便秘(constipation)是一種常見的症狀。是指食物殘渣在腸內滯留時間太長,水分過多地被大腸吸收,使糞質過於乾燥堅硬,正常排便頻率消失,糞便在腸內停留時間超過48小時,即可認為發生便秘。也有健康人排便習慣間隔2~3天。慢性便秘(chronic constipation)病程至少6個月。
基本介紹
- 作者:程懿
- 職稱:營養師
- 單位:四川大學華西醫院 臨床營養科
- 貢獻:撰寫
便秘(constipation)是一種常見的症狀。是指食物殘渣在腸內滯留時間太長,水分過多地被大腸吸收,使糞質過於乾燥堅硬,正常排便頻率消失,糞便在腸內停留時間超過48小時,即可認為發生便秘。也有健康人排便習慣間隔2~3天。慢性便秘(chronic constipation)病程至少6個月。
便秘治療目的是緩解症狀,恢復正常腸動力和排便生理功能。 便秘膳食膳食與便秘 語音 1.飲用濃茶、咖啡和酒,過多攝入粗糙食物和強烈調味品等,致使自主神經功能亢進,使腸壁痙攣,肌肉緊張並過分收縮,導致腸腔狹窄,大便不通,造成便秘。 2....
便秘是一種症狀,而不是一種單純的疾病,引起便秘的原因很多,概括的分有以下四個方面:(一)飲食性便秘:由於飲食中長期缺乏食物纖維,如新鮮蔬菜、水果、粗糧攝入較少,或者進食過少,食物過於精細,食物殘渣對腸黏膜刺激不足,大腦...
《便秘症功能食譜》是2004年5月東方出版中心出版的圖書,作者是方佳。內容簡介 科學膳食調養的要義是要根據食物的營養特點和性味功能,因人、因時、因地制宜地選擇和攝取食物。同樣的疾病發生在不同體質或不同環境的人身上,往往差異較...
4克纖維。一份薯片只含有約0.6克纖維,而一份爆玉米花則含有2.5克纖維。其他信息 便秘可能是造成尷尬的原因之一。雖然它可能影響任何人,但其解決方法卻相當簡單。只要稍微調整您的生活方式和膳食,您就可能遠離便秘.
3、富含水溶性纖維,補充人體膳食纖維攝入不足,有效潤腸通便,清理腸道毒素垃圾,防治便秘。西醫治療 刺激性瀉藥 這類瀉藥及其體內代謝產物直接刺激腸壁,使腸蠕動加強,從而促進糞便排出。如果導片、蓖麻油、大黃等。此類瀉藥是便秘病人...
《便秘患者飲食調養》是2009年金盾出版社出版的圖書,作者是馬新華。內容簡介 《便秘患者飲食調養》共分3個部分。第一部分是便秘的基礎知識;第二部分為便秘患者食療方,共介紹了11類食物460多個食療方;第三部分為便秘的預防措施。附錄中...
5、老年便秘者排便時間較長,由蹲位站起時,可因體位性低血壓導致腦供血不足發生暈厥而跌倒。6、長期套用瀉藥可導致結腸黑變病,長期便秘者還易發生結腸癌。食物調理 1、熟香蕉 香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。
此外,老年人由於進食少,食物含熱卡低,胃腸通過時間減慢,亦可引起便秘。有報導顯示,胃結腸反射與進食的量有關,1000cal膳食可刺激結腸運動,350cal則無此作用。脂肪是刺激反射的主要食物,蛋白質則無此作用。(2)排便習慣 有些老年...
正因為此,預防小兒便秘也要從這兩點入手:一、多吃新鮮蔬菜、水果等含膳食纖維豐富的食物,多喝白開水;二、每天定時如廁,有便意時不能忍。護理方法 (1)灌腸:①首次灌洗劑量可適當加大(根據患兒年齡以200~500mL為宜),多次灌...
便秘型肥胖顧名思義就是便秘造成的肥胖,症狀包括頭暈頭脹、食慾旺盛或是經常口渴又喜歡喝冷飲,腹部總感覺脹脹的、有便秘現象等,在中醫上來說,是屬於脾胃濕熱體質,像是過年期間久臥坐、運動量減少,加上飲食過量,且脾失健運致痰濕...
防治便秘需要五大營養素 膳食纖維 維生素 水 酶素 腸道益生菌 遵循飲食原則緩解便秘 規範控制飲食量避免過度飽食 適量進食含纖維素高的食物 補充B族維生素 適量食用產氣類食物 適當進食油脂類食品 多飲水促進腸道運動 少食辛辣刺激的食物...
苦瓜汁:苦瓜150克切粒,攪拌成汁,加蜂蜜調服,適合腸燥便秘。胡桃核:胡桃核5個,每晚睡前嚼碎,溫水送服。適用於大便乾結,喜溫畏冷,小便清長者。痔瘡成因 偏食,不愛吃青菜,缺少膳食纖維,大便形成少;久坐久臥少動,致腸蠕動...
吃得少,排便的次數也會減少,久而久之就會導致便秘。粗雜糧含有豐富的膳食纖維,能在腸道中保持水分,軟化大便,促進腸蠕動。( 4 )少食香料,避免刺激。更年期後由於代謝機能衰退,結腸直腸開始萎縮,腸道勃液分泌減少,如膳食中香料...
