《吃出健康》是2001年科學出版社出版的圖書，作者是(日)西山隆造。
《吃出健康》是2001年科學出版社出版的圖書，作者是(日)西山隆造。內容簡介 本書針對現代人不斷追求生活合理化的要求，重點講解了飲食與健康的關係。書中還提供了各種食品的營養成分含量表及日常活動的能量消耗參數。圖書目錄 目錄 第一章 日本人的飲食生活與健康 第二章 營養成分的作用與健康 第三章 植物性食品...
《吃出健康》是2009年9月中國輕工業出版社出版的圖書，作者是范秀琴。本書可以較好地體現科學知識在指導健康生活中的價值。本書的重點在於使人們了解食物營養方面的知識，培養人們養成良好的飲食習慣。內容簡介 早晨起床後有哪些必修課呢？答案是喝水+排便+運動。你知道午餐吃些蔬菜沙拉、晚餐儘量避免動物性食品更有利...
《吃出健康·輕鬆讀懂營養素》是 2006年6月1日西安交通大學出版社出版的圖書。內容簡介 您可能是其他行業的專家、經理、工程師、生意場上的行家，也許是位美食家、擅長烹飪的好太太，但您肯定很難自信地說您是飲食營養方面的專家。您也可能是位事業成功人士，一日三餐有家人為您安排，但您也不要忘了家人往往是...
《吃出健康來》是作家楊曉光、趙春媛合著的一部營養學著作，客觀地為人們介紹了如何從飲食中獲得健康以及不同的人應該如何飲食。內容簡介 一個人的身體健康與否,除了與遺傳基因、生存環境、生活習慣等因素有關外,還有一個更為重要的因素,那就是吃。吃,不僅是生命得以存在的最基本的需要,還是生命得以充滿活力,得以最...
《吃出健康來：248種食物的營養全書》是2006年吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是李惠敏。內容簡介 《吃出健康來:248種食物的營養全書(食物全營養彩色完全版)》介紹了248種食物的營養價值、食物相剋相宜的搭配方法以及如何對食物進行選購與存放，了解這些基本的營養知識是保證您和您的家人健康的基礎。除了介紹這些...
適量肉類保健康/72 營養豐富水產品/79 生命之源蛋奶類/83 茶、酒及其他/86 3.食物搭配有講究/91 餐桌上的“防病搭檔”/91 防病治病的藥粥/92 教你吃出健康米飯來/94 苦味菜治療疾病有奇效/96 蔬菜+水果+魚——控制血壓/99 蔬菜水果各司其職/99 茄子+蒜頭——寒溫調和/100 花椰菜+番茄——抗癌作用1...
《吃出健康生活》是中國輕工業出版社出版的圖書，作者朴正薰。簡單介紹 “人是鐵，飯的鋼”，食物是人得以生存的第一要素，人們從控制外因的四個要素概括出健康的四大基石合理膳食；適量運動；戒菸限酒；心理平衡，其中合理膳食也是健康第一大基石。膳食結構是就是一日三餐里的各種食物種類與比重，或叫膳食模式。合...
《吃出健康來：提升免疫力的350個飲食智慧》是2005年青島出版社出版的圖書，作者是王統正。本書主要介紹了選購食物的標準、健康飲食的功能，食物搭配的原則等內容。內容簡介 《吃出健康來:提升免疫力的350個飲食智慧》是一本在剖析農產品營養結構特點的基礎上，從食物——營養——保健新視角寫成的關於健康飲食方面的...
《吃出健康-現代家庭健康膳食指南》是2007年中國婦女出版的圖書，作者是石贇。內容簡介 本書立足於“防病為先”的原則，薈萃歷代名醫名家理論，輔之以現代醫學保健專家指導，內容豐富、全面，既涵蓋古今益壽延年、防病治病的實用食療方法，配以全方位烹飪解析，又敘述了日常生活中食法禁忌。此外，從醫學的角度出發，本...
《吃出健康來》是2009年8月中國農業大學出版社出版的圖書，作者是折改梅。內容簡介 《吃出健康來:你不可不知的食物健康吃法》內容簡介：藥食同源，是建立在中醫學理論基礎上的一種具有中國傳統特色的養生理論。我國民間就流傳了許多有關於食療方面的諺語和俗語。時至今日，現代科學的眾多研究成果更為藥食同源理論...
《吃出健康：綠色食品的鑑別與膳食平衡》是2003年1月1日中國物資出版社出版的圖書，作者是白光。內容簡介 本書集理論與實踐性於一體，運用通俗易懂的文字，詳細闡述了綠色食品的選購鑑別方法、營養成分、保健功能、膳食平衡等知識。圖書目錄 第一章食品安全與防範 一、民以食為天 食以安為先 二、食品污染性中毒的...
《吃出健康：四季佳蔬》是2008年1月百花文藝出版社出版的圖書，作者是徐傳宏。內容簡介 《四季佳蔬》收錄了最常見的四季蔬菜數十種，對每種蔬菜的營養價值、保健功效、家常食譜、食療方法、選購技巧、食用禁忌等方面，分“釋疑篇”、“套用篇”和“訣竅篇”，一一做了詳盡的介紹，有關的歷史、源流、掌故、傳說...
