《體能-力量訓練指南》是北京體育大學出版社出版的圖書,作者是王衛星
基本介紹
- ISBN:9787811006544
- 作者:王衛星
- 出版社:北京體育大學出版社
- 出版時間:2006年10月
- 頁數:225
- 定價:35.00元
- 裝幀:簡裝本
《體能-力量訓練指南》是北京體育大學出版社出版的圖書,作者是王衛星
《體能-力量訓練指南》是北京體育大學出版社出版的圖書,作者是王衛星...
《力量訓練指南:基於舉重與力量舉訓練經驗的體能訓練體系(第3版)》為各個體育項目的運動員及愛好者提供了基礎體能訓練指導。作者格雷格·謝潑德(Greg Shepard)博士和金·戈斯(Kim Goss)基於執教高水平舉重、力量舉運動員的經驗,開發...
《力量訓練指南(第3版)》是由2020年5月人民郵電出版社出版的圖書。作品簡介 本書為各個體育項目的運動員及愛好者提供了基礎體能訓練指導。作者格雷格·謝潑德(Greg Shepard)博士和金·戈斯(Kim Goss)基於執教高水平舉重、力量舉運動...
《美國國家體能協會力量訓練指南(第2版)》是2019年人民郵電出版社出版的圖書,作者是[美]美國國家體能協會(National Strength and Condi)。圖書簡介 不論對於專業運動員還是普通健身愛好者,力量訓練都是不可或缺的練習項目。《美國...
《30分鐘女性力量訓練》是由2020年1月出版的圖書。圖書簡介 《女性力量訓練指南》是廣受歡迎的私人教練艾琳?劉易斯- 麥考密克結合自身多年的學習和實踐經驗,專門為女性朋友打造的力量訓練指南。《女性力量訓練指南》共分為三個部分。*部分...
《中老年人力量訓練指南(第2版)》是2019年由人民郵電出版社出版的圖書。作者:托馬斯·,R.,貝希勒(Thomas,R.,Baechle)。圖書簡介 《中老年人力量訓練指南(第2版)》是體能訓練專家為中老年人撰寫的力量訓練指南。全書先從多...
體能訓練指南 《體能訓練指南》是一本圖書
《男性力量訓練:體能、核心穩定性、爆發力訓練指南》是2017年人民郵電出版社出版的圖書,作者是保羅·柯林斯,譯者是朱禹丞。內容簡介 對於任何想要增加肌肉力量、實現運動抱負或者獲得剛健體形的男性而言,《男性力量訓練》都是非常實用的...
《高爾夫運動體能訓練指南》是一本人民郵電出版社的圖書,作者是皮特·德拉維奇,拉爾夫·辛普森。書中不僅提供了結合高爾夫運動技巧的11種體能測試方法,還針對身體的柔韌性、力量、穩定性等身體素質的提升精選了100餘種練習動作,同時針對...
《科學身材管理:男力量訓練全指南》是2021年九州出版社出版的圖書。內容簡介 本書是作者精心打磨之作,是為廣大熱愛健身的男性量身定做的。基於自身多年的經驗,在科學健身原理的指導下,作者簡明生動地介紹了男性力量訓練的有效方法和途徑...
本書由美國國 家體能協會(NSCA)組織眾多體育專家編寫而成,提供了能有效幫助運動員綜合提升力量、速度和爆發力等關鍵身體素質的橄欖球體能訓練技術、訓練計畫及其設計方法。書中既詳細講解了適合美式橄欖球運動員的測試方法及全身、上肢、...
《實用體能訓練指南》主要闡述與競技體能相關的內容,包括闡述體能訓練的概念、作用、基本原則、要素以及敏感期;體能訓練的準備活動及工作;競技體能所包含的各種素質,如力量、耐力、速度、靈敏性、柔韌性等;體能訓練中各種運動素質的轉移...
《男性肌肉與力量訓練指南》是2019年人民郵電出版社出版的圖書,作者是(美)史蒂芬·卡布拉爾(Stephen Cabral)。圖書簡介 《男性肌肉與力量訓練指南》由私人教練史蒂芬·卡布拉爾結合自身多年執教經驗傾力打造,旨在為廣大男性提供一套...
《美國國家體能協會爆發力訓練指南》是人民郵電出版社2022年3月出版的圖書,作者是美國國家體能協會,邁克·麥奎根。內容簡介 在體育運動中,爆發力是影響運動表現的重要因素之一,因此,提高爆發力水平成為諸多練習者的基本訴求。本書由...
這是一本全面系統地講解腳踏車基礎體能訓練的指南,是一本針對腳踏車運動愛好者在車下進行訓練的手冊。全書共分6章,第1章介紹了人*車的協調統一,涵蓋了腳踏車方面的基礎知識及訓練要點;第2~4章分別從拉伸、力量、核心3個方面系統...
美國國家體能協會(NSCA) 體育運動訓練領域的領先組織,其資源和專業知識均來自力量訓練、體育科學、運動表現研究、教育和運動醫學專家,能夠為教練和運動員提供可靠的知識和訓練指導資源。美國國家體能協會已成為實驗室和運動場之間的紐帶。
《力量舉綜合訓練完全指南》是2018年9月人民郵電出版社出版的圖書,作者是[美]丹·奧斯汀、布賴恩·曼(Bryan Mann)。內容簡介 這是一本全面、系統介紹力量舉綜合訓練的完全指南。書中從人體的關鍵肌肉及力量和爆發力講起,並介紹了...
為制訂合理專項體能訓練計畫奠定基礎;第三章介紹了各種運動項目的準備活動以便提高運動能力和預防損傷;第四章至第十章,詳細分析了各種運動素質的訓練計畫設計,包括發展運動員力量、爆發力、無氧能力、耐力、靈敏性、速度和平衡能力。
他擁有超過 35 年的競賽、重量訓練和力量舉重執教,以及關於這些主題展示和教學方面的經驗。羅傑·W. 厄爾,文學碩士,體能訓練專家,NSCA 認證的私人教練,擁有超過 25 年的私人健身指導、競技體育體能訓練和各年齡段及各種健康等級行為...