《高效工作記憶法》是2018年北京聯合出版公司出版的書籍，作者是(日)宇都出雅巳。
基本介紹
- 中文名：高效工作記憶法
- 作者：【日】宇都出雅巳
- 譯者：王軍
- 出版時間：2018年9月
- 出版社：北京聯合出版公司
- 頁數：208 頁
- ISBN：978-7-5596-2348-5
- 類別：勵志
- 定價：42 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
如何培養過目不忘的記憶力？本書教你打造超級記憶力的15個黃金技巧，通過位置記憶、形象記憶、金字塔記憶、PAO系統記憶……來提高注意力，為你的大腦減負。
你是不是常常有這樣的表現：
注意力保持不了，工作遲遲完成不了。
在某些讀物或課程中學到的東西，當時聽懂了，事後卻又忘掉了。
作為業務負責人，卻記不住客戶的名字，見面時常常想不起來。
作為創意工作者，雖然努力去思考了，卻總是想不出好點子。
作為領導，手下卻不跟自己走，調動不了。
想跟對方溝通，也總是無法意氣相通。
乍看之下，技能似乎與記憶無關，實際上，諸如注意力、溝通能力、表達能力，甚至領導能力，都與“記憶”有著極大的關係。因為，你的這些能力全部來源於你自身的既有經驗、知識或你對過往的流行、時勢等相關信息的記憶。
而本書，就是為解決你的這類煩惱而寫，書中列舉了多種打造超級記憶力的方法和技巧，讓你切實擁有能夠高效工作的記憶力。
編輯推薦
★本書揭秘了記憶力世錦賽冠軍以及一些記憶強人的記憶妙法，即使你是一名普通的職場人士，也能運用其中的技巧鍛鍊和提升自己的記憶力。
★常人能瞬時記憶7個數字，如何記到80個以上？如何牢記5000名客戶的姓名、長相和公司名？如何利用記憶力來拓展自己的人脈？掌握記憶法則，高效記憶，提升10倍工作效率。
★記憶不是刻板的“死記硬背”，而是你用來思考的武器！你所能想到的一切創意，取決於你對過往經歷的記憶。
★乍看之下，技能似乎與記憶無關，實際上，諸如注意力、溝通能力、表達能力，甚至領導能力，都與“記憶”有著極大的關係。只要理解了記憶的力量，稍微改變一下運用方式，你的“工作能力”就會產生令人驚異的飛躍！
作者簡介
（日）宇都出雅巳
畢業於東京大學經濟學專業。畢業後曾在日本一家金融諮詢公司工作，後赴紐約大學留學，獲得MBA學位。之後入職於外資銀行，2002年開始舉辦面向企業與個人的研討會及講座，後成立自己的教育研究所。主要著作有《絕對不會出錯的大腦使用法則》《快速閱讀學習法》《無論什麼樣的書，都可以快速閱讀的方法》《1分鐘速記法》等等。
目錄
第1章 記憶為萬事之源
002 記憶為何重要
008 記憶，在不知不覺中影響你
017 掌控記憶，你就能掌控自己的人生
第2章 記憶能改變人生
022 為什麼語言會現實化
027 改變人生的鑰匙就是直面記憶，它在左右你的行動
033 改變記憶程式，打造行動力
第3章 所有人都擁有優秀的記憶力
042 你已然具備了不起的記憶力
047 記憶力差異來自哪裡
056 記憶力世錦賽冠軍的記憶術
第4章 大腦記事本——“工作存儲器”的管理方法
068 提高注意力的關鍵：大腦記事本“工作存儲器”
080 保持注意力、提高思考能力——“理解”與“記憶”的力量
090 成為簡報、演講達人
096 高效記憶書籍或教材內容
第5章 聰明人採用的記憶連結法
104 如何輸入大量信息並有效利用
113 提高靈感迸發力與創造力
121 擴大人脈
第6章 記憶最佳化及提高“工作能力”的方法
128 將所學轉化為“實用職業技能”！
135 職業技能不是用頭腦而是用身體掌握
144 深化學習的框架結構
149 有效利用“未來記憶”，打造領導能力
156 跟所有人交往！“潛在記憶”控制術
166 “框架認知能力”的訓練方法
172 活用對方記憶，提高“表達技能”
183 什麼記憶會給對方留下印象
187 結 語
191 參考文獻