《吃出健康書系》是2009年東方出版社出版的圖書，作者是（美）基爾申曼。依據最新研究成果，本書提供了最可靠的信息，尤其關於維生素和礦物質的神奇效果。所需要了解的，就在本書中，其實，保持和促進健康很容易。內容簡介 吃出健康書系《這樣吃能治病》《這樣吃最營養》《這樣吃不生病》全三冊，作者約翰·D·...
按照中醫養生學，冬天是補腎的好季節，要固守元氣，保養進補，來年身體才會健康強壯，否則，吃太多生冷寒涼或流太多汗，一進入春天就容易感冒或身體虛弱，即中醫所說的“冬不藏精，春必病瘟”。因此，冬天養生必須圍繞固守精氣這一原則進行。同時，中醫還認為，要保持冬季的正常生理不受干擾，最好保持精神安靜，所以...
《愛吃的大嘴巴：吃出健康》是2019年09月吉林出版集團股份有限公司出版的圖書，作者是黃春輝、曾桂香、喬冰。內容簡介 自從我們從媽媽肚子裡“破繭而出”那一刻開始，我們的小身體就一直努力的成長。可是，你有想過嗎？到底是什麼在背後推動我們變高和長大，讓我們逐漸成長的呢？原來，人的身體就像是一個工序繁多...
《合理營養，吃出健康》是中國紡織出版社2010年11月1日出版的圖書，作者是中國營養聯盟。內容簡介 《合理營養，吃出健康》內容包括：影響健康的因素有哪些、哪些人易“亞健康”、怎樣防治“亞健康”、健康是吃出來的、合理營養才能吃出健康、合理營養保健康、平衡膳食防疾病、食品安全關乎生命與健康、“民以食為天，...
《吃出健康礦物質》是2006年西安交通大學出版社出版的圖書，作者是王強虎。內容簡介 您可能是其他行業的專家、經理、工程師、生意場上的行家，也許是位美食家、擅長烹飪的好太太，但您肯定很難自信地說您是飲食營養方面的專家。您也可能是位事業成功人士，一日三餐有家人為您安排，但您也不要忘了家人往往是遵循千...
《合理飲食，吃出健康》是2018年中醫古籍出版社出版的圖書。本書通過問答的形式詳細介紹了各種食品的營養價值、食品的性味平衡、飲食宜忌、膳食調養等等，是一部具有很強的可讀性的營養學健康寶典。內容簡介 《合理飲食吃出健康》共分為六章，分別為吃出健康、營養素與健康、少食與健康、素食與健康、水果與健康、...
吃出健康系列——進補療篇（第二版）《吃出健康系列——進補療篇（第二版）》是一本圖書。內容簡介 本書主要內容包括：進補的一般常識、原則和意義、進補方法、注意事項、分類、使用，常用的進補療法和進補藥物等。還介紹了一些疾病的進補方法。
《吃出健康來-新世紀醫療保健廣場》是2000年中國紡織出版社出版的圖書，作者是(台灣)黃君彥。編輯推薦 錯誤的飲食習慣及不均衡的三餐是絕對無法使人長壽的，不僅如此，甚至會引起重大疾病，並導致早夭折。如果說現代人的壽命完全由飲食所左右，委實並不為過。由於各人的條件不同，所謂"正確"的飲食生活也因人而異...
《吃出營養吃出健康——果品的科學吃法》是2018年1月內蒙古人民出版社出版的圖書，作者是田建軍、張開屏。內容簡介 本書將計畫套用通俗易懂的簡練語言，面對普通的消費者，介紹有關瓜果及其飲品知識，如瓜果成分及其營養價值、瓜果的保健功能、市場上常見的瓜果類產品、瓜果製品的質量安全、以及家庭常見瓜果製品的加工...
吃出健康生活 《吃出健康生活》是中國輕工業出版社出版的圖書，作者是（韓）朴正薰著
《吃出健康來你不可不知的食物健康吃法》是2009年中國農業大學出版社出版的圖書。內容簡介 《吃出健康來:你不可不知的食物健康吃法》內容簡介：藥食同源，是建立在中醫學理論基礎上的一種具有中國傳統特色的養生理論。我國民間就流傳了許多有關於食療方面的諺語和俗語。時至今日，現代科學的眾多研究成果更為藥食...
《藥食同源吃出健康》是2009年中國人口出版社出版的圖書，作者是韓智禮。內容簡介 “回歸自然，藥食同源”作為一種養生觀念。以蔬果作為食療滋養與排毒健身的佳品，從吃、喝入手，探討防病與治未病，保健與增壽，是當今人人渴求的熱點與焦點問題。本書是從60種蔬菜、乾果的產地特點、營養成分、中西藥理、排毒作用及...
《健康飲食智慧書系：吃出健康來》是廣州出版社出版的圖書，作者是陳東。內容簡介 全書共分9個篇章：強身防病篇：滋補強身食療，裝備自己，抵抗病患寧神安眠篇：簡易菜餚，消除壓力，安得樂枕解酒醒神篇：解酒湯茶方，舒緩酒醉過敏養顏減肥篇：不需藥物，不需抽脂，靚得健康滋補抗老篇：抗老保健食療，令你神采飛揚...
《輕鬆讀懂營養素：吃出健康》是2006年西安交通大學出版社出版的圖書，作者是王強虎。內容簡介 您可能是其他行業的專家、經理、工程師、生意場上的行家，也許是位美食家、擅長烹飪的好太太，但您肯定很難自信地說您是飲食營養方面的專家。您也可能是位事業成功人士，一日三餐有家人為您安排，但您也不要忘了家人往往...
