會吃才健康(2009年中央廣播電視大學出版社出版的圖書)

圖書信息

作　者：胡建夫　主編

出版社：中央廣播電視大學出版社

出版時間： 2009-2-1

字　數： 150000

頁　數： 234

開　本： 32開

紙　張：膠版紙

I S B N ： 9787304041687

包　裝：平裝

定價：15.00

內容簡介

吃，是一門大學問。常見的一些疾病，至少十有八九和飲食疊臘舉不當是有關係的。所以我們不僅要吃好，還要吃對，會吃之人才烏享姜能吃走疾病，吃來健康。

本書講的是中醫飲食養生，包括中醫飲食養生觀念、人群養生、四季養生、現代人典型體質養生等內容。陰陽失衡是百病之源，不管是體內五臟六腑的運化，還是食物、中藥四氣五味的辨證治療，都圍繞著陰陽平衡來進行。基本方法是辨證養生，也就是我們平常說的因人而異。生搬硬套是飲食養生的大忌。首先我們要了解自己，然後才能知道自己應該吃什麼，不應該吃什麼，什麼東西要多吃，什麼東西要少吃；才能知道怎樣吃走疾病，吃來健康。

作者簡介

胡建夫，醫學院營養學畢業，現任某教學醫院營養師。

會吃才健康(2009年中央廣播電視大學出版社出版的圖書)

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