《吃出健康生活》是中國輕工業出版社出版的圖書，作者是（韓）朴正薰著
基本介紹
- 中文名：吃出健康生活
- 作者：（韓）朴正薰
- 出版社：中國輕工業出版社
- 定價：8.8 元
- ISBN：9787501957569
吃出健康生活(2007年中國輕工業出版社出版的圖書)
本詞條是多義詞，共3個義項
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相關詞條
- 吃出健康生活
《吃出健康生活》是中國輕工業出版社出版的圖書，作者朴正薰。簡單介紹“人是鐵，飯的鋼”，食物是人得以生存的第一要素，人們從控制外因的四個要素概括出健康的四大基石合理膳食；適量運動；戒菸限酒；心理平衡，其中合理膳食也是健康第...
- 吃出健康生活(2007年中國輕工業出版社出版的圖書)
吃出健康生活 《吃出健康生活》是中國輕工業出版社出版的圖書，作者是（韓）朴正薰著
- 飲食健康(飲食保健科學術語)
人們的日常生活離不開每日三餐，如何正常地飲食，使之更有利於人體健康、滋補養生，是人們所關注的問題。想要吃得健康，可不能忽略一些看起來很營養美味的食物，因為這些看起來讓你流口水的食物，可能會因為吃錯了某個部位而要了你的生命。不管走到哪裡，蘋果絕對都是一個受歡迎的水果。與這份表單上其他的食物相似...
- 健康美食(利於健康的飲食方式)
飲食指導 吃出健康15種清腸美食，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。1、地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃...
- 吃出健康生活(軍事誼文出版社出版圖書)
吃出健康生活 《吃出健康生活》是2006年軍事誼文出版社出版的圖書，作者是陳世朋。圖書信息 定價：18.8 頁數：262 版次：1 開本：大32開 包裝：平裝
- 吃出健康吃掉疾病
《吃出健康吃掉疾病》是2009年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是宋為民。內容簡介 無論世事如何變幻，時代如何變遷，人們對健康的孜孜追求亘古不變。能夠真正獲得健康始終是每個人最由衷的願望。如今，隨著物質條件的不斷改善，人們對健康的追求也越來越高。人們不僅希望自己能有好身體，也更加關注好的心態；不僅努力...
- 飲食保健(為了讓身體達到一個健康的狀態的飲食方式)
秋燥易傷津液，要及時補充水分，飲食應以滋陰潤肺為佳。而酸味的食物大都有生津養陰的作用，如山楂、烏梅等。所以此類食品應該多食，有助於健康。反之，應儘量少吃容易上火或熱性的食物。秋季濕度偏低，總的氣候特點是乾燥。燥邪傷人，容易耗人津液，常見口乾、咽乾、燥咳、皮膚搔癢或支氣管炎等症，預防秋燥除適當多...
- 吃出健康(2009年中國輕工業出版社出版的圖書)
《吃出健康》是2009年9月中國輕工業出版社出版的圖書，作者是范秀琴。本書可以較好地體現科學知識在指導健康生活中的價值。本書的重點在於使人們了解食物營養方面的知識，培養人們養成良好的飲食習慣。內容簡介 早晨起床後有哪些必修課呢？答案是喝水+排便+運動。你知道午餐吃些蔬菜沙拉、晚餐儘量避免動物性食品更有利...
- 吃出健康來:教您合理飲食
怎樣在緊張繁忙的工作之餘兼顧健康呢？“健康小貼士”系列保健叢書正是針對人們日常生活中最關心的問題，給出一個個簡便易行的方案、有益的忠告和提醒。本書為叢書的其中一冊，告訴您各種食物的不同功能、搭配宜忌和防病治病作用，教您掌握最佳膳食結構、營養搭配、四季進補、疾病食療等吃的學問。本書告訴您各種...
- 健康生活(有益於健康的習慣化的行為方式)
【一天健康生活的最佳時機】①吃水果--飯前一小時 。②開窗換氣--9～11時和14～16時。③鍛鍊--15～16時或晚間。④洗澡--臨睡前。⑤減肥--飯後45分鐘。⑥刷牙--進食3分鐘以內。⑦睡眠--23時前最佳。⑧護膚--睡前。⑨喝茶--飯後1小時。⑩喝牛奶--睡前半小時。相關視頻 幸福的規則 身體實操課五-腎部保養...
