《81天告別壞習慣》是湖北少兒出版社; 第1版 (2014年3月1日)出版的圖書,作者是岑新尚、李慧君、徐印芳、朱紅華
基本介紹
- 中文名:81天告別壞習慣
- 作者:岑新尚、李慧君、徐印芳、朱紅華
- 出版社:湖北少兒出版社
- 出版時間:2014年4月1日
- 頁數:310 頁
- 定價:30 元
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787535398796
《81天告別壞習慣》是湖北少兒出版社; 第1版 (2014年3月1日)出版的圖書,作者是岑新尚、李慧君、徐印芳、朱紅華
《81天告別壞習慣》是湖北少兒出版社; 第1版 (2014年3月1日)出版的圖書,作者是岑新尚、李慧君、徐印芳、朱紅華內容簡介針對孩子在成長過程中出現的一些典型壞習慣給出建設性的意見,很全面、很有效的家教書一九 告別生...
告別“夜貓子”生活/75 合理作息,不欠“睡債”/77 睡眠習慣,你注意過嗎/81 床上,請給身體“鬆綁”/85 科學睡姿自然舒適/88 解決失眠有妙招/9l 第五章 生活習慣——小習慣PK大麻煩 生命在於呼吸/98 起床也應多講究/101 洗手也有大學問/103 細說洗臉/106 “心靈之窗”的保養細則/llO 牙齒須善待/113 保...
告別“夜貓子”生活/75 合理作息,不欠“睡債”/77 睡眠習慣,你注意過嗎/81 床上,請給身體“鬆綁”/85 科學睡姿自然舒適/88 解決失眠有妙招/9l 第五章 生活習慣——小習慣PK大麻煩 生命在於呼吸/98 起床也應多講究/101 洗手也有大學問/103 細說洗臉/106 “心靈之窗”的保養細則/llO 牙齒須善待/113 保...
編著有《中國孩子智慧生存法》《怎樣糾正壞習慣》《81天告別壞習慣》《爸爸課》《學會考試》等17部。主持、參與國家、省、市各級課題10餘項。《怎樣糾正壞習慣》被《中國圖書商報》評為2004年度最暢銷教育類圖書,《爸爸課》榮獲2014年全國優秀社科普及作品獎。曾獲雲南省哲學社會科學優秀成果(著作)二等獎、...
四、良好的學習習慣讓孩子受益一生203 五、關注獨生子女心理健康209 六、學會欣賞孩子212 七、放開手,讓孩子自由成長215 第二十章 進入青春期啦 一、男孩女孩的小困惑:我的身體怎么了218 二、棘手的親子關係:心理斷乳220 三、幫孩子告別網癮221 四、朋友——必不可少224 五、如何對待早戀225 六、如何調節波瀾...
1.告別焦慮 3 | 辨別你的焦慮是有益型的還是無益型的 | 3 | 接受事物的不確定性並立即行動 | 6 | 對焦慮進行分析清理 | 9 2.緩解壓力 11 | 用鍛鍊法、呼吸法、冥想法來緩解壓力 | 11 | 學會遺忘,讓你的大腦不斷清零 | 13 | 用自我宣洩法舒緩壓力 | 17 | 直接面對傷害你的人,能減輕你的無力...
做了決定就開始行動,不要考慮別的選擇是否更好 81 條件基本滿足後,就別再被旁枝末節的東西綁住手腳 84 讓事情在做的過程中完美,而不是思考完美了再做 86 用“逼宮”的辦法克服“不行動”的壞習慣 88 把工作分割成小單元,用小目標激勵自己行動 88 為自己要做的事情設定一個“後的期限” 91 不要太心急...
告別拖拉習慣,才能把握今天\24 制訂“刪除惡習”的計畫\25 養成好習慣,注意生活細節\26 課內育子小結\27 第五課 大自然是啟迪人類心靈的導師 貼近大自然,拜大自然為師\29 “天籟之音”、“鬼斧神工”的啟示\30 在自然中磨鍊成長\32 對生命、自然的崇敬和愛\33 課內育子小結\35 第六課 對孩子的教育越...
1.引導孩子告別磨蹭,快速寫完作業/141 2.如何讓孩子集中注意力,上課不再走神/147 3.有信心、有理想的孩子學習更有勁兒/152 4.培養孩子有計畫性的學習/159 5.學習偏科的孩子怎能得高分/164 6.讓孩子從此愛上閱讀/170 7.引導孩子考前不再緊張,輕鬆面對考試/175 第五章 好習慣成就卓越人生——父母是...