便秘患者飲食誤區 便秘患者飲食誤區 便秘患者飲食誤區一:膳食纖維要多吃 膳食纖維的確可以緩解便秘,但它也會引起脹氣和腹痛,胃腸功能差者多食反而會對腸胃道造成刺激。就像莊稼地,天旱需要水,水太多了就會澇,是一個道理。凡事都要...
第一章 關於便秘,你了解多少 為什麼會發生便秘 細數便秘十宗罪 膳食纖維——防治便秘的超級營養 保持大便暢通3要點 測一測:你的身體有毒素嗎 第二章 專家建議多吃的食物 便秘人群應避開的飲食禁忌 糙米 燕麥 玉米 養麥 綠豆 黑木耳...
第3章 便秘的危害與治療 第一節 便秘的症狀 一、胃腸道症狀 二、全身症狀 第二節 便秘的治療 一、一般治療 二、藥物治療 (一)緩瀉藥 (二)其他 三、外科治療 第4章 便秘的飲食調養 第一節 飲食原則 一、增加膳食纖維的攝入...
3. 研究發現膳食纖維具有良好的改善便秘的作用,其中包括有纖維狀碳水化合物(纖維素),基科碳水化合物(半纖維素和但白糖等)填充類化合物(木質素)等,這些纖維素能使大便變稀、變軟,同時還能使腸道活動功能增強,促進腸道蠕動,...
便秘體質,是人體體質的一種,是造成不同人群發生便秘主導因素,就像過敏體質人群易發生過敏現象的原因基本一致。形成原因 1、腸道外器質性疾病:腹腔內大的腫塊壓迫、脊髓與神經根病變、甲狀腺機能減退、門靜脈高壓或心衰等,也都可以引起...
本書主要介紹了患便秘的原因、適宜吃的潤腸通便食物、防治便秘的日常食譜、中醫理療防治便秘等內容,以幫助讀者日常防治便秘。圖書目錄 膳食內調,穴位外治便秘第1章小毛病,大問題——讓人煩惱的便秘002/解密人體消化系統003/腸內菌群的...
《便秘症病人生活宜忌與飲食調治》是2009年哈爾濱出版社出版的圖書,作者是闞成國。內容簡介 《便秘症病人生活宜忌與飲食調治》總結了專家對便秘症的防治經驗,論述了現代醫學對便秘症狀的認識及治療方法,並深入淺出地介紹了便秘症的相關...
《常見慢性病營養配餐與食療·便秘》是2002年10月人民衛生出版社出版的圖書,作者是劉正才、姚呈虹。內容簡介 人體健康的基本條件之一就是新陳代謝狀況顯示正常,表現之一就是人的大便通暢。人體將食入的飲食水谷吸收後,糟粕積蓄在腸中,...
《便秘飲食宜忌全書》是2017年5月江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書,作者是於雅婷 / 孫平。內容簡介 不科學的飲食習慣,不規律的生活作息,過大的工作壓力,讓越來越多的人正遭受著便秘的困擾。便秘是一種非常常見的症狀,很多人常常會...
腸便秘又名結症、腸阻塞,是因腸管運動機能和分泌機能紊亂,糞便積滯不能後移,致使某段或某幾段腸腔完全或不完全阻塞的一種急性腹痛病。病因 腸便秘發生的原因,多與以下幾個方面有關。飲水不足,運動不足和天氣突變及其他如老齡體...
便秘也有用外科手術治療 六種結腸切除術治療便秘的方法 嚴重慢性便秘病人作結腸切除術的指征 直腸前突的手術治療 直腸內脫垂的手術治療 盆底痙攣綜合徵的手術治療 便秘在家庭的治療 治療原則 便秘病人調整飲食的重要性 含膳食纖維的主食...
便秘是一個常見的臨床症狀,表現為糞便乾結,排便困難、糞便重量和次數減少。隨著社會的老齡化、現代生活節奏和飲食習慣的改變、疾病譜的變化等對疾病的影響,便秘已成為影響現代人生活質量的重要因素之一,而且與大腸癌發病關係密切。便秘,...
合理的膳食,多飲水、運動,建立良好的排便習慣。3.藥物治療 (1)容積性瀉藥通過增加糞便的含水量及容積起到導瀉作用。主要用於輕度便秘患者。(2)滲透性緩瀉藥在腸道形成高滲狀態,吸收水分,刺激腸道蠕動,使用於輕、中度便秘患者。(...
便秘的人必須多攝入富含膳食纖維的食物,比如玉米、小米、大麥、木耳、杏仁等等。菠菜豬血湯 原料:豬血500克、菠菜500克 做法:1、首先將準備好的菠菜的鬚根摘掉,然後放進清水中洗乾淨,再將它們的梗切出來。稍微浸泡一下豬血,並將...
便秘 便秘的病理及病因 便秘的類型及危害 便秘的飲食治療 小兒便秘 老年人便秘 二、胃腸病中藥方 急性胃炎 急性胃腸炎方 慢性胃炎 消化性潰瘍 胃癌 腹瀉 便秘 三、胃腸病食譜 慢性胃炎 消化性潰瘍 胃癌 食管癌 結腸癌 大腸癌 腹瀉 ...
潤腸通便是指用於治療年老津枯、產後血虛、熱病傷津及失血等所致的便秘的一種方法。在中醫治療上需要根據不同的病情,辨證論治進行治療。具體的潤腸通便療法除了中藥湯劑之外還包括飲食生活調理、物理灌腸療法進行輔助治療。治療方法 中醫中藥...