的脂肪,如橄欖油、玉米油和大豆油等。顯然,後兩...