《家庭實用養生大全》
由於飲食改善，大大增強了人們的體質和抗病能力，於是壽命得以延長。
歷史在經歷了唐堯、虞舜、夏、商、周之後，在學術上迎來了百花齊放、百家爭鳴的春天。
諸子逢起，各舒已見，自鳴一得，大大促進了傳統養生學的發展。老子崇尚自然，主張“返樸歸真
人類養生延壽的紀元是和火的發明與套用同步的。上古時，燧人氏發明鑽木取火，以化腥臊，教民熟食，而民悅之。
由於飲食改善，大大增強了人們的體質和抗病能力，於是壽命得以延長。
歷史在經歷了唐堯、虞舜、夏、商、周之後，在學術上迎來了百花齊放、百家爭鳴的春天。
諸子逢起，各舒已見，自鳴一得，大大促進了傳統養生學的發展。老子崇尚自然，主張“返樸歸真”
；孔子倡導節食安胃，管子又力主寡慾保精，而《黃帝內經》則兼采眾長，統而言之。
中國養生源於道家思想，而道家思想肇始於伏羲，宗祖於黃帝，集成於老子，演而為彭蒙，流而為伊尹、莊子、列子。
道家學術思想靈活不滯，因應變化，圓通無礙，極高明
