《別讓情緒掌控你》是2011年7月1日華夏出版社出版的圖書，作者是楊秉慧。
基本介紹
- 書名：別讓情緒掌控你
- 作者：楊秉慧
- ISBN： 9787508064673
- 頁數：274
- 出版社：華夏出版社
- 出版時間：第1版 (2011年7月1日)
- 開本：16
圖書信息,內容簡介,編輯推薦,媒體推薦,目錄,
圖書信息
作者：
出版社: ;
平裝: 274頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787508064673, 7508064674
條形碼: 9787508064673
產品尺寸及重量: 23.8 x 16.6 x 2 cm ; 422 g
內容簡介
《別讓情緒掌控你》從認識自我、管理自我、激勵自我、了解他人、適應團隊以及提高生活品質等方面充分詮釋了情商的各個組成要素，告訴我們怎樣運用情商來完善自己的性格以及在競爭中取勝，旨在幫助讀者更好地認識自我、掌控情緒，最終成就幸福而圓滿的人生。要主宰命運，首先要掌控你的情緒。情商是人生成敗的關鍵，是生活幸福的源頭。情商是一種基本生存能力，決定你其他心智慧型力的表現，也決定你一生的走向與成就。
編輯推薦
《別讓情緒掌控你》：情商是人一生重要的生存能力，是一種發掘情感潛能、運用情感能力影響生活各個層面和人生未來的關鍵的品質因素。一個人在社會上要想獲得成功，起主要作用的不是智力因素，而是情緒智慧型，前者占20%，後者占80%。實際生活中，高智商並不意味著高成就，收入高也並不意味著生活品質高。一個人的情商所具有的巨大潛力是他獲得成功和幸福的最大秘密。
創造幸福是一門藝術，平衡情緒是種能力。
為什麼最聰明的人並不總是最成功，最富有。
為什麼有些人智商很高，卻把自己的生活搞得一團糟。
為什麼自覺優秀，卻總不被重視不受歡迎。
為什麼工作兢兢業業卻總不能升職。
為什麼你會失去控制，傷害自己親近的人？
了解自己，潤滑性格，自我提升，改善關係，完美溝通，提升幸福。
成功=80%情商+20&智商。
媒體推薦
一個人如果不具備情感能力，沒有自我意識，不能處理悲傷情緒和沒有同理心，不知道怎樣跟人很好地相處，即使再聰明，這個人也不會有大的發展。
——丹尼爾·戈爾曼
哈佛大學心理學教授
從我的經驗和一些最近的研究成果來看，領導能力中最重要的是所謂的“情商”。據研究，對個人工作的業績影響方面，情商的影響力是智商的兩倍；在高級管理者巾，情商對於個人成敗的影響力是智商的幾倍。
——李開復
創新工場董事長兼CEO
情商是開啟心智的鑰匙、激發潛能的要訣，它像一面魔鏡。令你時刻反省自己、調整自已、激勵自己，是成功的力量源泉。
——英國《泰晤士報》
一個人如果不具備情感能力，沒有自我意識，不能處理悲傷情緒和沒有同理心，不知道怎樣跟人很好地相處，即使再聰明，這個人也不會有大的發展。
——丹尼爾·戈爾曼（全球暢銷書《情商》作者）
目錄
第一章 走進情商世界
偉人憑什麼成功，是因為他們都是天賦異稟的人物嗎？或者說，只要天生聰明，就能夠取得卓越的成就嗎？
不懂EQ？那你out了！
情商並不“陌生”
高情商的人更受歡迎
情商，會給你帶來意想不到的奇蹟
情商激發潛能：永遠都要坐前排
情商是可以改變的嗎？
生活，是由情商造就的
我們套用EQ來教育下一代
情商是對自我的發現
情商測試：你認識並了解生活中的自己嗎？
第二章 了解自己，認知情緒
如果你不能對自己做出全面準確的判斷，那么你就很難知道自己究競需要什麼樣的合作夥伴，需要什麼樣的生活狀態，在十字路口應該如何抉擇……
認識自己，了解生命的本質和秘密
情緒失控是一種毒藥
你可能不漂亮，但可以十分美麗
締造靈異的第六感
以人為鏡，通過別人看自己
太迎合別人，便失去自己的格調
突破自我，遠離人生荒漠
角色轉換與情緒表現
情緒有周期，不做“情緒奴隸”
情商測試：你的情緒穩定嗎？
第三章 管理自己，潤滑性格
能鎮定且平靜地注視一個人的眼睛，甚至在極端惱怒的情況下也不會有一點的脾氣，這會讓人產生一種其他東西所無法給予的力量。
不被生活牽著鼻子走
做一個不想“如果”只想“如何”的人
學會做自己的主人
控制住情緒，就控制了世界
逆境可鍛造強者自救的武器
放低姿態，體味“蹲下”的智慧
……
第四章 自我提升，完善情商
第五章 了解他人，完美溝通
第六章 改善關係，增進交際
第七章 促進情感，提升幸福