孕媽媽:告別重口味,清淡更健康 第61天 孕9周 胎寶寶:臉部有了大致輪廓 孕媽媽:摘掉隱形眼鏡吧 第62天 孕9周 胎寶寶:眼瞼已經形成 孕媽媽:吃對食物,讓胎寶寶的眼睛更明亮 第63天 孕9周 胎寶寶:大腦繼續發育 孕媽媽:這樣吃,胎寶寶聰明長得壯 第64天 孕10周 胎寶寶:手指已經出現 孕媽媽:細節多...
書中羅列了飲食營養、運動保健、兩性健康、生活習慣、職場保健、延年益壽等各方面的健康提醒,突出那些眾所周知卻又最容易被忽視的惡習,提醒您時刻注意維護自我健康,並由這些健康提醒中體會到健康哲理、健康思路和健康方法,讓您告別疾病、遠離疾病、快樂生活,讓您的生命邁上新的台階!作者介紹 紀康寶,男,我國著名...
導言:培養善用時間的好習慣 232 技巧85 我的夢想一天 234 技巧86 看看你浪費了多少零碎時間 236 技巧87 避開尖峰時間 239 技巧88 同時做兩件事 241 技巧89 按時赴約和預防對方遲到 243 技巧90 利用候客室 245 技巧91 利用洗漱時間 246 第4篇 高效+有序=快樂生活 第14章 告別雜亂、疲憊的生活...
147∥泡澡告別“游泳圈”147∥孕婦別泡湯 148∥高跟鞋一族常見腳趾外翻 148∥腦中風患者穿鞋須知 149∥領帶緊眼壓高 150∥愛穿丁字褲辣妹嘗苦果 4 睡眠養生 152∥解讀睡眠 153∥人類可以不睡覺嗎 154∥睡得安穩醒得清爽 155∥每天睡眠應在六小時以上 156∥睡眠失調影響健康 156∥睡眠調查 157∥影響睡眠的因素 158...
私語54 告別你的“第三狀態”私語55 女人春天應多喝5種蔬菜汁 私語56 女人和酒的關係 私語57 女人身體的5部位每天要清洗 私語58 女人生氣會引發8大疾病 私語59 女人一生7種非正常月經 私語60 女性“生理四期”的巧妙鍛鍊 私語61 女性冬季健康問題的7大對策 私語62 女性過30歲後留神假性衰老 私語63 女性護乳...
《內分泌決定女人健康》是2016年3月電子工業出版社出版的圖書,作者是劉建平。內容簡介 本書從飲食、運動、按摩、生活習慣等方面入手,對女性內分泌的調養進行了全面的闡述,並對因內分泌失調所引發的婦科疾病和美容問題,給出了可行性的調養方案。旨在讓女性了解內分泌對身體的影響,懂得如何正確地調理內分泌,使其...
第五章 養成教育,重視培養男孩的良好習慣 制訂計畫——學會有條理地做事學習 161 文明講話——改掉男孩說髒話的壞習慣 164 講求效率——與拖拖拉拉徹底告別 169 細心認真——與馬虎大意說“再見” 172 熱愛勞動——對孩子進行勞動教育 174 專注——讓男孩專心做好每一件事 179 節儉——一粥一飯,當思來之不...
追隨自己的直覺,專注自己的事業,告別迷茫的人生,生活精彩無限 這是一本關於成功勵志的通俗讀物。本書收集和整理賈伯斯的名言警句後,歸納總結出賈伯斯給年輕人的100個忠告,將賈伯斯跌宕起伏的人生經歷精彩地呈現給讀者,研究賈伯斯的思維,找出他成功的秘訣,用最生動的案例和最簡單的道理給予讀者諸多人生啟示。賈伯斯...
2日檢討生活習慣,科學預防卵巢早衰63 3日是否補充雌激素時機很重要64 4日家務勞動有助於卵巢血液循環64 5日對付多囊卵巢綜合徵一定要降低體重65 6日預防卵巢腫瘤應調整飲食結構65 7日四大信號排查多囊卵巢綜合徵66 8日更年期一定要提防乳腺癌67 9日從乳暈顏色識別乳腺疾病67 10日乳房的健康紅燈有跡可循68 11日...
No.87 螞蚱那么多,弄死一個我還可以再逮一個!——引導寶寶告別殘忍行為 No.88 你,你,你給我吐出來!——尊敬老人是寶寶的第一課 No.89 她畫得真好看!——培養寶寶愛護公物的好習慣 No.90 我把籽兒都吐這裡面了!——樹立寶寶的環保意識 No.91 媽媽,可不可以不排隊?——讓寶寶遵守社會秩序 No....
