中華養生長壽寶典

基本信息

[介質] 聽書機

[作者] 專家團

《中華養生長壽寶典》是一部可以隨身攜帶的長壽養生寶典，國內多家權威機構對全球百位養生專家的養生理念進行權威總結，歷時長達5年的研發與策劃。跟蹤調查100位百歲老人的長壽秘訣。

《中華養生長壽寶典》是一部提供全面、系統、科學的健康養生方法的視聽養生寶典，擁有極高的學術價值、收藏價值和實用價值。

四季養生（夏季養生三字經、秋補素食三寶、冬季養生頭腳是重點等）

飲食養生（多吃四種水果防腫瘤、延緩皮膚衰老的食物、清血管的八種食物等）

運動養生（體質虛弱的人如何運動養生、感冒了不適合運動、運動後喝粥最合適等）

健康養生（打哈欠有益健康、飯前飯後不宜飲水、養生從清晨一點一滴做起等）

藥膳養生（冬蟲夏草禁忌、烏骨雞的藥用價值、古方藥粥六種等）

☆ 環保材料無毒無害無輻射

☆ 體積小、重量輕，外出攜帶方便，一次充電續航四小時，持久耐用，不受時間、空間的限制

☆ 操作方便，中老年人一學就會。

☆ 功能強大：聽養生，聽廣播，聽音樂，手電照明。

健康是人生的第一財富

◎ 健康是在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。

◎ 傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。

◎ 因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。

◎ 健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

關注老年人健康

◎ 2000年，中國第五次人口普查結果顯示，中國60歲(含)以上的老年人口達到1.3億人，占總人口的10.46%。經過十年發展，這兩個數字分別增長至1.67億人，占總人口的12.5%。

◎ 尤其近一兩年，我國老齡化進入快速發展階段，老年人口將年均增加800萬人至900萬人。預計到2020年，我國老年人口將達到2.48億，中國步入老齡化社會行列。

中華傳統美德-孝敬父母

隨著中國社會老齡化程度的加劇，“空巢老人”越來越多，已經成為一個不容忽視的社會問題。當子女由於工作、學習、結婚等原因而離家後，獨守“空巢”的中老年夫婦因此而產生的心理失調症狀，稱為家庭“空巢”綜合徵。關愛老人，刻不容緩。

孝敬長輩的最好禮物

送給領導的健康佳品

關愛親友的時尚禮品

會議饋贈的最佳選擇

四季養生

老人春季有五忌

春季穿衣應注意"下厚上薄"

春季宜吃一

春季宜吃二