基本介紹
- 中文名:低脂蔬菜沙拉
- 主要食材:番茄醬,脫脂優酪乳
- 分類:沙拉
用料
材料 | 用量 |
番茄醬 | (沙拉醬) |
脫脂優酪乳 | (沙拉醬) |
生菜 | |
櫻桃番茄 | |
全麥麵包 | |
雞蛋 | |
培根(或者火腿) | |
櫻桃蘿蔔 | |
黃瓜 |
做法
1. 全麥麵包切丁,入烤箱130℃10分鐘,烤完後冷卻,使口感酥脆。 |
2. 煮熟的雞蛋和所有材料切碎備用。 |
3. 番茄醬和脫脂優酪乳按個人口味混合製成沙拉醬。 |
4. 將自製沙拉醬和切碎的材料混合。 |
材料 | 用量 |
番茄醬 | (沙拉醬) |
脫脂優酪乳 | (沙拉醬) |
生菜 | |
櫻桃番茄 | |
全麥麵包 | |
雞蛋 | |
培根(或者火腿) | |
櫻桃蘿蔔 | |
黃瓜 |
1. 全麥麵包切丁,入烤箱130℃10分鐘,烤完後冷卻,使口感酥脆。 |
2. 煮熟的雞蛋和所有材料切碎備用。 |
3. 番茄醬和脫脂優酪乳按個人口味混合製成沙拉醬。 |
4. 將自製沙拉醬和切碎的材料混合。 |
低脂蔬菜沙拉做法 1. 全麥麵包切丁,入烤箱130℃10分鐘,烤完後冷卻,使口感酥脆。 2. 煮熟的雞蛋和所有材料切碎備用。 3. 番茄醬和脫脂優酪乳按個人口味混合製成...
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