《養腎是健康的根本》是2012年人民軍醫出版社出版的一本圖書，作者是土榮華，陳永超。
基本介紹
- 書名：養腎是健康的根本
- 作者：土榮華，陳永超
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間： 2012-2-1
- ISBN：9787509154748
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
版 次：1頁 數：273字 數：250000
印刷時間：2012-2-1開 本：16開紙 張：膠版紙
印 次：1I S B N：9787509154748包 裝：平裝
內容簡介
編者從中醫養腎的角度說明腎對人體的重要作用及腎虛的原因。詳細介紹了飲食、中藥、運動、穴位按摩等常見腎病防治與調理的具體方案，以達到養生防病、養腎強身的目的。本書圖文並茂，通俗易懂，方法實用，是普通百姓日常養生保健不可缺少的指導用書。
目錄
第一章 養生腎為本，腎氣不足身體遭殃
養腎，培補生命之源不虧本
腎是生命基本物質的“天下糧倉”
腎精虧少，未老先衰早生白髮
腎功能失常，生殖能力大打折扣
腎不納氣，人就會氣短、氣喘
腎不好，易患腰膝酸軟、骨質疏鬆
腎精不足，年老氣虛多耳鳴、耳背
易患人群，看看腎虛離你有多遠
陰虛陽虛，說說腎怎么就“虛”了
先天不足的人，多腎虛
久病不愈的人，往往腎氣虛弱
嗜煙好酒的人，菸酒是腎虛的“導火索”
長期熬夜的人，小心遭腎病“夜襲”
吃得太鹹的人，小心傷害了你的腎
