《中國養生大全》是2007年由天津人民出版社出版的圖書，作者是張有寯。
基本介紹
- 書名：中國養生大全
- 作者：張有寯
- 出版社：天津人民出版社
- 出版時間：2007年03月07日
- 定價：48 元
- 開本：23 開
- 圖書編號：2354872
- 書號：720100204
簡介,目錄,
簡介
本書內容包括：生命與衰老；自然健康養生法；四季養生法；生物鐘養生法；心理養生法等。
目錄
總敘
第一卷 生命與衰老
一 生命的標準
二 人的壽命應該是多少
三 何為衰老
四 影響健康長壽的因素
第二卷 自然健康養生法
一 天氣對人體生理病理的影響
二 環境對人體生理病理的影響
三 住宅與健康
第三卷 四季養生法
一 四季相宜養生二 逐月養生之道
第四卷 生物鐘養生法
一 生命節律
二 生物鐘養生法
第五卷 心理養生法
一 人的心理活動
二 心理與生理
三 性格與調神
四 心理與疾病
五 從年輕就開始的心理養生
六 人到中年
七 關注老年人
八 心理暢神養生法
第六卷 起居養生法
一 起居
二 睡眠
三 抱朴子睡眠功
四 衣、被、床、枕
第七卷 飲膳養生法
第八卷 運動按摩養生法
第九卷 房中養生法
第十卷 古代養生家和養生學派
