南瓜麥仁百合粥

南瓜麥仁百合粥是以大米、南瓜為主料的粥品。

基本介紹

• 中文名：南瓜麥仁百合粥
• 分類：粥
• 主要食材：水，大米

用料

材料

水

大米

南瓜

麥仁

枸杞

百合

做法

1. 砂鍋內水開後，放入大米及切成塊的南瓜。

2. 大火煮開後轉中火，大約8分鐘左右，南瓜就會煮軟，用湯勺將南瓜塊壓碎，之後攪拌均勻轉小火煮大約25分鐘

3. 加入麥仁，慢慢燉煮，直到大米煮到開花軟爛，麥仁變胖變白略有透明

4. 加入切成丁的南瓜，煮軟後，放入枸杞，百合，略煮。關火，盛出