基本介紹
- 中文名:乾炒牛肉雙粉
- 主要食材:米粉乾,番薯粉
- 分類:炒
用料
材料 | 用量 |
米粉乾 | 100g |
番薯粉 | 100g |
牛肉片 | 100g |
豆芽 | 50g |
京蔥 | 適量 |
蒜 香菜 | 選用 |
蔥薑末 | 少許 |
干貝 | 選用 |
做法
1. 準備:牛肉片提前半小時 用1tbsp 生抽 1tbsp老抽 1tbsp料酒 少許鹽 蔥姜蒜末 2tbsp水來醃製 少量澱粉與油(也可不加,澱粉和油主要是讓牛肉片嫩滑,如果買到的牛肉夠好的話,不需要) | |
2. 如果要加干貝的話,干貝7-8顆用1cup的水來泡,泡軟,如果需要短時間就使用,可以清洗一下,保持碗裡有一碗水,然後用微波爐高火叮一分鐘,泡干貝的水留著備用,干貝用刀背拍成碎。 | |
3. 米粉用水泡軟 幾分鐘即可,濾去水分後,加少許鹽和料酒,攪拌均勻 | |
4. 豆芽去根 乾辣椒切成碎 蒜去皮切成片 京蔥切絲 | |
5. 熱鍋後下少油,入一半的京蔥絲 滑炒牛肉片至半熟。起鍋備用(減肥的朋友們~~ 推薦牛肉片焯水備用) | |
6. 鍋里再下油 炒京蔥 蒜片 乾辣椒碎 干貝碎 | |
7. 將泡干貝的一碗水加入適量的醬油,倒入鍋內煮沸後加入番薯粉(不用干貝的話直接用清水) | |
8. 番薯粉吸收湯汁後再下米粉和牛肉,用筷子攪拌炒,非常方便。 | |
9. 翻炒兩分鐘,下豆芽、香菜碎和老抽。保證豆芽爽脆,老抽晚下也不容易糊鍋,適當上色。出鍋 趁熱吃 | |
10. 檸檬冰糖番茄熟番茄一個切塊 去蒂(切塊後去比較方便)撒上四分之一個的檸檬汁和冰糖粉適量 就是簡單的配菜了。 |