- 吃出健康來:248種食物的營養全書
《吃出健康來：248種食物的營養全書》是2006年吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是李惠敏。內容簡介 《吃出健康來:248種食物的營養全書(食物全營養彩色完全版)》介紹了248種食物的營養價值、食物相剋相宜的搭配方法以及如何對食物進行選購與存放，了解這些基本的營養知識是保證您和您的家人健康的基礎。除了介紹這些...
- 吃出健康(2001年科學出版社出版的圖書)
《吃出健康》是2001年科學出版社出版的圖書，作者是(日)西山隆造。內容簡介 本書針對現代人不斷追求生活合理化的要求，重點講解了飲食與健康的關係。書中還提供了各種食品的營養成分含量表及日常活動的能量消耗參數。圖書目錄 目錄 第一章 日本人的飲食生活與健康 第二章 營養成分的作用與健康 第三章 植物性食品...
- 吃出健康來(2006年中國中醫藥出版社出版的圖書)
《吃出健康來》是作家楊曉光、趙春媛合著的一部營養學著作，客觀地為人們介紹了如何從飲食中獲得健康以及不同的人應該如何飲食。內容簡介 一個人的身體健康與否,除了與遺傳基因、生存環境、生活習慣等因素有關外,還有一個更為重要的因素,那就是吃。吃,不僅是生命得以存在的最基本的需要,還是生命得以充滿活力,得以最...
- 吃出健康來:提升免疫力的350個飲食智慧
《吃出健康來：提升免疫力的350個飲食智慧》是2005年青島出版社出版的圖書，作者是王統正。本書主要介紹了選購食物的標準、健康飲食的功能，食物搭配的原則等內容。內容簡介 《吃出健康來:提升免疫力的350個飲食智慧》是一本在剖析農產品營養結構特點的基礎上，從食物——營養——保健新視角寫成的關於健康飲食方面的...
- 吃出健康·輕鬆讀懂營養素
相信您讀完本叢書，能了解和注意生活中營養素的科學攝取，從而正確地調理飲食，取其利而避其害，吃出健康。本書為脂肪篇，人體內的脂肪具有維持體溫、保護內臟和關節、滋潤皮膚以及提供熱量等功能。是人體活動必不可少的三大能源物質之一。對人類而言，脂肪有著重要的、不可替代的作用。認識它及認識組成它的脂肪酸...
- 吃出健康:四季佳蔬
《吃出健康：四季佳蔬》是2008年1月百花文藝出版社出版的圖書，作者是徐傳宏。內容簡介 《四季佳蔬》收錄了最常見的四季蔬菜數十種，對每種蔬菜的營養價值、保健功效、家常食譜、食療方法、選購技巧、食用禁忌等方面，分“釋疑篇”、“套用篇”和“訣竅篇”，一一做了詳盡的介紹，有關的歷史、源流、掌故、傳說...
- 吃出健康來:你不可不知的食物健康吃法
社會在發展，但越來越多的人卻陷入亞健康狀況，這對人們的工作和生活帶來了不容忽視的危害，更為我們未來的健康狀況蒙上一層陰影。所以，改善我們的健康狀況成為很多人關注的話題。現在市面上的保健品可謂花樣繁多，但它們不菲的價格卻讓許多人望而卻步。如果可以通過我們日常的飲食調節就能做到養生保健，這將解決許多...
- 吃出健康/輕鬆讀懂營養素
相信您讀完本叢書，能了解和注意生活中營養素的科學攝取，從而正確地調理飲食，取其利而避其害，吃出健康。本書為脂肪篇，人體內的脂肪具有維持體溫、保護內臟和關節、滋潤皮膚以及提供熱量等功能。是人體活動必不可少的三大能源物質之一。對人類而言，脂肪有著重要的、不可替代的作用。認識它及認識組成它的脂肪酸...