18 Farewell to Business Monopoly? 告別商業壟斷,有門兒嗎?(範文見P169)19 Little Blogsphere, Big Media 小部落格,大媒體 20 Thoughts for “NEET” Phenomenon “啃老”現象的思考 21 Manufacturing Center or Sweatshop of the World? 世界加工中心還是血汗工廠?22 Strive on to Reconstruct Low Carbon ...
200 睡前壞習慣造成失眠 201 睡前喝酒真能提高睡眠質量嗎 202 上班族晚睡、早起都不利健康 203 上班族不要養成開燈睡覺的習慣 204 睡覺前營造被窩好環境 205 上班族女性睡前四不要 206 你知道什麼時間入睡最好?四、上班族要重視睡眠問題 207 睡眠不足危害大 208 睡眠障礙成為白領健康的新殺手 209 睡覺喜愛“高...
本書旨在指導父母做好這樣幾件事:做好幼稚園到國小銜接、激發孩子的學習興趣、幫助孩子總結學習良方、教育孩子認真對待作業、幫孩子克服粗心的弱點、讓孩子與拖拉徹底告別、保護好孩子的視力、糾正孩子的幾個毛病、積極塑造孩子的好性格、培養孩子的生活好習慣,讓孩子從一年級開始,愛上學習,學會學習,為他一生的成長...
告別陰虛,找回青春美麗26 測試一下:你陰虛嗎27 《本草綱目》中的滋陰明星28 滋陰良藥女貞子的愛情傳說29 滋陰養顏食譜30 黑木耳芝麻茶桑椹枸杞糯米粥 大棗豬皮蹄筋湯百合芝麻煲豬心 祛寒女人越暖越美麗34 別讓體寒帶走你的美麗34 溫陽祛寒,拒絕陽虛34 測試一下:你陽虛嗎35 《本草綱目》中的補陽明星36 肉桂醫...
細節8:讓女孩告別斤斤計較 細節9:女孩個性急躁不可取 細節10:女孩為什麼這么叛逆?細節11:女孩太要強到底好不好?細節12:固執己見的女孩怎么教?細節13:女孩也要像男孩那樣有進取心 第二章 好心態,讓女孩擁有好前程 細節14:幫助女孩和自卑說再見 細節15:女孩焦慮可能有多種原因 細節16:輕輕呵護女孩的...
教子書坊:1年級開啟孩子的一生》主要涉及了以下11個方面的內容:做好幼稚園到國小銜接、激發孩子的學習興趣、幫助孩子總結學習良方、父母要端正的幾個態度、教育孩子認真對待作業、幫孩子克服粗心的弱點、讓孩子與拖拉徹底告別、務必保護好孩子的視力、要糾正孩子的幾個毛病、積極塑造孩子的好性格、培養孩子的生活好習慣...
早餐壞習慣——早飯沒空吃 80 這樣吃早餐最科學 81 自帶午飯的注意事項 82 晚飯應該吃的像平民 82 晚飯後不應立即散步 83 三餐主食不能少 84 吃主食,也要吃副食 85 粗細要科學搭配 86 葷素不可偏廢 86 飲食也要注意酸鹼 88 第十章 看看廚房的地上,有多少“藥”被直接“pass”掉 89 葡萄皮提高免疫力...
No.8 輕鬆告別關節炎的困擾 No.9 心與心的距離,呵護心的健康 No.10 要認識到哮喘的嚴重性 No.11 對感冒不能馬虎大意 No.12 自我檢測,讓肝病靠邊站 No.13 時刻警惕外生殖器疾病 No.14 陰囊水腫,男性常見的泌尿疾病 No.15 出現便秘不再驚慌失措 No.16 別讓汗水影響你的健康 No.17 走出抑鬱疾病的陷阱...
81讓女孩從“局外人”變成“局內人”82鼓勵女孩大膽與別人交往 83告別冷漠,培養充滿熱情的女孩 84對於交際過頭的女孩,適用“淑女法則”85換位思考,讓女孩有個好人緣 86讓女孩自己把握與異性交往的分寸 第十二章富養關鍵之九:女孩成長過程中經常出現的問題及解決方法 87堅強勇敢,改變女孩膽小的習慣 88乖巧聰明,讓...
124.養成幸福的習慣 125.打開心窗 126.幸福沒有標準答案 127.隨手關上身後的門 第9輯·愛與感恩——發生便是一種恩典 128.感恩信 129.給予的力量 130.不要放棄你的愛 131.一張紙條 132.親情 133.誰是你的佛 134.生命的最後三天 135.一隻神氣的手 136.對著大山喊話的孩子 137.施比受更有福 138.發生就...