- 如何吃出健康:引領家庭膳食革命
《如何吃出健康：引領家庭膳食革命》是2011年國家行政學院出版社出版的圖書，作者是柏長春、泰州市科學技術協會。內容簡介 《如何吃出健康:引領家庭膳食革命》編輯推薦：現代人，會電腦、懂營養。這是一本家家要念的[飲食經]。它會帶您走進繽紛的營養世界，讓您成為營養專家，避免膳食誤區，教您吃出營養，吃出美麗...
- 吃出健康來(2009年中國農業大學出版社出版圖書)
社會在發展，但越來越多的人卻陷入亞健康狀況，這對人們的工作和生活帶來了不容忽視的危害，更為我們未來的健康狀況蒙上一層陰影。所以，改善我們的健康狀況成為很多人關注的話題。現在市面上的保健品可謂花樣繁多，但它們不菲的價格卻讓許多人望而卻步。如果可以通過我們日常的飲食調節就能做到養生保健，這將解決許多...
- 合理飲食,吃出健康
第一章 吃出健康 中國居民平衡膳食寶塔是怎樣的？五大類食物有哪些？我們的祖先是怎么生活下來的？我國傳統的飲食結構有什麼特點？現在的膳食結構存在什麼問題？當前應著重解決哪些問題？科學飲食原則有哪些？如何做到膳食平衡？綠色食品如何配伍？一日三餐該怎樣分配？早餐到底該怎么吃？不同年齡段如何吃早餐？可不可以...
- 吃出營養和健康
儘管烹調花椰菜可能有些麻煩，也要儘量讓孩子每星期吃2次，另外在上面灑些紅糖或奶油也會令孩子食慾大增。吃快餐時，遵循2+1原則 帶孩子上快餐店，孩子興高采烈地自己選了炸雞、漢堡和土豆色拉。顯然，這些並非健康食品。但是為了讓孩子高興，同時又要考慮到合理的營養，父母可以讓孩子自己選3種食品，但必須保證其中...
- 吃出你的健康來:關於健康的食療補養方略
《吃出你的健康來：關於健康的食療補養方略》是2004年4月上海畫報出版社出版的圖書，作者是煥晨。內容簡介 “民以食為天”。無論國家、家庭和個人，都是把吃的問題放在首位的。進入21世紀，人們已不再擔憂吃飽的問題，有許多人已開始在追求“美食”、“營養”、“進補”了，這是生活水平提高的必然趨勢。然而，...
- 健康飲食智慧書系:吃出健康來
《健康飲食智慧書系：吃出健康來》是廣州出版社出版的圖書，作者是陳東。內容簡介 全書共分9個篇章：強身防病篇：滋補強身食療，裝備自己，抵抗病患寧神安眠篇：簡易菜餚，消除壓力，安得樂枕解酒醒神篇：解酒湯茶方，舒緩酒醉過敏養顏減肥篇：不需藥物，不需抽脂，靚得健康滋補抗老篇：抗老保健食療，令你神采飛揚...
- 健康長壽飲食指南
壽命的長短究竟跟什麼有關，是自然環境，還是生活習慣？來自日本的長壽學博士，在世界衛生組織的協助下，歷時20餘年，走遍全球25個國家的61個長壽地區，終於揭示了長壽的秘訣，那就是——長壽的秘密在飲食。我們究竟應該吃什麼？怎么吃？請您仔細閱讀這本《健康長壽飲食指南》，家森幸男博士會告訴您越吃越長壽的秘密...
- 合理營養,吃出健康
中國營養聯盟，是獲得政府部門批准的，以“引領營養健康潮流，倡導營養健康生活”為根本宗旨的營養健康行業聯盟平台；也是經國家廣電總局批准的，國內首家擁有獨立製作、發行和在全國範圍內傳播營養健康類視聽節目資格的網路電視媒體。目錄 健康自測/1 影響健康的因素有哪些?/3 哪些人易“亞健康”?/5 怎樣防治“亞健康...
- 吃出來的健康(2015年遼寧科學技術出版社出版的圖書)
《吃出來的健康》是2015年遼寧科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 吃對了，就能吃出健康，把吃出來的疾病，再吃回去！《吃出來的健康》介紹了不同人群、不同季節如何調劑每天的飲食，介紹了生活中最常見的基本食材，包括肉、米、面、蛋、奶、豆類、蔬菜、水果、菌藻、飲用水等的食用方法和養生功效，為您提供最...
